心態決定命運，好的心態是一個成功人士的必備品質。在人生的各個階段我們總會遇到各種各樣的事，心態就決定了我們前進的方向，以及成就的大小。擁有好的心態能淡然面對破爛壯闊的塵世。世事變更也淡然自若，這樣那個處事不驚的心態，怎麼不會成就大事業呢。當然，這樣的心態也是魅力男人必備的利器。今天小編就爲您分享本站男人陽光心態的養成方法。
一陽光心態哪些體現
1、品格
積極創造人生，善於適應環境，有良好的人際關係，對愛人極其溫柔，很自信並且要有強烈的道德觀念。
2、擁有自信和風度
男人到了30歲後，就要開始學着用心去經營自己了，它體現在自己的思想與涵養上。自信是一個男人最重要的品質。一個自信的男人，總是能夠感染別人，無論這些人是朋友還是敵人。要使別人對你有信心，就必須要先對自己充滿信 心。自信的男人可以戰勝一切困難。 一個有風度的男人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。有風度使男人得到更多的青睞，不爭眼前才能夠放眼世 界，給予別人才能夠受益無窮。正所謂“宰相肚裏能撐船”，一個心如大海的男人，肚中不知能撐多少船呀！風度偏偏讓男人看上去瀟灑萬千。
3、健康
包括生理健康和心理健康，首先五官要端正，聲音要悅耳，頭髮要好，口腔要清潔，雙腿要直，個頭最起碼要在176CM～185CM之間，外觀要整潔，這是給人視覺美的一個前提，射精量應達到5ml，科學鑑定認爲這是前列腺健康的最直接表現，身體要左右完美對稱，視力要好，要有平衡的肌肉力量，同時，要擁有健康的社會聯繫。
4、 與有思想的人交朋友
男人到了30歲後，就要開始有目的性的去選擇朋友了。社會中的人脈關係是非常重要的，你的朋 友圈子將對你的人生起着很大的影響。男人要廣交朋友，多交諍友，不交損友。所謂諍友就是那些對你有幫助的朋友，而這些人往往自身也很優秀。多交諍友對一個人的生活、工作都是非常有益的。但真正的諍友也不易結交，因爲這種朋友需要你付出極大的真誠，發自內心的真誠。男人心態提升的方法就看《心態提升——好心態是成功男人的標配》
有思想的朋友，他很清楚你有沒有 把他當作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不會把你當作朋友來看待的。交朋友有時並沒有什麼目的性，你只是覺得這個人很有思想，值得你與之相交。但往 往就是這些有思想的朋友，在你最困難的時候向你伸出他的手。舞步學院說過，朋友，是一個男人生命中最重要的元素的之一。一個男人要想使自己像一人真正的男人那樣活着，就 一定要廣交朋友，多交諍友。
5、幽默
熟話說，女人要優雅男人要幽默，從一個人的幽默中可以品味出一種獨特的機智，男人的幽默就像一口泉，智慧之水在涌動中展示魅力，讓女人總想捧一口來嘗一嘗。
6、嘗試改掉自身的不良習慣
男人到了30歲後，就開始要改掉自身的不良習慣，如果一個男人到了30歲後，身上還有這樣那樣的不良習慣，那就是一件非常糟糕的事情了。不良的習慣是養成的，良好的習慣也是養成。培養自己擁有良好的習慣，就是在改掉自身的不良習慣。這些不良的習慣會阻礙你人生的發展，生活會因此而失去不少光彩，事業也會因此難以取得 更大的成功。
如果你到現在還愛睡懶覺，那麼清晨的第一抹陽光永遠也不會照到你的笑臉上。如果你到現在還總是拖拖拉拉 的，那麼你將永遠也無法站在冠軍的位置上。如果你到現在還不會主動的去學習和工作，那麼你的前途只能是一片暗淡無光的灰色。我相信沒有哪一個男人想要灰色 的人生，所有的男人都期望自己能有一個絢麗多彩的人生。
7、平衡
工作和生活的平衡、事業和家庭的平衡、外界和自我的平衡。
懂得把握平衡原則的人在多麼緊張工作的情況下，都知道該怎樣調節自己的生活節奏，怎麼體味生活中的情調和趣味，保有一種從容的心態和風度。在成功幾乎成爲衡量男人的最大標準的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的風景再美，也掩蓋不了背面的粗糙。
8、學會忍耐與寬容
男人到了30歲後，就要學會忍耐與寬容。在社會中常有許多你無法 接受的事情，但這些事情你又不得不接受時，這就需要你的忍耐。忍耐別人其實也是在寬容別人，一個能夠寬容別人的男人會顯得很大度。成功的男人往往也是一個能夠忍辱負重的男人。耐得住寂寞的男人從不甘寂寞，男人的忍耐是爲了更好的爆發。 對那些說我們是傻瓜的人，說一句“我就是傻瓜”，使他們不知所措吧！對於那些無故指責我們的人，不要與他們爭論，因爲這樣只會使自己變的憤怒。與其去傷害別人，不如去寬容別人，寬容是治療他人傷口最好的靈丹聖藥。
9、要有涵養
在男性一生所扮演的角色當中，不可避免地受到競爭所帶來的心理壓力，同時也更容易受到一些心理健康方面的困擾。但是他們會調整好心態，重新面對競爭和壓力，懂得自我宣泄。
10、要有文采
自古就有才子佳人”有說法，雖然不至於學富五車，有妙筆生花之才學，也要有思辯的頭腦和恰倒好處的詼諧。
11、保持良好的心態，重視自己的身體
男人到了30歲後，就要學會調節自 己的心態，重視自己的身體。身體是革命的本錢，心態是驗鈔機。男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄，男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀 的心態。注意飲食，經常鍛練，充足的睡眼，是健康身體的保證。舞步學院建議，不要患得患失，勤奮拼搏，讓心態決定一切。
你可以不用天天去晨跑，其實那也不會佔 用你多長的時間，需要的只是恆心和毅力。但你一定要時常去運動一下你的身體，散步是一種不錯的選擇，這樣做會使你充滿力量。你在冬天可以不用冷水洗澡，其 實那也沒有什麼大不了的，因爲我也曾堅持過一個冬天。但你在冬天一定要經常用冷水洗洗臉，這樣做不僅可以防止感冒，還能保持一個清醒的頭腦。你可以失敗， 但你永遠要保持一種求勝的心態，戰勝自己你就沒有敵人。心態提升的方法就看《心態決定成敗——成功男人必備的積極心態》
12、家庭
男人在本質上是用頭腦去思考愛情（當然，他們也有感情，但感情服從於頭腦），上品男人的愛情儘管是多姿態多彩的，但是他如果沒有一個幸福的家庭，他就是一個徹底失敗的男人
二如何培養陽光心態
1、不惜血本型
症狀：這類男士在戀愛活動中一般都是處於主動進攻的狀態，當他們遇到一位與自己的夢中人非常吻合的女孩，或者當他們心儀已久的女孩子給了他們一絲希望的時候，他們的神經就會被高度地激奮起來，於是不顧一切地投身到戀愛運動之中，不惜血本、不計後果地向目標發起最猛烈的進攻。
處於這種境況的戀愛男士，他們的心態總是維持在一種高度興奮的狀態，爲了得到戀人的垂青和芳心，他們可以說是傾盡所有在所不惜。
具體地說，當戀人看到商場裏有一件標價爲8500元的首飾十分令她心動，而我們的男主人公月薪僅爲750元，目前銀行裏的存款也不過只有10000元的時候，他仍會毫不猶豫地爲戀人買下這件首飾，儘管他們確定戀愛關係尚不足一個月，儘管女孩可能馬上又會對專賣店裏的另一件價值數千元的時裝表示出極大的興趣。
2、擁有自信和風度
男人到了二十幾歲後，就要開始學着用心去經營自己了，它體現在自己的思想與涵養上。自信是一個男人最重要的品質，自信的男人就你像一隻在暴風雨中戰鬥的海鷗。海鷗所要說的只有一句話“讓暴風雨來的再猛烈些吧”，只因爲它無所畏懼。一個自信的男人，總是能夠感染別人，無論這些人是朋友還是敵人。要使別人對你有信心，就必須要先對自己充滿信心。自信的男人可以戰勝一切困難。
一個有風度的男人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。有風度使男人得到更多的青睞，不爭眼前才能夠放眼世界，給予別人才能受益無窮。正所謂“宰相肚裏能撐船”，一個心如大海的男人，肚中不知能撐多少船呀！風度偏偏讓男人看上去瀟灑萬千。
3、底氣不足型
症狀：底氣不足型的男士一般是通過別人的介紹和戀人相識的。這類男士通常自身條件並不怎麼優秀，又缺乏健康開朗的心態，因此自信不足，自卑有餘。他們很少在異性面前展示自己的長處，儘管他們的內心深處是非常渴望擁有戀人的關愛和溫柔的。
所以，一旦有人關心他，幫他介紹朋友，他會很感激，也會比較珍惜這種機會的。但糟糕的是，那頑固的自卑心理總是時隱時現，揮之不去。當他的戀人和別的男士愉快交談時，當他的戀人因身體不方便而暫時拒絕了他的一次邀請時，當他的戀人又獲得了升職或加薪的機會時……
自卑的妖魔隨時都會跳出來作祟，他把注意力全部放在了戀人的身上，過分地在意戀人及其周圍的人對自己的看法和評價，久而久之，他就會越來越忽略自身的優點和魅力，使得這些本來已經並不富餘的優點和魅力不斷消亡。
4、草率從事型
症狀：這類男士大多無視愛情的重要性，對心理上的愉悅較爲冷淡。他們重視肌膚的接觸甚過情感的交流、重視婚姻的結局甚過戀愛的過程，因此他們對戀愛採取的是草率的態度，只要自己看中了這個女孩子，而這個女孩子也願意和自己結婚的話，他們甚至覺得不如馬上結婚，戀不戀愛都無所謂。
5、養成看書和寫作的習慣
男人到了二十幾歲後，就開始要走入社會了，在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。一個有知識的男人一定是常看書的，一個有智慧的男人一定是常寫作的。無論自己多忙，都要抽出時間來看看書，寫寫文章。因爲這樣做能夠改變一個男人的思想與行爲。一個男人要改變自己思想首先要做的就是讀一本好書，讀一本書就像交了一個好朋友，他能夠幫助你走好自己的路。讀書的生活是最豐富多彩的，寫作的時光是最能啓迪智慧的。
喜歡看書和寫作的男人，一定能夠培養出一個好的心態。因爲知識與智慧的海洋是無邊無際的，但喜歡看書和寫作的男人卻能做到執著追求。追求是一個男人的思想，也是一個男人的行動，永不放棄地追求，無時不刻的在激勵的男人去戰鬥。在這種戰鬥中，使一個男人能夠經歷風雨的洗禮，成長爲一棵參天大樹。讀書使男人變得的冷靜，寫作使男人變得成熟。
6、患得患失型
症狀：患得患失型的男士是一個典型的矛盾綜合體。他們可能是自己與戀人相識的，也可能是經過別人介紹的。這類男士往往過於冷靜，過於沉着，表現在與戀人的關係上過於患得患失。一方面，他們愛上了自己戀人(或根本尚未確定自己到底有沒有愛上對方)，希望和她攜手相伴、共結連理。
但是另一方面，他們又捨不得爲戀人花太多的時間、精力和金錢，因爲他們無法確定自己和戀人將來到底能不能成功，所以他們不見兔子不撒鷹。究其原因是這類男士太過現實，相對來說又比較缺乏愛的激情；或者是在感情上遭受過一些挫折，導致疑心病較重，生怕再上當受騙。
7、與有思想的人交朋友
男人到了二十幾歲後，就要開始有目的性的去選擇朋友了。社會中的人脈關係是非常重要的，你的朋友圈子將對你的人生起着很大的影響。男人要廣交朋友，多交諍友，不交損友。所謂諍友就是那些對你有幫助的朋友，而這些人往往自身也很優秀。多交諍友對一個人的生活、工作都是非常有益的。但真正的諍友也不易結交，因爲這種朋友需要你付出極大的真誠，發自內心的真誠。
有思想的朋友，他很清楚你有沒有把他當作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不會把你當作朋友來看待的。交朋友有時並沒有什麼目的性，你只是覺得這個人很有思想，值得你與之相交。但往往就是這些有思想的朋友，在你最困難的時候向你伸出他的手。朋友，是一個男人生命中最重要的元素的之一。一個男人要想使自己像一人真正的男人那樣活着，就一定要廣交朋友，多交諍友。
8、自以爲是型
症狀：這種男士往往有才有貌，處於公衆稱讚的中心位置，因此自我感覺普遍較佳。在戀愛活動中，他們大多處於被動狀態，但是又有着主宰一切的自我感覺。說其處於被動狀態是因爲他身邊的女孩並不是他花力氣去追來的，而是她們自己被我們的男主人公的魅力吸引而來的。男人心態提升的方法就看《抵制負面情緒，積極心態是良藥》
這種情況下，無論這個女孩其實是多麼優秀與難得，我們的男主人公也渾然不覺，於是他又會產生一種莫名其妙的優越感，自以爲是地認爲只要自己不嫌棄，身邊的女孩就會永遠呆在自己身邊，所以在整個戀愛活動中，他們又總是以一副施捨者的姿態出現在戀人面前，有時甚至態度傲慢。
三陽光心態如何發泄抑鬱情緒
1、流淚
當你遭遇情緒困擾時，請別羞於流淚。眼淚本身就是身體給我們處理情緒問題最有利的武器。當你淚眼汪汪的哭過之後，你會發現自己其實並不需要如此悲傷，因爲它能迅速、直接的幫你排除“精神毒素”。但請千萬記得重要的是眼淚，而不是聲響。
2、做你最喜歡的事情
無論如何，不難打破那種違背愉悅心情的習慣。在當地的一個公園散步，玩你最喜歡的音樂或遊戲。科學證明，最喜歡的娛樂活動可以誘使你進入一個過程，讓你的心情更好，這就是爲什麼你應該試着做一些讓你微笑的事情。
3、筆記
當你遇到很多事件，這些事情又使得你很痛苦，那麼，用筆把它們寫下來吧。請注意：是用筆而不能是鍵盤！在書寫的過程中，你會發現整個事件的來龍去脈，整個事件中你是如何處理的以及存在哪些問題。而這樣的過程本身就是可以讓你的情緒得到紓解，同時可以讓你看到改進的方式。
4、承擔責任
爲你的行爲負責，對你的生活有個控制，你會比那些無能爲力的人更感到幸福。只有你的想法可以讓你的情緒變好。如果情況非常複雜，那麼你應該指出你可以控制的因素。重要的是要從小事做起，一步一步，你將會讓你所有消極的想法和情緒消失。如果你堅持這個建議，你的壞心情會成爲過去。
5、接納
情緒有規律的，那就是當我們不排斥的時候，它會自然的下降；而一旦我們排斥，它反而會糾纏着我們不放。如果我們用一種接納的態度去經歷的話，情緒會隨着時間的流逝緩慢的消失，而這本身就是一種積極的態度，它還會讓我們學到更多，有更多的成長。
6、陳述你的問題
首先，你需要確定是什麼困擾你，如今，許多問題如此複雜，發現整個問題成爲一個巨大的挑戰，想象一下，你的問題是由足夠零零碎碎的東西組成的一個謎，您需要去識別它們，並通過另外一個方式讓你可以看到整個拼圖，當你看到這張圖片的問題時，你可以開始尋找解決方案的過程，想通是很重要的，而不是停留在出問題的地方，分析你學過的東西，你的知識能讓你做什麼，使你的下一個時刻更好。
7、幽默
幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。
8、提升你自己
用積極的東西來取代你負面的情緒，對於如何做有成千上萬的想法。在Youtube或其他的社交網絡上看一部喜劇或有趣的事。如今互聯網充滿了可以激勵你放棄抑鬱情緒，鼓舞人心的視頻。另外，你可以和一個了不起的人好好溝通。
