大齡脫單的重要途徑就是相親，要是在相親的時候遇到心儀的他，約會時就要注意以下四大技巧，短時間內抓住對方的心。
柔和的燈光下，美味的食物擺在餐桌上，令人陶醉的音樂響起，這就是最佳的約會氛圍。如果坐在面前的他就是你的“那杯茶”，一定要把握好這次相親的機會，獲得對方的青睞，繼而擺脫單身。而以下四大約會技巧，就是大齡脫單的祕訣。
（大齡脫單攻略：剩女約會四大技巧）
1、 不吝嗇於對他的讚美
誰都喜歡聽讚美自己的話，提升自我認同感，心情也變得更加愉快。對於男人而言，如果在約會的過程中得到陌生異性的讚美，就會大量分泌荷爾蒙，對對方產生一見鍾情的感覺。一般來說，可以適當稱讚他的穿着很有品味、選的菜式很合自己口味、行爲舉止很紳士等等。但切記讚美之詞要點到爲止，否則會讓對方覺得你太虛僞做作，產生了反效果。
2、適當調動約會的氛圍
雖說在約會過程中，女生一般要矜持些，而男生纔是調動氛圍的那一方。但是，作爲相親的首次約會，素未謀面的兩個人一定都會十分緊張，不是害怕說錯話，就是擔心做錯事。如果女生能夠適當調動約會的氛圍，說一些生活趣事，就能既緩解了對方緊張的心情，也避免場面冷卻下來。這時候，就能表現出大齡女生在爲人處事方面的優勢，引起對方的好感。
3、千萬不能搶着埋單
愉快的約會結束後，服務員就會過來埋單了。有些大齡女生在想，自己有着一定的經濟能力，在和對方不熟悉的情況下，不好意思讓對方埋單。或者覺得自己稍不小心就點了價格很高的菜式，有點過於不去，開始搶着要埋單。其實這是女生約會時的禁忌。因爲對於男人而言，第一次約會就讓女生埋單，會有失風度，而且兩個人在服務員面前推推搡搡，也有失儀態，留下不愉快的結尾。
4、做好長期發展的鋪墊
大齡脫單的關鍵，就是在約會最後做好長期發展的鋪墊，不要讓這次的見面成爲最後一次。具體應該怎麼做呢？建議從對方的興趣愛好入手。比如，在聊到雙方都感興趣的電影時，可以邀約下次去看。如果對方喜歡健身跑步，也可以假裝自己常常在同一個健身房鍛鍊，增加接觸的機會。或者在瞭解到對方家中有什麼書籍的時候，表示自己有借閱的興趣，讓對方下次給你帶來。這些小“心機”，都能做好脫單的鋪墊。
