“我想要瘦一些!”這是不少女人常說的話，更有很多人付諸行動。其實想要身材變得更有曲線沒有錯，錯的是太過貪婪，不懂得節制。要知道太瘦的女人，不僅僅是瘦的不健康，而且還會影響孕育，讓女人們一輩子都沒辦法圓生育夢。所以說，女人們應該要讓身材保持在健康的狀態。
瘦女人難做媽咪或是因爲它們
1、身材過瘦會破壞激素水平
瘦的人都有一個特點，就是身體上的脂肪特別少。要知道身體上脂肪的數量差異會影響體內激素水平保持平衡，也就是會導致雌激素的代謝大大減少，進而影響月經的到來，生育功能也會受到影響。
另外，過瘦的女人往往身體中沒有足夠的營養，長期沒有足夠的營養供給，會使得子宮內膜發育不夠完善，子宮環境也會差得沒辦法讓受精卵待下去。也就意味着受精卵沒辦法在子宮內正常的發育成長，進而使得女人沒辦法孕育。
2、身材過瘦讓卵巢提早進入衰老
上面介紹說過，脂肪少的女人容易出現雌激素水平降低的情況，若是沒有足夠雌激素的時候，很容易導致女人出現月經不正常情況，最爲嚴重是出現月經消失的現象。這種並非自然月經消失的情況，會壓制排卵，從而導致卵巢提早進入衰老。
想必大多數都知道，卵巢是女人孕育不可缺少的一個部位，如果卵巢出現衰老的話，不僅會使得卵子沒法排出，還可能會導致卵子發育不全。
沒有完美的卵子，就算成功受孕，也沒辦法在子宮內自然生長。就算可以繼續生長，但是能夠順利長大並且安全生下來的可能性不大。就算可以發育到生產的時候，在生產時也容易出現難產，對母子雙方都會造成影響的，甚至還會出現只能選一個的情況。
女人如何擁有正常的身材
1、過瘦的女人要適當增肥
A、比如說擁有足夠的睡眠，因爲對於女人來說，睡足覺纔會胃口，纔會想要吃東西，而且吃得量會增加不少的。而且睡足覺的女人，身體的消化會比較好。也就是當女人將食物吃進肚子裏之後，很快就會被消化，從而身體可以吸收更多的營養，讓身體更好的生長。
B、比如說經常鍛鍊，現在太多女人是在辦公室辦公的，這就使得她們每天都坐在椅子上，整天下來沒啥運動的機會。如此一來，女人身體上的肌纖維會因爲沒有鍛鍊而漸漸出現萎縮，讓女人看起來一點都不強壯。
C、比如說每天增加進食的次數，除了一日三餐之外，可以在早上十點和下午三點多的時候給自己加餐。比如說可以吃點全麥麪包、水果之類的。
2、過胖女人要適當減肥
A、吃東西要有選擇，比如說熱量高的、糖分多的東西不要吃，因爲這會讓身體變胖。最好是日常多吃一些素食，比如說水果、比如說綠葉蔬菜之類的。
B、戒掉吃夜宵的習慣，很多女人之所以會胖，是因爲每天晚上都要吃夜宵。晚上的時候身體消化能力，此時夜宵吃得太多了，身體沒辦法將食物全部消化。所以說剩餘的食物會殘留在身體裏，漸漸地變成脂肪，進而讓女人身體多出許多的贅肉。所以說太胖的女人，請一定要及時戒除吃夜宵的習慣。
C、堅持每天騎自行車，在騎車的時候。全身的肌肉都有活動到，使得全身多餘的脂肪被消耗掉，從而讓女人的身體慢慢地變得苗條起來。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
