一言不合就分手。分手好像也成了情侶之間一句口頭禪，一個心情不好我們分手吧。但是有些話說出來就像潑出去的水，收不回去的。所以當你一句衝的分手是需要付出很大的代價的，想要複合就要開始你挽回的漫漫長路。今天本站爲你分享挽回愛情的方法，教你如何快速跟女友複合的技巧。
挽回技巧之你不知道的快速挽回女友絕招
一分手後如何挽回愛情
第一步：認識自己的錯誤
一段感情的失敗，肯定是雙方都有錯的。但是現在是你想去挽回這段感情，你就要懂得妥協和改變。靜下來，思考一下，是從什麼時候開始，你們的感情開始下滑？是什麼原因導致你們的感情變淡？自己的問題在哪？
第二步：不要給對方壓力
當你決定了要挽回前任的時候，你就應該停止不停給他打電話發短信的舉動，這些行爲都會給他增加壓力，令他離你越來越遠。當你不停地給對方打電話發短信的時候，也是在透露出自己需求感很高，情緒很不穩定的信息。誰都不會想跟一個整天帶着負面情緒的人在一起，特別是在你們分手很久以後。
第三步：讓時間把傷口癒合
時間可以把傷口癒合，在這段期間，你也可以想清楚，到底自己是真的想要挽回，還是一時的不甘心？這段治癒期可以沉浸在自己的愛好裏，把以前沒有時間做的事，現在都可以好好利用這些時間去做。期間如果前任聯繫你，你可以有禮貌地迴應他，但是說話不宜太長，通話過程中保持愉悅的心情，儘量讓氣氛活躍起來。
第四步：測試聯繫
當你再次吸引他以後，最好以打電話的方式測試聯繫，因爲短信是很難判斷出對方的語氣的。你可以用漠不關心的語氣的告訴他：剛纔經過你最喜歡去的**店，看到有打折活動，告訴你一聲。當他給你好的迴應的時候，你要表現得積極熱情，儘量簡短地結束對話，告訴他我掛電話了。
第五步：態度要積極
不要活在以前的傷痛裏，如果你想要挽回，如果你想重新展開你們的戀情，那麼從今天開始就要保持積極樂觀的態度。因爲每個人都喜歡跟開心的人呆在一起，你要給自己信心，也許他還是很喜歡你的。當你們約會或聯繫的時候，保持愉悅的心情，如果感覺氣氛有點尷尬，就找個藉口離開。
二分手後如何挽回愛情之心態調整
認清彼此關係
在分手之後，兩個人就不再是男女朋友的關係，在相處、言語、心態等方面，都會發生很大的變化。處在這個階段，很容易分不清彼此之間的關係，繼續以男朋友女朋友自居，做出一些不合時宜的舉動，讓對方感到反感、厭惡，增加挽回的難度。
有一個朋友叫做晚晚，在上大學的時候，談了一個男朋友，很愛，愛的死去活來的。後來因爲一些小矛盾，分手了。雙方都很衝動，說分手，就分手。但是在分開的第二天，晚晚就後悔了，於是開始想要挽回，但是男方有一些顧慮，不同意思和好，說兩個人先做朋友吧。
這種情況其實是比較樂觀的，兩個人還能夠交流，男方態度不抗拒，如果方法得當，兩個人很快就可以和好。但是在之後的相處過程中，晚晚依舊把自己放在女朋友的位置上，管教他，數落他，和之前沒有任何改變。半個月之後，男方就和她徹底分手了，拉黑了所有的聯繫方式，即使面對面也不再說一句話。
這就是典型的沒有認清兩個人在分手之後的關係造成的。
提醒各位想要挽回的朋友，分手之後，兩個人的關係發生了變化，要正視這樣的變化，而不是一味的逃避，站在以往的相處影子之中，不能自拔。
平靜
人在平靜的時候，頭腦纔是最清醒的，纔不容易被自己焦急、無奈、失望等情緒所左右，才能在適當的時刻做出適當的事情。
這一點是需要強調的，很多人在分手之後整個人都陷入極端的情緒之中，做出各種在清醒時刻，一定會後悔的舉動。
比如，剛分手，很痛苦，不能接受失去對方的事實，滿腦袋均是想要挽回對方，所以不停的給對方打電話，發短信，將兩個人的情況嚷嚷得人盡皆知。
這些行爲不但不能夠成功挽回對方，還可能將對方越推越遠，失去最佳的挽回時機和挽回情況。
越是在危急的時刻，越是要冷靜，千萬不能病急亂投醫，什麼莫名其妙的方法都用，莫名其妙的話都說。
保持信心
分手之後的人，基本上都會對自己失去信心，我是不是不夠好看？我是不是不夠優秀？我是不是有很多問題？
NONONONO
如果想要挽回，千萬不要抱有這樣的想法，分手的原因有很多，而大多數的情況其實和這個人是否優秀麼有多大的關係，基本上都是相處、溝通、觀念的問題。
打起自信，面對在戀愛中的失誤有則改之無則加勉，不要陷入顧影自憐的陰影之中。如果你自己都沒有信心，那麼如何去挽回那個想要挽回的人呢？
做好持久戰的準備
通常來說，挽回是一個長期的過程，不是一兩天就能夠完成的事情。當然，有些不嚴重的情況，比如兩個人鬧着玩，只是小矛盾這樣的分手可以在兩三天的時間之內挽回，大多數的挽回要一個月、兩個月，甚至更長的時間。
做好心理準備，不要兩三天沒有挽回成功就垂頭喪氣，認爲沒有挽回的希望了，萬里長征纔開始第一步呢！
挽回並不是一件簡單的時候，挽回的過程就相當於改變一個人對另一個人的看法，這其實是非常困難的。
三分手後如何挽回愛情之避免錯誤行爲
1，和對方辯論，講理，試圖說服對方
如果你說女人錯了，那麼她會更加表現得錯得離譜。本身在她提分手的時候，她對你的印象就已經很差了，這個時候你還在想着用一大堆道理去說服她回心轉意，那麼，更是大錯特錯，她會覺得你連最起碼的悔改都沒有。
我們試想，如果一個你很討厭的人在你面前不斷的想說服你，你會怎麼想？
2，不斷的給對方承諾，做保證
很多人在女人說分手的時候，心裏着急，想着哄對方，會說”我保證以後不這樣做了，以後我一定改，請相信我。”或者，“我以後再也不騙你了”，“我以後再也不會和別的女人聯繫了”等等類似賭咒發誓的做保證，其實這個時候女人會更感覺你很虛僞，她會想着你以前幹嘛去了，以前怎麼沒意思到改，所以這個方法是不能奏效的。
3，死纏爛打，不斷的騷擾對方
分手後，很多人第一反應是認爲女人生氣了，爲了挽回前女友，做了各種糾纏的事，比如，買禮物 ，送玫瑰，或者站在對方樓下苦等一晚上等各種屌絲行爲，或者不斷的求對方說“我愛你，我真的愛你”，“求求你別離開我”，“我真的不想失去你”等各種跪舔。
雖然理解這是絕大多數人的正常反應，但殊不知女人會覺得你是在逼迫她做不願意做的事，結果反而把女人惹急了，很多人因爲這些行爲，導致了聯繫方式被刪，被拉黑。
4，情緒狀態低落，悲觀，萎靡不振
雖然理解失戀的痛苦，但是，大家要記住，女人不喜歡悲觀，情緒化的男人，很多人失戀後，整天患得患失，心裏全是負面的情緒，想着自己以前對她不好，以前自己的過錯，爲自己以前沒有珍惜她而懊悔，有心裏素質不好的兄弟爲此一蹶不振，得了心裏疾病。
更有甚者，自殘，跳樓，等各種極端行爲，這樣只能讓女人更加堅信和你分手是對的。
挽回的辦法主要有兩種，一種是高價值迴歸，也就是我們通常說的二次吸引，另一種則是純技術操作，技巧性較多。
挽回過程中，我們需要注意以下幾點：
1.挽回心態：不糾結，不糾纏，果斷
分手挽回的重中之重，在於心態。心態始終貫穿了整個把妹遊戲之中。一個強大，穩定的心態是挽回的必須條件。
當女人提出分手了，我們要分清楚女人是真的要分手還是隻是說說想引起你的注意，
所以要用你的社交直覺去感覺一下女人的態度，如果是真的提出分手，
那麼，我們要做的是認同她的情緒，而不是死纏爛打，把僅有的好感都磨滅掉。
另外，最重要的是不要怕失去她，不要怕她和你分手過後就和別人跑了，
因爲，你要爲你自己的錯誤買單。
2，空間抽離（斷聯）
當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們需要抽離一段時間
在她的世界裏消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因爲，我們之前留在女人面
前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。
要點:空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，
但很多人做不到。
3，價值提升
在空間抽離的這段時間裏，你要做的就是瘋狂提升自己的高價值了，
心態，形象，話術，技巧等等，各方面的能力都要有顯著的提高，
爲重新出現在女人面前不DLV做好準備
其實很多兄弟在分手後，才發現自己以前真的很屌絲
形象不過關，說話不幽默風趣，技巧不到位，框架降低，推拉不足等等錯誤層出不窮
4，浪漫加感動
在挽回後期，還有一個重點就是浪漫加感動這兩個東東了，這兩個東東的作用，能加速你的挽回
以及讓女人重新想起你的好。但是很多人不知道該怎麼用，比如像談戀愛的時候那種送玫瑰之類的，
只能讓女人感覺沒新意，也觸碰不到她內心的那個情緒點。
*斷聯的原理和運用
斷聯，其實也就是徹底消失，像人間蒸發一樣。斷聯絕對是挽回中非常有效的一個手段，但是很多人做不到這一點。
斷聯的原理
1，製造新鮮感和神祕感
人與人之間，剛開始認識的時候，都想探索對方的內心世界和了解對方各方面的信息，這就是人對未知事物的一種探索欲，在兩性感情中，新鮮感和神祕感能夠起到很好的吸引作用。人與人之間隨時聯繫的變化，新鮮感和神祕感的程度也不一樣。而斷聯時間越長，新鮮感和神祕感越足。
2，製造強烈的心裏落差
大家可以試想一下，如果一個人對你非常好，可是某一天她突然去了遠方，不知道什麼時候才能回來，你的心裏是不是感覺空蕩蕩的？
你以前對女人非常好， 有一天你突然消失了，她其實內心會很失落。因爲之前她已經習慣了你的存在，其實當你消失以後，她會慢慢的想起你的好，尤其是在晚上空虛寂寞的時候，女人會回想起你們以前的各種美好回憶。看到很多女人發回憶過去之類的心靈雞湯，就是這個原因。
3，爲提高魅力製造足夠的時間和空間
兩個人長期待在一起，各種優缺點慢慢的暴露出來，女人會潛意識的縮小你的優點，放大你的缺點，因爲人性本賤，每個女人都希望能擁有一個能帶給自己幸福，而在親人和朋友面前拿得出手的男人。
如果分手後你還在和她頻繁聯繫，經常見面，那你的變化很難用肉眼觀察出來。而斷聯後，你需要的是努力提升自己各方面的高價值和魅力，當你某一天突然出現在她面前時，你的一舉一動，你的變化會讓她產生強烈的視覺和心裏衝擊，那麼，你想吸引她就會更容易。
當然，挽回愛情成功與否，心態至關重要。如果心態不夠穩定，很難熬過漫長的斷聯時間，而且很多人遇到挫折就輕言放棄。如果自己沒有決心和行動力，提升自己的高價值的效果很不好，所以，建議挽回的朋友，如果想要挽回，首先還是拿出你的決心和行動起來，不要再猶豫和糾結了。
四分手後如何挽回愛情之七不做
（一）、挽回愛情不加重對方的否定心理
當昔日戀人對你提出分手，已經就說明你在對方心中是否定的，你的缺點和錯誤已經放大在對方的面前。而很多人在對方提出分手後都試圖去挽留、去解釋、去哀求，這種做法不但沒有效果反而會讓對方覺得你還是老樣子，從而更加確定分手的決定。所以爲了不加重對反的否定心理，我們就不能再向對方做出任何解釋和承諾。
（二）、挽回愛情不增加對方的壓力
很多人提出分手並不都是很灑脫、輕鬆的，相反的他們也有負罪感、糾結、遺憾等等，而你的解釋、道歉和糾纏對對方來說都是一種壓力。人們面對壓力的時候，下意識的反應就是逃避，如果你想要對方逃避你那麼就這麼做吧。
（三）、挽回愛情不增加矛盾點
分手階段，很多人還非得要和對方分隔輸贏，非要將某件事翻來覆去的說，只是爲了證明自己是錯少的那一方。你的各種否定都是對對方的不認同，如此的不認同還怎麼讓對方想和你在一起呢？消除矛盾點的方法就是無論對方怎麼將你，都要認同對方。
（四）、挽回愛情不衝動
很多被分手的年輕人，缺乏足夠的冷靜和情緒控制能力，一熱血上頭前面的三點統統就不管了，拉着對方就開始拼命的說，最後導致對方對你唯恐避之不及。要麼就是一氣之下對對方惡言相交，衝動之下刪除對方一切聯繫方式，等你後悔想加回來時就晚了。所以想要挽回感情，一定要冷靜！
（五）、挽回愛情分手後一直糾纏
雖然我能理解你悲傷、焦慮的心情，但是一個成熟的人就是要學會控制自己的情緒。你不斷打電話、發短信道歉、出現在對方的家門口或者是上下班的必經之路上這種種的行爲，都會給對方巨大的壓力，讓對方覺得你很無賴，加深心中對你的厭惡感，認爲你是不可救藥地，當你被她判了“死刑”之後，那麼以後挽回的難度就會更加更加大。
（六）、挽回愛情分手之後不斷討好對方
很多人在道歉認錯無果之後，就會又採取討好對方的行爲，比如說送花、買禮物、做一些自認爲浪漫的事。總之各種討好對方的手段層出不窮，但結果似乎更加不遂心意。我們挽回學院認爲最好的挽回方式是二次吸引，提高自身高價值是吸引對方的重要因素。但是討好對方就是一種低價值的表現，對方對你這種小丑行爲毫無興趣，比如說同樣是送99朵花，高富帥送和屌絲送起到的效果是截然不同的。
（七）、挽回愛情分手後試圖說服對方自己沒有錯
愛情不是講理說對錯的地方，你們之間的問題已經嚴重到分手了，你還有心情來爭辯是誰的錯多，你有沒有不足難道還不明顯嗎？而且分手後的對錯之爭只會更加增大對方心中的反感情緒，想要挽回這段感情，不是你說你沒錯就沒錯的。你要明白一段感情的終結雙方都有責任，你不能改變對方，但是你可以改變自己，當有一天你足夠好的時候，對方自然會爲了留住你而爲你改變。
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