【本站訊】近來，記者不斷接到讀者反映，錯誤的減肥方法沒有帶來美麗，反而是白白傷財甚至留下健康隱患。
排毒膠囊吃得引毒上身
武昌中南路46歲的嚴女士：今年，腰部贅肉多，不敢穿裙子。7月初，聽網友介紹一種叫立美瘦的排毒膠囊特別好，可通便減肥還有養顏功效。於是她立刻花500多元網購了一個療程，開始幾天確實有效果，每天拉一次肚子，3天就瘦了1斤。但是用了一週後，臉色越來越黑，面黃肌瘦，拉得人都快要虛脫了，後來去看醫生，經檢查體內有毒素累積在肝臟。把排毒膠囊給醫生一看，連生產日期和廠家都沒有，包裝盒上的客服電話也是空號。
停藥一個多月，最近氣色才恢復正常
27歲的白領小胡：去年的衣服太小，好受刺激，我要減肥。聽說只要少攝入主食，經常以水果代替可以減肥，就每天帶蘋果和西瓜到辦公室當正餐吃，連吃了5天，看見水果都想吐了，可體重不但沒減下來，還重了兩斤。好煩啊。
專家提醒水果不能當主食。因爲水果中雖然含多種維生素和糖分，卻缺少人體需要的蛋白質和某些微量元素，營養失衡反而容易導致脂肪的囤積。
