異地戀的情侶在戀愛期間，不能夠像正常情侶一樣去呵護對方，每天只有打不完的電話，發不完的短信來維繫感情，女生生病了男生不能照顧，男生有心事女生不能在眼前開導，這樣的方式容易導致女生提出分手，下面本站的小編就來教你異地戀女友提出分手，揪出問題癥結一一打破。
一異地戀成見的痛苦有哪些？
異地戀最痛苦的是什麼?異地戀看似只是距離關係，但基於這上面卻會引發很多導致異地戀痛苦的因素，這就來看看異地戀常見的幾大痛苦你都佔了幾條?
1.長時間不見面，打電話都沒有共同話題
因爲工作緊張，多數異地戀情侶幾個月不見面都屬於正常。剛開始，每天會通個電話，關心對方過的怎麼樣，吃什麼了，累不累，在幹嘛?可是時間久了，這些問候變的平淡無味，甚至感覺是在沒話找話。不僅對方回答得很敷衍，就連自己都感覺總問這些話題很傻很天真。曾經最熟悉的人，現在一點點褪色，連共同話題都找不到，不知道是該放手還是該繼續。
2.你感覺同時愛着兩個人，一個是她，另一個是你想象的她
情侶異地，難免有一方總愛幻想，幻想她微笑的樣子，幻想她親你額頭的樣子，幻想她逗你開心的樣子。時間久了，你在心裏就會憑空捏造一個她，無論是性格還是某些舉動都和現實的她存在出入，甚至要比現實的她好幾十倍，其實你心裏也很清楚，但你任由自己這樣去做，因爲你只是想讓看起來沒那麼寂寞和孤獨，心裏空空的位置總得有東西填滿吧?
3.網購小禮物，成了彼此最大最真實的浪漫
異地戀很苦，牽不到對方手，吻不到對方的脣，哪裏還有什麼浪漫可言。除了網聊和電話聊天，這份戀情實在是找不到“落腳點”，別人的七夕可以陪着對方吃飯逛街看電影，而異地戀情侶的七夕只能被無限的空虛感掩蓋，但願在某個節日裏，你可以收到對方的快遞，也能感受一次微弱卻又真實的浪漫。
4.看不到對方的世界有多大，你在原地等待像個傻瓜
異地戀的情侶們對“等待”一詞算是又愛又恨，愛在你可以用等待的方式換來一份美好的婚姻，恨在前方的路有多長，希望有多渺茫你一概看不清。你在南，她在北，對方的世界是什麼樣子，她在那裏有沒有遇到更合適的人，你在她心裏究竟佔據着怎樣的位置，說實在的你很模凌兩可，有時候想想，在異地戀的過程中，付出更多的一方，確實像個傻瓜。關於異地戀，可以採納《給異地戀女友的話，讓她感到窩心和幸福》
5.別人都在談婚論嫁，而你們毫無進展
如果把其它戀愛的進展速度比坐火箭，那異地戀就屬於蝸牛。都到了該見見雙方父母的年齡了，身邊的朋友們該娶娶該嫁也嫁了，只有你們還處在磨合期，一言不合就要鬧分手，絲毫沒有安全感可言。心裏頭確實很着急，可是對此你又無能爲力。
6.你並不是很期待週末
一到週末，你就會發現自己很可憐。因爲你有大把的時間，卻又不知道做什麼，想看電影缺少個人陪，想要逛逛街又約不到人，打電話給閨蜜，對方因爲要陪男友而委婉拒絕你。有時候想想，還是讓自己忙碌一點好，至少這樣就不會感到孤獨。
7.遇到比她更適合的人，卻只能看着機會溜走
雖然很多時候你感受不到自己在戀愛，但你始終堅持爲愛負責，儘管她離你很遠，但你始終自律像個已婚人士那樣活着。舞步學院表示單身的異性朋友晚上約你去K歌，你笑着說晚上和對象有約，遇到讓自己心動的人，你也始終邁不出那一步，儘管你確定這個人要比她優秀，比她更適合戀愛，但你還是堅持等着異地的她，你總是這樣勸自己：“都等了那麼久了，不差這一時半會了。”
二異地戀女友提出分手怎麼辦？
不得不承認，其實兩個人最容易分手的時候是處在異地的時候，這個時候的你們，神經會由於看不到對方而變得格外敏感，一方開始懷疑另一方，另一方如果處理的不當又會產生一些新的矛盾，尤其是內心比較敏感的那些人，下面舞步學院就來說說異地戀女友提出分手怎麼辦？
1.你要揪出問題癥結所在
大多異地戀的分手呢，多是彼此之間缺少溝通，以及周遭環境的改變所帶來的安全感之缺乏造成的。一對情侶，可能在異地戀開始的時候有着各種說不完的話，你跟我說你們那發生了什麼好玩的事我也跟你說。但是慢慢地，由於你倆的生活在現實中並沒有什麼交集，所以你們的話題可能會慢慢減少，如果雙方的溝通這塊的問題沒有處理好，那麼情感容易破裂。女人呢是極其匱乏安全感的，這時候你切記要想方設法給足了她安全感，讓她相信你。
2.讓對方冷靜冷靜
她向你提出分手，肯定不是臨時的一個什麼決定，肯定也是之前猶豫過的，也就在這一次爆發出來，所以你要做的就是先穩住她了，不要辯解什麼，不要死死挽留，就把對方像當做普通朋友一樣對待，穩住她的情緒是關鍵，先不要讓你們的關係尷尬。異地戀的相處技巧推薦《異地戀成功率低的原因，遠水解不了近渴》
3.改變自己
既然她跟你提出分手了，那你肯定也有什麼地方是做的不是很令她滿意的。你要做的，就是先給她無敵的安全感然後再好好提升自己，異地戀感情破裂，其實距離並不是主要的因素，你要學會好好經營這段感情。
4.加強信任，有效溝通
異地戀很常見的一個問題，爲了一件小事吵架或者鬧分手，比如信息的意思被誤解或曲解，有理說不清啊!回短信不及時或者字數少了，女生覺得你不愛她了;一天沒有打電話，也沒回信息，就會自行腦補……彼此之間充滿了懷疑的氣氛，但是又不進行正式溝通，進行溝通又會有一方無理取鬧，而你又覺得心累不想解釋。於是雙方開始冷戰，開始走向分手。套路太深了好嗎!
不信任是任何感情終結的起點，不論是愛情友情還是親情。我更傾向於在一開始選擇值得信賴的人，而不是在交往之後才持懷疑的態度，這樣的話你對這份感情也有很大責任。所以說，既然選擇了就不要輕易懷疑，即使有很充足的證據也要保持溝通，最終分手的異地戀，大多是溝通出了問題。
5.減小距離感，增強安全感
異地戀的兩個人，不能經常見面，只能靠電話和信息保持交流，沒有了兩人一起逛街看電影的真實感，沒有身體接觸帶來的戀人般的滿足，總是一個人獨來獨往，沒法秀恩愛，生病或者不爽的時候沒有人及時照顧和安慰。實際地理距離帶來的心理和身體方面的距離感瞬間增強，安全感降低，這樣的一個環境，給雙方帶來了成千上萬點傷害不止，作爲羣居屬性的普通人類，怎麼會忍受得了?
三異地戀的正確打開方式
一說到異地戀，很多人都不看好。談戀愛就該面對面，天天用網絡、電話談有什麼意思，也無法交流感情啊!但其實，很多戀愛中的情侶都要經歷異地戀的階段，它可以說是困擾，也可能是讓你們愛情昇華的機會，如何才能讓異地戀走得更遠?
1、管好自己
談戀愛本來就不是他不准我怎樣、我說他要怎樣，兩個人牽制來牽制去;談戀愛就是你愛這個人，不求什麼的爲了他改變以及付出，簡簡單單，因爲是你，所以不想讓你擔心這樣而已。
所以老實說，異地戀的話，你如果不說，他根本無法掌握你的行蹤。沒有人管你，你會不會因爲愛這個人而管好自己?你會不會因爲愛這個人，而願意和其他異性保持比較合理的距離;會不會因爲顧念這個人在遙遠的另一端擔心着你，而更加好好照顧自己?異地戀會讓你明明隔着距離，卻更清楚地看見自己愛的樣子。
2、保持溝通
異地戀情侶只能通過通訊軟件聯繫到對方，但這種遠距離的溝通都比面對面來得不直接，沒有效率，甚至還有網絡訊號不穩的問題。相信異地戀情侶如果有用過通訊軟件隔空吵架的經驗，都會覺得超受不了的吧!
不過，也有不少異地戀情侶表示遠距離後，吵架的頻率反而變少了，因爲每一次的聯絡都很難得，該拿來好好說說心裏話，而不是情緒化的丟擲心中垃圾。是傾訴甜蜜愛語，還是爭吵發泄憤怒，其實也全憑你的心態。
3、拒絕冷戰
異地戀最忌諱的就是冷戰，還不如大家吵一吵，把事情都說清楚。不過前提是就事論事地吵，爭取把想表達的話都表達了，爭取一次解決一個問題，不把問題積壓起來以後變成定時炸彈。永遠要記住，單純地吵架沒有任何意義。如果你能從吵架上升到溝通，再上升到對對方更多的瞭解，那麼這樣的吵架纔有意義。
4、給自己安全感
異地戀的情侶，因對方不在身邊，吃飯沒人陪，看電影沒人陪，還整天擔心對方是不是跟其他的男/女性朋友在一起，說實話，這種想法肯定會存在。但既然是異地戀，那我們能做的就不是自尋煩惱，而是解決。
首先就是要自己給自己安全感，男人不是你生命中的唯一，沒有了對方，你一樣要活下去。而且，一定要對自己有足夠的自信，堅信他對你忠貞不二，堅信你自己夠好讓對方無法離開你。
其實，異地戀之所以無法維持，愛得不夠堅定還是主要原因。如果雙方足夠相愛，時常說點暖心話，一舉一動都透明，那自然就不會有猜疑，也就沒安全感啥事了。
5、留給對方個人空間
兩個相愛的人一定要互相信任，戀人間最忌諱相互猜疑，最不妥的做法是電話查崗，特別對於男人來講，千萬不能是個醋罈子，要給女朋友一定的個人空間，讓她有自己的交際圈和朋友，不要每天懷疑這懷疑那，否則，只能說明你不夠自信，說明你不夠優秀，不然誰也不能把女朋友從你這裏搶走!
