男人被分手後，不要一味頹廢，振作起來纔是男人該做的事。當然傷心時難免的，男人要適當發泄自己的鬱悶情緒。不要造成內傷。今天小編爲您分享本站被分手後如何重新振作的方法。
一男人被分手如何調整心態
1、努力的投入工作或者學習中
愛情是女人的全部，但是最多隻是男人的一半。事業是一個男人的基礎，女人可以通過青春去吸引一個男人，但是青春是短暫的，是一去不復返的，而男人是酒，可以通過時間的醞釀而更加醇厚。努力幫自己打好底子吧。有錢雖然不能有愛情，但是可以有很多女人，很多漂亮女人。
2、勇於自我解剖
分手有很多理由：性格不合、窗外有人、隔壁老王.......車珠子的事情很多。我們要做的就是勇於拿起批判的“老刀”解剖自己！
談戀愛理想狀態無非兩種：現實富有型（美女型）和未來潛力股（賢妻型）。不論是什麼型號，這兩種是理想的狀態。分手後如何走出來就看《分手之後陰霾從未散去 那是因爲你不知道這些》既然已經分手，要麼就是對方嫌棄你不富有（不夠美）或者看不到未來潛力（不賢惠）。那就自我開始反思：自己有購房能力嗎？有一份職業可有保證還貸嗎？能夠讓自己的家庭和和美美嗎？能夠給對方安全感嗎？
其實，有些戀愛對象適合“戀愛”但不適合生活過日子，有些看着挺老實其實真的可能給你帶的不是“綠帽子”是“綠鋼盔”！還是那句話：一個人腳踏兩隻船會出事，兩個人共劃一條船也要出事的！所以，戀愛中各種考驗要有的，戀愛中各種影視劇中出現的鏡頭也會有的，我們需要的是遵循自己內心的判斷，勇於自我解剖。
3、認真反省分手原因並從中成長
請對這份逝去的感情多多反省，試着問自己：我是怎樣的人？問題出在哪裏？是溝通方式還是價值觀差異？在思考中，提煉出成長的力量，從中找回你的感激能力，加速你的心理創傷恢復。
4、一個人專注去做一件自己認爲“有意義”的事情
分手後，要逼迫自己做一件認爲目前最爲“有意義”的事情，轉移自己的注意力。
這裏所謂的“有意義”——可以是從自我解剖中認知到的自我缺陷、自我短處，然後集中精力在這段情感空白期，努力奮進去補齊短板缺陷，然後堅持下去！真的有“因禍得福”的效果。
“上帝是公平的，當關上一扇門的時候，會打開一扇窗”這句話確實挺有意義的，這裏不討論唯心唯物的問題，只說作爲一種信念可以支撐自己戮力前行方面有積極意義。
既然已經知道因爲什麼分手的，那就努力在自己的解剖中“改良”自我，時間久了，自己真的就會成爲他（她）看走眼的“潛力股”，這可是自己走向成功，收穫美好姻緣的開始！到時候，“YES,I DO!”，就不會是夢想，而是現實版的“詩和遠方”！
5、安排好自己的生活
好好安排自己的生活，想要爲情緒找到一個宣泄的出口，其實你有很多生活資源，想想有什麼事情是你一直想做，而之前沒有機會實現的呢，正是時候。你可以：
1）換造型。把長髮剪短，把直髮燙卷，來個新LOOK，重新做人從頭開始！
2）唱歌。K歌無罪，怒吼有理！挑出KTV所有的失戀情歌，狂唱一遍，驅散胸中的負面情緒氣體。
3）外出旅遊。脫離傷心地，觸景傷情是難免的，不妨爲自己安排一次短暫的旅遊。
4）奮發圖強。都說每一個女強人背後都有一個傷她心的男人，沒有了互相相處的時間，正是工作或奮發學習的好時候！
5） 運動。運動會幫身體制造出“快樂”激素，幫你度過情緒低落的難關。順便恢復一下你傲人的身材，說不定下一段戀情就從健身房開始啦。
6） 寫日記。有寫字愛好的朋友，此時日記本是最好的垃圾桶，吸走你筆端的沮喪和壓力，順便也可以吸走眼淚和鼻涕。
6、客觀的人際關係態度
他們爲了事業往往是“冷酷無情”、“不顧情面”，給人以“大公無私”、“就事論事”的感覺。7、旅行忘痛
離開去旅行，參加旅行團或與一羣朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。 與老友連絡戀愛期間“重色輕友”全然不問老友死活，現在恢復“單身”了，還不趁此機會向老友們“自首懺悔”-有誰會像老朋友一樣又瞭解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你-跟他們在一起，你不用掩飾、自在自得，全然沒有失戀之後的自我否定和懷疑，有助恢復本色。
8、讓自己變得堅強
不要讓恐懼阻礙你的前進，學會用一顆堅強的心去面對感情的起起伏伏。
9、轉移注意力
分手之後不要再去想過去的感情，想想身邊的朋友，想想家人。你肯定會因爲要陪女朋友而錯過了很多和朋友在一起的時間。其實女朋友不是一輩子的，老婆也不是一輩子的，但是兄弟是一輩子的。男人分手就看《男人失戀後不能做的事 做了馬上後悔》只要你需要他們，他們可以二十四小時隨叫隨到，哪怕你凌晨三五點鐘，哪怕第二天就要出差就要考試，哪怕他們的父母死活不讓他們出門，只要你需要，他們都會第一時間出現在你的身邊。而女朋友不行。男人的這種兄弟感情是女人之間永遠不會有的，這是我們珍貴的財富。分手後你會更加能夠意識到。好好的去珍惜身邊陪伴你一路走來的兄弟們。
二分手後如何變得更好
1、要樂觀。
對自己的能力和周圍環境抱有消極的想法會使得我們羞於去積累經驗和把握機會。所以請停止不斷地抱怨自己，轉而提醒自己自身的所有優勢。停止只去思考別人的壞的一面或只關注生活中不好的事情，而開始關注好的事物。
2、克服拖延症。
曾經是一個很嚴重的拖延症患者，後來有一次因爲拖延導致項目申請失敗，也因此想了很多。嚴重拖延症甚至會對健康有傷害（我經常把final，project拖到最後一刻再做，這樣的結果有時候就是通宵達旦，對身體危害很大）。做了一些基本克服了拖延症，以下是一些自己摸索覺得有用的方案：把事情分類完成：緊急的，重要的，無關緊要的事情一一完成；做事情的時候消除身邊分散注意力的東西，比如說手機；找朋友監督（因人而異）；把大事情分成小塊做；最重要的一點，不要給自己太多時間。現在，我覺得我的生活沒有以前忙碌了。以前總覺得很多事情累積着做不完，現在反倒有很多空餘時間做自己想做的事情。再面對很多事情的時候覺得準備更充分，更自信，遇事更波瀾不驚。
3、擁有自信和風度
男人到了二十幾歲後，就要開始學着用心去經營自己了，它體現在自己的思想與涵養上。自信是一個男人最重要的品質，自信的男人就你像一隻在暴風雨中戰鬥的海鷗。海鷗所要說的只有一句話“讓暴風雨來的再猛烈些吧”，只因爲它無所畏懼。一個自信的男人，總是能夠感染別人，無論這些人是朋友還是敵人。要使別人對你有信心，就必須要先對自己充滿信心。自信的男人可以戰勝一切困難。
一個有風度的男人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。舞步學院告訴你，有風度使男人得到更多的青睞，不爭眼前才能夠放眼世界，給予別人才能夠受益無窮。正所謂“宰相肚裏能撐船”，一個心如大海的男人，肚中不知能撐多少船呀！風度偏偏讓男人看上去瀟灑萬千。
4、拓寬自己的視野
有時我們會忘記自己擁有很多好東西。這時請去看看周圍的人吧，或許他們過得比你更糟。然後再反觀你的生活，你會發現其中的美好事物。是不是發現了很多例子？那就多找找吧！你可以通過閱讀，看電視節目或紀錄片來去研究別人是怎麼生活的。
5、鍛鍊自己的表達能力。
我覺得表達能力是任何一個人都需要具備的才能，不管你是政治家還是程序員。特別是在很多人面前，表達能力也尤爲重要。如果你有七分的作品，好口才可以讓作品增加到10分；而你即使作品有9分，表達能力不好也會降低別人聆聽的興趣。滔滔不絕，言之有物，存儲平時思考的能量，瞭解別人的語言與想法，能系統地表達自己地觀念，非常重要。從小也沒當過什麼班長，主席之類的要職，但是這種能力，也是可以自己迫使自己去鍛鍊的。我這學期上了一節演講課，我覺得特別有幫助。學習名人的演講，也能學到很多。優質的人面對自己不擅長的事不應該逃避，而是能儘可能的完善。
6、沉浸式學習
剛剛講的都是內在的力量，我們也要從外在尋找自律能量的來源。 不慣你想培養怎樣的習慣，你都要找到成功的樣本以及身邊的案例。例如你要創業，你肯定要去了解最牛的創業者他們在幹些啥，是怎樣思考的？然後帶着崇敬的心去模仿學習。
7、完善自己內在的同時，注重外在
愛美之心人人有之。注重外表也是一種愛自己的體現，好好對待你的身體，你的身體也會報答你的。作爲一名女性，我雖年輕，也怕衰老。一回家第一件事便是卸妝，每天敷面膜，泡腳，定期做發膜，去健身房，在力所能及的範圍內過的講究一些。偶爾關注fashion，學會打理自己的衣物，鞋子，不然再貴的時裝再好的質量也是一次性的。我曾經一直熬夜，現在改正了拖延症以後也很少超過12點睡覺。以前痘痘頻發，頭髮粗糙，雙腳因爲穿磨腳的鞋子好多老繭，穿着打扮很是隨便；現在因爲自己的“注意”和“講究”，皮膚變得光滑，髮質即使染髮還是很好，腳也變得細巧起來。不管是男人女人，注重自己的外表都是優質的前提。
8、培養新的愛好。
學習新技能或培養一個新的愛好。從學習的過程中你總會得到些什麼，這會使得你的生活更加有趣而豐富多彩。去追求你一直想要的東西吧，你會變得更加快樂，同時你也會發現，自己比想象中的更加令人滿意。
9、養成看書和寫作的習慣
男人到了二十幾歲後，就開始要走入社會了，在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。一個有知識的男人一定是常看書的，一個有智慧的男人一定是常寫作的。無論自己多忙，都要抽出時間來看看書，寫寫文章。因爲這樣做能夠改變一個男人的思想與行爲。一個男人要改變自己思想首先要做的就是讀一本好書，讀一本書就像交了一個好朋友，他能夠幫助你走好自己的路。讀書的生活是最豐富多彩的，寫作的時光是最能啓迪智慧的。
喜歡看書和寫作的男人，一定能夠培養出一個好的心態。因爲知識與智慧的海洋是無邊無際的，但喜歡看書和寫作的男人卻能做到執著追求。舞步學院告訴你，追求是一個男人的思想，也是一個男人的行動，永不放棄地追求，無時不刻的在激勵的男人去戰鬥。在這種戰鬥中，使一個男人能夠經歷風雨的洗禮，成長爲一棵參天大樹。讀書使男人變得的冷靜，寫作使男人變得成熟。
三男人被分手後如何找到對的人
1、不要太早給予承諾
在你一開始和女生約會的時候，你對於對方並不是很瞭解，很多個性或怪癖是需要多相處纔會發現的，假如你因爲一時的衝動就和某個女生在一起，等到你發現對方的缺點，卻早已在一起，進退兩難。
2、不可拖延
當你遇到心儀的對象後，要在合適的時候想對付表白，不管結果如何，你沒有太多時間耗在一個人身上。倘若你與心儀女生初次約會過後感覺不錯，在對方不反感的情況下窮追不捨必能看到勝利的曙光，倘若初次約會過後實在不妥，建議採取“快刀斬亂麻”的策略，告訴對方真實感受，預祝對方好運，千萬別拖。
3、穩定的事業
現在社會壓力這麼大，男人誰不想自己的女人能夠在職場上有一份穩定的工作呢，爲自己的經濟拮据排憂解難。過去的舊思想中，女主內男主外才是一個正常家庭的生活模式，但當下社會的競爭日漸激烈，男人們更是希望，未來的妻子可以有一份未定的工作，在職場上拼出一份小天地。
4、善於傾聽
在約會的時候，有些忌諱要注意。約會的時候，向女生適時提出準備好的3個問題，隨後做一名合格的傾聽者。沒有興趣聽沒有關係，要學會“裝”，至少裝對話題感興趣的樣子，這也是一種禮貌以及紳士的表現，極其容易獲取女性的芳心。
5、參加交友會
很多人之所以單身就是因爲自己認識的朋友比較少，那麼交友會則是增加自己交友圈子一個很不錯的平臺。現在有不少的單位都會不定期的舉辦一些交友的聯誼會，爲年輕人相互認識搭建一個平臺。廣大單身的男女朋友可以藉助這個平臺擴展自己的人脈圈，認識更多的朋友，如果有不錯的，也可以去主動追求。
6、知道你想要什麼
研究發現，成功的人都是那些目標導向的人，當你很清楚知道自己的目標是什麼時，你就有方向， 知道自己該往哪裏走，也就更容易成功。追求女朋友的時候也不例外，你到底想要什麼樣的女生？應該在腦中勾勒一下對方的樣子。男人分手《幫你走出分手傷痛，心情大好告別難過情緒》你可以試着把心目中的真命天女，她應該有什麼特質？外表長什麼樣子？通通都列出來，至少列出五點寫下來，讓腦中有印象，這樣未來約會的時候會更有方向感。
7、理清關係
不少男性，雖然一直是單身，但這並不妨礙他們之前遊戲人生，紅顏遍天下，當你決心走入婚姻的殿堂，這些關係起碼應該處理下。一個心胸寬廣的女人也很難容忍“不明不白”的紅顏知己關係，倘若你的最好的朋友是一個單身女性，那麼你可能要儘早對心儀女人坦白這層朋友關係，倘若對方介意，那麼請做出一個明確清晰的選擇。
8、自己積極主動
很多的單身人士因爲自己之前感情上遇到過的一些挫折就認爲自己一無是處，把自己的心扉關起來，不輕易向外人打開，這種人理所當然的會一直單下去。想要結束單身生活就要學會放下，放下曾經的包袱，放下自己的顧慮，展現自己最優秀的一面，給自己機會同時也給別人一個機會。
