隨着生活壓力的不斷增加，人們患各種疾病的概率也在升高。而疾病的突然上門往往會使人措手不及，無論是小病還是大病，對於我們的健康狀況而言，都是不利的。因此，如果我們想要遠離疾病，保護身體健康，就要在平時的生活中多注意這三個指標。其實，這三個指標會一直影響着每個人的身體健康，接下來和小編一起來看一看，究竟是哪三個指標吧。
健康
首先，血壓。血壓是我們身體健康與否的一個重要信號，是衡量是否健康的一個非常重要的因素。但是由於生活壓力的不斷增加，患高血壓的概率也越來越大。高血壓對我們的身體非常不利，同時它會引發很多併發症，如：冠心病，心腦血管疾病，動脈硬化等。因此，在我們的日常生活中一定要及時監測血壓情況。不僅血壓過高不利於身體健康，血壓過低也會導致我們產生頭暈目眩的情況，要引起我們足夠的重視。
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其次，心率。心臟在我們是體重的重要性不言而喻。心臟是我們身體的發動機，正常的心率是每分鐘在60至80次左右。而如果心率出現異常，比如心跳過快或者心跳過慢時，就要引起我們足夠的重視了，很可能是我們的心臟出現了異常，這時去醫院進行檢查是非常有必要的。
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最後，血糖。血糖也是身體是否健康的一個重要指標。血糖高很有可能會使人患上糖尿病，從而引起各種併發症，這是非常可怕的，會對我們的健康帶來嚴重的危害。對於糖尿病患者而言，在日常的生活中，一定要注意飲食習慣，實時監測血糖，經常進行鍛鍊，增加抵抗力。
