你我曾經甜蜜的生活早已不復存在了，因爲我們分手了。分手以後，我不會再聯繫你，我會與你相忘於江湖。我會忘記與你一同有過的甜蜜，只願你我今後能各自安好。分手以後的情侶都是什麼樣子的呢？讓本站幫你分析分析吧！
一分手以後，我們要如何調節自己的心情？
愛情就像是天上飄零的雪花，當它紛紛揚揚起舞時給人以純淨的美，但是當愛情融化時，留給人的是徹骨的寒氣。情誼濃時，我們很難想象如果此刻這個你愛着也愛着你的人突然決絕離去，你會不會覺得天都塌下來了。可我們總會遇到這樣的遺憾，那麼你愛得死去活來的人走了，離開你了，即使你萬般不捨他也不會回頭看你一眼了。周圍朋友都說，何必爲了一棵樹放棄一整片森林，前往有着更加美好的愛情等着你。當你分手以後，該如何調節才能快速恢復心態呢？
一.傾訴
當自己失戀以後，首先要找一個交心的朋友（或心理疏導者，如果一時找不到，也可以寫在日記本上），把自己的痛苦和煩惱向知心朋友毫無保留地的發泄出來，然後聽他們的勸慰和開導。這樣可以起到釋放自己的痛苦和煩惱、尋得心理安慰和寄託，達到平衡心態、淨化心靈，減輕和消除不良情緒的作用。
二.轉移
當自己失戀以後，或找同異性朋友交流傾訴，或與朋友散步聊天；或給自己刻意安排一些工作量偏大，又不太精細且危險性小的工作，來達到無暇顧及忘卻痛苦和煩惱的目的；或去參加自己喜愛的娛樂活動，如下棋、畫畫、跳舞、蹦迪等，以轉移注意力、釋解苦悶；投身到大自然中去，把自己融化到大自然的博大胸懷中，從而得到撫慰。
三.代償
當自己失戀以後，首先向自己得意的事情，比如自己人際關係和諧、某個異性對自己癡情來獲得對痛苦和煩惱的解脫，理智的用一些積極的言語和格言來提醒、暗示自己，如“天涯何處無芳草”、“一個蘿蔔一個坑”、“塞翁失馬焉知非福”等，只要自己認可了其中的道理，那麼心態也就平衡了。也可以進行反向思維，多想對方的不足點，分析自己的優勢，鼓足勇氣，迎接新的生活。還可以這樣設想，失戀固然是失去了一次機會，然而卻讓你進入了另一個充滿機會的世界。正如海倫·凱勒所言：“一扇幸福之門對你關閉的同時，另一扇幸福之門卻在你面前洞開了。”詳情請參考相關文章《分不分手：有種感情叫無緣有種放手叫成全》
四.立志
當自己失戀以後，以積極進取的態度和行爲，提高自己的能力和修養，全身心地投入到工作中去，以自己的成功人讓離棄你的人感到慚愧和後悔。在失戀者的行列中，這樣的人還爲數不少，如歌德、貝多芬、羅曼·羅蘭等，就是因失戀而創造出了輝煌的成就。
五.丟棄自卑
前面我已經說過“戀愛出現失戀是非常正常的現象”。任何事情都面臨着兩種結果，要麼是成功，要麼是失敗，所以談戀愛首先就要有失戀的心理準備。有思想、有志氣的青年不應受世俗偏見的束縛，不要自己看不起自己。應從失戀中發現自己的不足，並積極進取
分手，是一個痛苦的過程。但，它也在告訴你，你與他似乎並不適合，所以愛情纔會走到盡頭。因此，我們應該感謝這個丟棄我們的人，因爲他的走過，路過，成全了今後更加成熟更加懂愛的我們。
二分手後可以改變的5件事
你最不想經歷的就是在一段感情破裂後，給你帶來的突如其來的糟糕變化，這種變化甚至可能是你從來都沒有想過的。
有一些分手會讓你重新認識自我，而且在方方面面做出改變。你會在分手後重新評價自己，以全新的方式審視自己的人生，以新的眼光看待戀愛關係，並以不同的視角看待愛情和悲傷。
從此一切都改變了，那既然如此，爲什麼不讓權利和支配回到自己手中並做出改變呢？改變會是艱難的，但卻是必需的。停滯不前無法使你成長和進步，不過改變卻可以。
下面是一些你可以在分手後做出的改變，這些改變可以讓你有一個全新的開始並開啓一段美好的旅程。
髮型
一個新發型是單身生活的最好開始。一個全新的你，一個全新的髮型。也許你的前任從不希望你剪掉你的一頭金髮，但現在你有機會擁有安妮海瑟薇的利落短髮了。沒有了你的前任和長髮，你會感到更輕鬆和清新。
態度和觀點
有一些分手真的可以改變我們。在龍捲風過後，你會看得更清楚，你會重新評估自己對生活和愛情的態度。有些時候分手會讓我們想要做更好的自己。這是最佳的一次機會和時刻讓你可以關注自我——做最好的自己。
生活環境
對於人們來說，在分手後搬家是很常見的，因爲你想要離開這個城市並忘記所有的煩惱。因此你因爲正確的理由搬家是很重要的。如果你留在這個城市的唯一原因就是你的前任，那麼請你務必收拾行囊並且離開，到一個新的並遙遠的地方開始全新的生活和冒險。
房間
沒有比改變你的房間更好的了。你的房間也許是你和你的前男友曾經共同居住的，也或許不是。不管怎樣你會想要做出新的改變。丟棄你們在暑期一起照的甜蜜照片，購買新被子和牀單，讓你的牀有耳目一新的感覺，並且移動傢俱給你的房間一個全新的面貌。一個煥然一新的房間或許會給你帶來不同的想法和觀點。
愛情魔咒
當一段感情結束，我們會嘗試分析和理解哪裏出了問題。我們看到了我們的前任和我們自己所犯的錯誤，我們會從錯誤中吸取經驗。這段單身期正好是最好的時間來思考一下我們想要的下一段感情是什麼樣的。下一次戀愛你會有什麼不同嗎？你所尋找的未來伴侶的最重要品質是什麼？現在是時候想一想這些問題了。改變你過去的愛情魔咒。
三分手後的話：永不分離的人早已經散落在天涯
當一條路向兩邊分開，從此各自天涯。分手是每對情侶最不願見到的事情，分手是成全還是孤獨的悲傷?那些催人淚下分手後的話，句句敲在心間。
分手以後，你不在屬於我，我也不再是你的唯一，因爲我們成了最熟悉的陌生人。舞步學院總結了很多分手後的話：
那些以前說着永不分離的人，早已經散落在天涯了。
躲在某一時間，想念一段時光的掌紋;躲在某一地點，想念一個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。
人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻未必能陪你走到散場……
對於你，我可能不是很好的情人，但是，對於我你卻是世界上最美麗的，你可以不愛我，但你不能阻止我愛你。
走吧，不要難過。走吧，你先走吧，我看着你走，這是我最後一個要求，希望你滿足我。我想把你背影來個最後珍藏。
我的眼淚流了下來，澆灌了下面柔軟的小草，不知道來年，會不會開出一地的記憶和憂愁。
路燈和我之間，究竟誰是誰的過客，誰是誰生命的點綴。詳情請參考相關文章《相見無言欲語遲 ，分手以後你我各自安好》
傷了，痛了，終於知道什麼叫愛到不能愛，什麼叫聚到終須散。所有的繁華原來只是一夢。吹落一地的滄桑，打碎了一地的諾言，再怎麼也拼不回昨天。
誰的指間滑過了千年時光;誰在反反覆覆中追問可曾遺忘;我等你用盡了所有的哀傷;而你眼中卻有我所不懂的淒涼。
一分鐘就能讓一個人心動，一小時就能喜歡上一個人，一天就能愛上一個人--但是，要用一生的時間才能去忘掉。
誰說“放棄是種美麗”，那是愛情無力;誰說“分手需要勇氣”，那是對愛情神迷;誰說“相愛本是無奈”，那是對愛情背棄。
分手後，我還認識你，不過不想再見你，你過的好，我不會祝福你，你過的不好，我不會嘲笑你。因爲我們從此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。
分手了就做回自己，一個人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸爲記憶。
