我們每一個人都有第二人格，我們的第一人格是基礎人格，在一些環境影響或刺激下，會將第二人格釋放出來。第二人格也被稱之爲社會人格面具，是在社會期待下，人表現出的一些異常人格。一般情況下，第一人格和第二人格是非常一致的，如果缺乏協調，就可能產生我們所說的人格分裂。那麼我們怎麼知道我們第二人格是什麼樣子的呢?下面的小編就爲大家來介紹一下心理學家介紹的三種第二人格喚醒方法!
1、間接喚醒第二人格
2、激發出第二人格
3、豐富人格特徵
1、間接喚醒第二人格
將不同人格的性格特徵去進行區分。在A場景下，當你面對B事件的時候，你會有什麼樣的反應。在C場景下，面對D事件的時候你又會有什麼樣的特徵。
將不同的代號，對一些非常典型的場景進行一些設想，看看不同的人格會有什麼樣不同的反應，然後明確的區分開來。
通過區分，可以加強主題人格對第二人格的控制，這樣可以間接喚醒第二人格。
2、激發出第二人格
劃分出不同的時間斷，然後用不同的人格來處事。將這些不同的人格特徵進行一個歸納。觀察不同人格是不是會在不同的時間點突然的出現變化，記錄好這些陡然變化的點，然後試着去破壞這個點，也許第二人格就會出現了。
3、豐富人格特徵
將每一個人格的特徵都儘可能的去豐富它的細節，將這些人格特徵賦予更多的意義。然後去記錄每一個人格的特徵，能夠確定的知道哪一個人格是什麼樣的。這樣就可以慢慢的切換人格了。
結語：這些方法需要第二個人的幫助纔可以完成，但是大家最好是不要去嘗試，如果無法控制，可能對你的生活產生很大的不便。
