你的戀愛,是toxic relationship嗎?Toxic relationship是指一段不健康的感情關係。兩個人在一起,就是要比一個人來得開心丫。若你是處在一段不健康的關係裏,你會常常感到壓抑及疲憊。以下幾點是旁觀者看得很明顯,當局者會迷失在當中而不自知。來檢查一下自己的感情狀態吧!
1. 言語肢體暴力
若曾經動手了,趕緊放了自己一條生路吧!暴力這件事,有了第一次,就會有無數次。設好自己的底線,不要一直被踐踏!
2. 標準不斷下修,不能互相成長,沒比單身開心
兩個人在一起,應該是互相成長,邁向更好的未來。可是你和TA在一起之後,你漸漸地變了- 從本來野心勃勃的你,變成不想上進,基本上,他已經讓你把自己的標準降低了。這是一個警訊,需要多溝通。
3. 沒互相尊重,做決定不會考慮你
你們有尊重彼此的個性、想法,以及家人嗎?還是,意見不同,總是嘲諷?
還有就是做任何重大決定,比如你們明年要結婚,TA卻決定自己去外國工作等。他沒過問你的想法,就是不尊重你們之間平等的關係。
4. 總是帶出你最醜陋的一面
你和TA在一起,要嘛總是感到憤怒,要嘛總是不爽,讓你常常抓狂。這一點也是Red Flags。你是真的很愛TA,可是TA的缺點總是讓你受不了,所以你纔會有這種反射性的情緒出來。像之前說的了,一個人,你可以過得很開心。兩個人,過到這樣,值得嗎?
5. 信任安全感
在做任何決定時,另一方永遠都在猜疑/阻礙TA。這是一種長期疲憊且不健康的感情關係。
若不想分手,請找出方法- 能夠讓彼此感到安心的感覺。
6. 被動性攻擊,總是不能理解你的感受
若你的另一半是passive aggressive人格的人,真的要小心處理,因爲TA很會情感勒索你。
舉個例子:若TA不爽你,TA不會大吵大鬧,說老孃要去跳樓,而是說:我現在在11樓,跳下去,應該不會怎麼樣吧?又或者,輕微型的- 無法感同身受。完成這件事,對你來說是一件很有成就感的事,可對TA而言,就還好,還會說“某某在這件事上做得比你好,你何必感到這麼開心呢”等被動嘲諷的話。
7. 互相認可的冷漠
當不在乎對方的任何大小事情時,而你們至今都還沒分手只是因爲那種食之無味,棄之可惜的感覺,不如好好溝通,不然,遲早都要放手。
以上7點,若你覺得沒有辦法溝通及被改變的,這對你的生活其實已經造成負面的影響,請三思你和TA往後的日子。
餘生很長。愛惜彼此。珍惜自己。