人都會有七情六慾，難免會有生氣的時候，如果在生氣的時候能讓自己冷靜下來，控制自己的情緒病化解它，就不會讓自己陷入負能量的漩渦裏。有句話，有教養的人都有一禁誡：不發脾氣。
成年人的世界並不容易，但生活是自己的，你以什麼心態去面對，由你自己決定。控制好情緒，無論境況多麼糟糕，都會因爲你的心態而改變。
沒有人有義務對你的情緒負責
我們總是把耐心和親切給了陌生人，卻把脾氣留給了身邊最親密的人，因爲你覺得他們永遠都不會離開你，就算你對他們發脾氣，他們也會原諒你。與家人發脾氣，並不會讓事情好任何好轉，反而會因爲你在生氣時的口不擇言而傷害到他們。
你猙獰的樣子一點也不好看
有嘗試過在鏡子前看看自己生氣發脾氣的樣子嗎?老實說，很可怕!皺起眉頭、咬牙切齒、破口大罵、臉黑黑的樣子，頓時讓人對你的印象大打折扣，別人也會不敢接近你。
脾氣越大，福氣越少
當人總是看見他人的短處，挑別人的毛病，說別人的不好，因別人的過錯而憤怒甚至發脾氣，卻從來不檢討自己，這種人很難知足幸福。發生任何不如意的事，先冷靜下來，再想想，其實別人的事也不關自己的事，要留住福氣，得先控制脾氣，別讓脾氣阻擋了福氣。
發脾氣對身體不好
人在情緒激動時，心跳加快，會出現心慌和胸悶的情況，也會對肝臟早成損害。當人生氣時，大量血液涌向臉部，這時的血液含氧少，毒素增多，毒素會刺激毛囊，造成色斑和皮膚炎症，加速衰老，愛美的女生，少發脾氣吧!
