“高情商“這個詞開始被大衆熟知的起源大多來自何老師靠情商救場，細心地照顧到每個人的感受開始。何老師總是能讓人覺得有他在就非常安心舒服，這也讓大衆以他爲模範，對於成爲“高情商”非常向往，希望能像他一樣讓人如沐春風、成爲一個細心溫暖的人。
然而人們往往誤解”高情商“就是八面玲瓏、不得罪人，一心想要達到皆大歡喜的場面，到頭來卻覺得委屈了自己，還覺得自己不真誠?
其實一直以來我們看到的是”高情商“產生的結果(說話面面俱到、每個人的情緒都被照顧到)，並非提高情商的過程，所以如果直接從結果下手提高情商是不自在且沒有效果的。
那高情商是怎麼訓練出來的?我們對於情商的觀念是否正確?“高情商”這個詞是不是被濫用了?
--我們對於情商的誤區--
一、情商高=讓所有人喜歡你
如果別人向你提了你能力範圍之外或你不願意做的要求，“高情商”爲了滿足/照顧別人的需求就應該答應嗎?拒絕別人令別人難過就是情商低的表現?
我們在生活中難免碰到得罪人的事，爲了顯示情商而去滿足每個人的需求只會消耗自己的精神，一失足就成了 『討好型人格』，滿足不了別人的需求就非常自責懊惱。
合理拒絕，情商高並不是消耗自己讓所有人喜歡你。
二、高情商就是不把負面情緒展現出來
與人爭吵的時候和顏悅色，情緒毫無波瀾就代表高情商嗎?如果在生氣時知道憤怒從何而來、是爲了讓別人意識到自己對某件事情“不滿”、能合理控制，這種情緒的表達纔是高情商，是能促進溝通，讓彼此更瞭解對方的情緒的。
而如果是不明就裏地發了一場脾氣、說了一些話沒有考慮後果事後後悔，或者發了火之後才覺得自己不應該這樣而懊悔纔是情商低的表現。
|| 想提高情商就從這幾點下手 ||
1、自我意識
先訓練自己能準確意識/分辨自己當下的情緒及這種情緒是爲什麼產生的。因爲當你發的是『無名火』，你也就很難覺察自己爲什麼生氣，更不可能管理自己的情緒了。
2、管理情緒
做到意識情緒之後，情緒管理是至關重要的一步。當你意識到自己處於焦慮的狀態就應該從根本緩解焦慮，知道焦慮來自於工作壓力就要先解決工作問題，用行動消化負面情緒，而不是焦慮煩躁的時候反而對外向周圍的人/無關的事發脾氣;
憤怒時可以控制自己不說出傷人的話，事後能快速平復自己的怒氣;
不因爲過於高興一時嘴快就說出讓人難堪尷尬的玩笑就是有效管理情緒的表現。
3、察覺別人的情緒
高情商的人時常給人溫暖細心敏銳的感覺就是因爲他們都善於感受別人的感受，也就是日常所說的『有同理心』『懂得站在別人的立場思考』『會看臉色』。擁有這種覺察能力在社交方面就能事半功倍，能敏感地察覺到別人的心情，更能正確地共情、給予別人關心和安慰。
小結：
高情商並非圓滑虛僞，而是發自內心地體會到了別人情緒上的需要並及時給予關心，真實而理智地表達情緒而不是一味隱忍笑臉迎人。
高情商不是一朝一夕能訓練成，但是用心走心絕對是開始提高情商的第一步～
