第一次約會的時候，有很多人不知道該幾點約會會比較好，其實幾點約會都好，只不過要看女方的意願了，如果她是上班族當然就要晚一點了，而且在確定了時間之後，還要做好一系列的計劃，這樣不會讓約會尷尬，而且還會讓女生感覺你這個人很有邏輯性。
時間——星期一至星期四的晚上六點到八點
調查顯示，這個時段是人們工作一整天，身心剛剛放鬆的時候。既不像晚上九、十點鐘那麼累也不會像星期六、星期天那樣過於懶散。
愉快的第一次約會之後，女性往往比男性更渴望下一次約會的到來，但礙於面子通常不會主動提出。男性比較容易因工作或其他事項分散約會之後的愉快心情，相比女性就冷靜許多。
選在星期一至星期四，對於女性而言的好處是用第二天的工作來緩解約會後的興奮心情.一方面可以跟好朋友們分享一下，另一方面把週末留給男士，讓他有更充足的時間來安排下一次約會。
大多數的人在第一次約會時都會選擇先吃飯(吃什麼好)，後看電影(看什麼電影)這樣的活動，其實看電影對第一次約會而言，完全是種浪費。在黑漆漆的影院裏，兩個不太熟悉的人看着別人的喜怒哀樂，在你思考着是拉起她的纖纖玉手還是不拉的時候，電影已過大半。
所以，在共進晚餐(進餐的注意事項)之後，自認性格內向的就可以考慮各自回家，給大家留下更多一點的空間，回家打電話、發短信都可以啊。而感覺意猶未盡的，可以一起去逛逛熱鬧的商業街，打打電子遊戲，或者乾脆打場羽毛球，既不會沒有話說又延長了相處時間。
總結：很多人在第一次約會時不注重時間的安排，這會給對方帶來不好的印象。所以，安排好約會時間不僅能提高效率，還能爲你加分。
