腳氣是由一種生長在皮膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮溼的狀況下最容易繁殖。雖然溫和的氣候町能助長此菌，但流汗後的鞋襪通常是原兇。一旦感染了腳氣，你至少需費一個月的時間來治療它。更嚴重的是它會復發，除非你杜絕它們的來源。腳氣不會自動消失，若未加以治療，可能使皮膚開裂，導致更嚴重的細菌感染。下面介紹一些預防與治療的方法。
腳氣家庭治療措施
●注意飲食
避免可樂飲料、穀類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚 及烘雞肉（不含皮）。勿食油炸、油膩食物。
●注意腳部衛生
將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉製的吸汗襪。讓鞋子透氣，並且每日更換襪子。
●愛護你的腳
肢氣會出現皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，並使腳部充分地休息。雖然這種發炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化並導致細菌感染。
●漫泡鹽水溶液
以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡製鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸5—10分鐘，反覆地做到情況好轉爲止。鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境，並減少流汗過量。
●在患部塗藥
用鹽水浸過後，用買來的藥膏輕輕地塗在感染所涵蓋的部分，每天2-3次，並輕輕地將藥擦人。
●注意腳趾甲
腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢時，記得牙籤或火柴棒等木製品，勿用磨指甲的金屬片。
●正確穿鞋
鞋應透氣、吸汗，否則你就會爲黴菌營造一個溫暖、潮溼的生存環境。勿連續兩天都穿同一雙鞋。每雙鞋穿過後，至少需24小時，才能徹底風乾。而且你可以經常讓鞋子曬曬太陽。如果你的腳很容易流汗，則一天應換兩次鞋。
●在腳趾間撒些粉
沐浴後，先讓足部風乾5—10分鐘，再穿上鞋襪。若要加速風乾，可撐開腳趾間，用吹風機吹乾。然後撒一些爽身粉。如果怕撒得四處都是粉，可將粉先撒人一個塑膠袋，再將腳伸人袋內均勻地沾滿粉。
●擦乾腳趾
保持足部乾燥。洗澡後，小心地將每一個趾間擦乾，而且要確定毛巾僅用一次，並沒有其他人使用過。
