爲母乳餵養煩惱？絕對不是你一個人。你應該聽說了很多關於新媽媽們如何辛苦，不能好好休息，不能按時洗澡的事，但很多人可能還會面臨另外一個更重要的問題，那就是母乳餵養。實際上，根據辛辛那提兒童醫院醫療中心與加州大學戴維斯醫療中心的最新研究發現，92%的新媽媽們在生完小孩後的三天內，至少都要面臨一次母乳餵養的煩惱。
在兒科期刊發表的研究中，研究人員採訪了500多位第一次當媽媽的女士，分別在她們生產前、生產後以及分娩後幾個時間點詢問她們對母乳餵養的擔憂。
研究發現新媽媽們的擔憂在產後第三天達到高峯，那天高達52%的女士感到憂慮，主要原因是她們還不能夠順利地進行母乳餵養（包括很難讓嬰兒含住乳頭、嬰兒挑剔母乳或者拒絕母乳餵養等）。報告中還提到有44%的女士會感到疼痛，這是新媽媽們第二個最常見的擔憂，可能感受到的疼痛有很多，比如因爲產後乳汁分泌導致的乳頭疼痛、乳房疼痛或者腫脹等。此外，調查中佔總樣本人數五分之二的女士還擔心奶量的問題——擔心產奶量不夠嬰兒吃或者根本就不產奶。
母乳餵養不僅對寶寶有益，對新媽媽們也有好處。美國兒科學會推薦，對寶寶進行純母乳餵養直到寶寶滿六個月。因此，下列研究結果就顯得極爲重要：那些在第三天就遇到至少一個問題的媽媽們，比那些沒有遇到此類問題的媽媽們，更容易選擇放棄母乳餵養 ——在此項研究中，那些遇到問題的媽媽們，在母乳餵養兩個月後，選擇放棄的人佔了九成的比例。
如果你擔心寶寶的餵奶問題，那麼就得儘快解決掉這些問題了。“大部分的母乳餵養問題都可以得到解決，”高級研究作家、同時也是辛辛那提兒童醫院醫療中心的兒科研究助理教授Laurie Nommsen-Rivers博士， R.D.如是說，“媽媽們將求助的時間拖得越久，只會讓情況變得越糟糕”。話雖如此，遵循下面這三個建議應該可以幫助你克服任何母乳餵養的困難，這三個建議分別是：
尋求專業的數據支持
Nommsen-River表示，這點至關重要，尤其是在你有母乳餵養問題的情況下，接觸這類數據信息是很有必要的。她建議在你生寶寶之前，可以先聯繫個國際委員會認證的哺乳顧問或者其他有母乳餵養相關經驗知識的醫療專家，這樣你生完寶寶之後，從醫院回到家裏遇到任何問題都可以隨時打電話諮詢，也不至於手忙腳亂。
與其他媽媽交談
Nommsen-River表示，得到來自其他有着相似經歷的媽媽們的鼓勵與安慰會有很大幫助。研究報告中那些在第三天沒有出現問題的34個媽媽，相比其他媽媽而言，她們獲得的社會幫助要多得多。“如果孕婦們能夠提前通過某個社交平臺瞭解相關內容，獲得有關母乳餵養的建議，那麼對之後的哺乳會有非常大的幫助。”辛辛那提兒童醫院醫療中心的臨牀研究協調員及首席研究作者艾琳·瓦格納這樣說。
尋找可信資源
Nommsen-Rivers推薦參考閱讀’s 網站中關於母乳餵養的文章——包括他們的指導手冊——以瞭解基本問題。當然，如果你正在經歷這樣的問題，那麼單純靠閱讀手冊或者與其他媽媽交談並不能爲你提供專業的醫療指導——這也是我們一直建議一定要尋求專業幫助的關鍵原因。（實習編譯：鄭藝密 審校：邱天華）
