有一種男人，他不帥，也不是很有錢，但是就是能給人一種踏實的感覺，和他在一起就好像是如沐春風。不會覺得累，更不會覺得在一起時間長了而煩，他會讓人“上癮”，待在一起的時間越長，你會越喜歡他。本站今天給大家介紹“陽光型男”養成記。
一陽光心態的養成
1、改變態度
改變不了事情，就改變對事情的態度。一個人因爲發生的事情所受到的傷害，不如他對事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對事情的看法。
有一個成語叫“塞翁失馬，焉知非福”：在古老的東方，有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說：“你真倒黴。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。”不久，丟失的馬帶着一匹野馬回來了，鄰居說：“你太幸運了，多了一匹馬。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。”不久，智者的兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說：“你真倒黴，就這麼一個兒子，腿還斷了。”智者回答：“是好是壞還不知道呢。”過了一段時間，皇帝徵兵，許多年輕人都在戰場上被打死了，智者的兒子由於腿斷了不能打仗，未被徵兵僥倖存活。所以從長時間來看，任何事情是好是壞還不知道呢。事情就是個硬幣，有時可能是正面，過兩天就可能是反面，再過段時間還可能翻過來。任何事情都一分爲二地看待，人就會變得理智、灑脫一些。
改變了態度往往就能產生激情，有了激情就有了奮發向上的鬥志，結果往往就會變化。
2、知足常樂，感恩心態。
感恩能夠使人獲得好心情，知足的人會常常喜樂。多一份快樂，多一份樂觀，多一份豁達，多一份感恩。改變態度，改變看事物的角度。
3、享受過程，活在當下。
生命是一個過程，吃飯就吃飯，睡覺就睡覺。活在當下，努力眼前。享受過程，踏實腳下。
4、不能改變別人就改變自己。
有人甚至想改變80歲老人的習慣，80歲的老人已經養成了固定的習慣，不太可能被改變。家裏如果有老人，你應當儘量去適應他們。有一個年輕人是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家裏，他媳婦決心盡孝道，不讓老太太乾一點活。老太太乾了一輩子家務了，一定要幹，媳婦就是不讓幹，結果竟引發了矛盾。年輕人聽了我的課後，非常高興，說這堂課好像就是爲他家設計的，馬上打電話讓媳婦改變，後來他的家庭變得和諧多了。
5、自然很美，善於發現。
善於發現美，大自然再美麗，善於發現，才能體會到。熱愛大自然，熱愛生活，熱愛周圍一切。
6、善於發現美。
生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的怎麼辦？這其實不是你的未來差，而是你自己在把它變差。我們要相信通過努力，自己的未來沒有問題。
7、寬容諒解，學會放下。
學會放下，學會寬容和諒解。放下煩惱，放下包袱，放下負擔，放下不快樂。放下厚厚的包袱和行囊，輕裝上路，寬容和博愛的心胸，快樂每一天。
8、幽默樂觀，興趣很多。
幽默感是培養陽光心態的最好途徑，幽默是換位思考的表現，幽默是樂觀的表現，幽默是好心情的基礎。
9、學會利用現有資源把事情做成，而不是消極等待。
如果有檸檬，就做檸檬水，你別嚷嚷怎麼沒有蘋果、香蕉啊？利用現有的資源把事情做成，而不是好高騖遠、消極等待。每一步都連接着未來，要把握現在，充分利用現在的條件做點事情，比如，留下一點聲音，留下一點思想，或是留下一點財富，充分利用現有的資源使你的價值最大化，而且努力提升自我價值。敞開心扉擁抱這個世界吧！爲你的選擇全力以赴，這樣你纔不會後悔。身在曹營不投入，你將失去另一個機會。你現在努力走的每一步，都是通向未來的進步的階梯。關於心態提升，你也可以參考：《戀愛中擁有好心態， 你就是愛情的王者》
二陽光心態哪些體現
1、品格
積極創造人生，善於適應環境，有良好的人際關係，對愛人極其溫柔，很自信並且要有強烈的道德觀念。
2、擁有自信和風度
男人到了30歲後，就要開始學着用心去經營自己了，它體現在自己的思想與涵養上。自信是一個男人最重要的品質。一個自信的男人，總是能夠感染別人，無論這些人是朋友還是敵人。要使別人對你有信心，就必須要先對自己充滿信 心。自信的男人可以戰勝一切困難。 一個有風度的男人就像一片大海，不拒點滴，又包容江河。有風度使男人得到更多的青睞，不爭眼前才能夠放眼世 界，給予別人才能夠受益無窮。正所謂“宰相肚裏能撐船”，一個心如大海的男人，肚中不知能撐多少船呀！風度偏偏讓男人看上去瀟灑萬千。
3、健康
包括生理健康和心理健康，首先五官要端正，聲音要悅耳，頭髮要好，口腔要清潔，雙腿要直，個頭最起碼要在176CM～185CM之間，外觀要整潔，這是給人視覺美的一個前提，射精量應達到5ml，科學鑑定認爲這是前列腺健康的最直接表現，身體要左右完美對稱，視力要好，要有平衡的肌肉力量，同時，要擁有健康的社會聯繫。
4、 與有思想的人交朋友
男人到了30歲後，就要開始有目的性的去選擇朋友了。社會中的人脈關係是非常重要的，你的朋 友圈子將對你的人生起着很大的影響。男人要廣交朋友，多交諍友，不交損友。所謂諍友就是那些對你有幫助的朋友，而這些人往往自身也很優秀。多交諍友對一個人的生活、工作都是非常有益的。但真正的諍友也不易結交，因爲這種朋友需要你付出極大的真誠，發自內心的真誠。
有思想的朋友，他很清楚你有沒有 把他當作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不會把你當作朋友來看待的。交朋友有時並沒有什麼目的性，你只是覺得這個人很有思想，值得你與之相交。但往 往就是這些有思想的朋友，在你最困難的時候向你伸出他的手。舞步學院說過，朋友，是一個男人生命中最重要的元素的之一。一個男人要想使自己像一人真正的男人那樣活着，就 一定要廣交朋友，多交諍友。
5、幽默
熟話說，女人要優雅男人要幽默，從一個人的幽默中可以品味出一種獨特的機智，男人的幽默就像一口泉，智慧之水在涌動中展示魅力，讓女人總想捧一口來嘗一嘗。
6、嘗試改掉自身的不良習慣
男人到了30歲後，就開始要改掉自身的不良習慣，如果一個男人到了30歲後，身上還有這樣那樣的不良習慣，那就是一件非常糟糕的事情了。不良的習慣是養成的，良好的習慣也是養成。培養自己擁有良好的習慣，就是在改掉自身的不良習慣。這些不良的習慣會阻礙你人生的發展，生活會因此而失去不少光彩，事業也會因此難以取得 更大的成功。
如果你到現在還愛睡懶覺，那麼清晨的第一抹陽光永遠也不會照到你的笑臉上。如果你到現在還總是拖拖拉拉 的，那麼你將永遠也無法站在冠軍的位置上。如果你到現在還不會主動的去學習和工作，那麼你的前途只能是一片暗淡無光的灰色。我相信沒有哪一個男人想要灰色 的人生，所有的男人都期望自己能有一個絢麗多彩的人生。
7、平衡
工作和生活的平衡、事業和家庭的平衡、外界和自我的平衡。
懂得把握平衡原則的人在多麼緊張工作的情況下，都知道該怎樣調節自己的生活節奏，怎麼體味生活中的情調和趣味，保有一種從容的心態和風度。在成功幾乎成爲衡量男人的最大標準的今天，失衡的生活就像漂亮的塑料盆景，外表的風景再美，也掩蓋不了背面的粗糙。
8、學會忍耐與寬容
男人到了30歲後，就要學會忍耐與寬容。在社會中常有許多你無法 接受的事情，但這些事情你又不得不接受時，這就需要你的忍耐。忍耐別人其實也是在寬容別人，一個能夠寬容別人的男人會顯得很大度。成功的男人往往也是一個能夠忍辱負重的男人。耐得住寂寞的男人從不甘寂寞，男人的忍耐是爲了更好的爆發。 對那些說我們是傻瓜的人，說一句“我就是傻瓜”，使他們不知所措吧！對於那些無故指責我們的人，不要與他們爭論，因爲這樣只會使自己變的憤怒。與其去傷害別人，不如去寬容別人，寬容是治療他人傷口最好的靈丹聖藥。
9、要有涵養
在男性一生所扮演的角色當中，不可避免地受到競爭所帶來的心理壓力，同時也更容易受到一些心理健康方面的困擾。但是他們會調整好心態，重新面對競爭和壓力，懂得自我宣泄。
10、要有文采
自古就有才子佳人”有說法，雖然不至於學富五車，有妙筆生花之才學，也要有思辯的頭腦和恰倒好處的詼諧。
11、保持良好的心態，重視自己的身體
男人到了30歲後，就要學會調節自 己的心態，重視自己的身體。身體是革命的本錢，心態是驗鈔機。男人要想獲取更多的財富就要擁有一副強健的體魄，男人要想長久的做首富就要擁有一種積極樂觀 的心態。注意飲食，經常鍛練，充足的睡眼，是健康身體的保證。舞步學院建議，不要患得患失，勤奮拼搏，讓心態決定一切。
你可以不用天天去晨跑，其實那也不會佔 用你多長的時間，需要的只是恆心和毅力。但你一定要時常去運動一下你的身體，散步是一種不錯的選擇，這樣做會使你充滿力量。你在冬天可以不用冷水洗澡，其 實那也沒有什麼大不了的，因爲我也曾堅持過一個冬天。但你在冬天一定要經常用冷水洗洗臉，這樣做不僅可以防止感冒，還能保持一個清醒的頭腦。你可以失敗， 但你永遠要保持一種求勝的心態，戰勝自己你就沒有敵人。
12、家庭
