冬季是霧霾高發的季節，有些地區每個幾天就會看到新的霧霾來報道。我們都清楚長時間在霧霾的籠罩下，對於我們的呼吸道甚至是肺部的健康問題會受到影響。那麼在霧霾天應該怎麼去保護我們的肺呢？其實想要護肺也是很簡單，從生活中做起就行。下面就詳細去了解一下。
咳嗽能清肺防霾咳進醫院
咳嗽呢個清肺這是真的嗎？據瞭解，最近朋友圈一直在瘋傳在霧霾天天主動去咳嗽能夠達到清肺防霾的效果。那麼真的是這樣的嗎？其實是錯誤的，最近家住漢口的王先生就用真實行動告訴我們，主動咳嗽能清肺的說法是完全不靠譜的。據瞭解，王先生就是因爲相信了這個說法，每個小時都會主動咳上幾分鐘的時間，幾天的時間裏，王先生從主動咳嗽變成了忍不住想要去咳嗽。這一變化嚇壞了王先生，由於上醫院去檢查，檢查發現氣道黏膜水腫的十分的厲害。
咳嗽清肺這種說法最不靠譜的。主動咳嗽只會把殘留在咽喉附近的分泌物咳出來，而對於肺部的顆粒是無法清除的。想要在霧霾天保護肺部的健康，那麼可以多吃點白色的食物，多喝茶。
霧霾天對於肺部的傷害是最大的，那麼下面就帶着大家去了解一下應該在霧霾下怎麼去保護肺部。
這麼做能清肺
1.喝茶
在霧霾天我們可以多喝點羅漢果茶，據悉這種茶可以緩解霧霾帶來的咽喉瘙癢、潤肺的效果。不過喝茶的時間一定要選擇在午後，因爲那時霧霾比較少，而且早上吸入的灰塵也很多，午後喝一杯羅漢果茶絕對可以清肺。
2.多吃點白色食物
你知道嗎？飲食是清肺的最好方式。從中醫的角度來說，白色食物就是最佳的清肺食物。因此在霧霾天我們可以多吃一下白色類的食物，比如說木耳、山藥、百合等食物。
3.深呼吸
霧霾天深呼吸只會導致更多的粉塵進入體內，不過換個環境就不一樣了。我們可以到樹林裏面去做做深呼吸，好好的吸收一下新鮮的空氣。據悉，在樹林裏面深呼吸可以幫我們排除體內殘留的肺氣。
當霧霾來襲時我們也可以備個手套、儘量少出門同時多注意一下空氣的流通。相信最好防霾的工作，就能大大的減少對於肺部的傷害。
