母乳餵養能讓你恢復身材
寶寶吸吮乳頭會刺激媽媽分泌催產素，這種物質會刺激子宮收縮，逐漸恢復到孕前水平。寶寶出生後，發育速度很快，需要大量的營養，而這種營養通過母乳獲取，自然而然媽媽臃腫的身材能夠漸漸恢復到孕前。另外，不要擔心母乳餵養會導致乳房變形，乳房的變化是懷孕造成的，只要你保持了正確的哺乳姿勢，一般不會有乳房變形的問題。
母乳餵養能促進睡眠
大家都知道，寶寶吃着母乳很容易睡着，在寶寶哭鬧時給他喂點奶，他很快就會不哭不鬧。母乳就像天然的鎮定劑一樣，讓寶寶和媽媽感到放鬆。
爲什麼母乳會讓寶寶和媽媽放鬆呢？研究表明，母乳中含有一種能促進睡眠的天然蛋白質，能讓寶寶舒適地進入睡眠。而寶寶吸吮乳頭會刺激媽媽體內產生能起到安定作用的激素。所以母乳餵養不僅能促進寶寶睡眠，還能讓媽媽情緒安定，放鬆心情。
母乳餵養還能避孕
現代科學研究證明，哺乳避孕之所以有一定的效果，是因爲母乳餵養時嬰兒吸吮乳頭的刺激可使一種叫催乳素的物質在母體內分泌增多，從而抑制排卵。不過，這種效果隨着時間的推延而逐漸減少。產後6個月媽媽月經還未恢復，而且在24小時內，甚至夜間必須頻繁的給嬰兒哺乳，而不另加任何輔食或流質，那麼她懷孕的可能性低於2％。但在產後12個月時，同樣月經尚未恢復的婦女如仍繼續以同樣方式哺乳，此時懷孕的可能性增加。
不過母乳避孕危險很大，特別是如果奶水不充足的話，哺乳避孕的效果就會大大降低。如果奶水不足，就有可能出現排卵，產後是先排卵後來月經，這時就有懷孕的危險，建議用合理的避孕方法。
母乳餵養的其他好處
母乳餵養除了上面這兩個看得見的好處，還有一個最大的好處，那就是母乳餵養的寶寶患乳腺癌的機率比較低，特別是你的家族有乳腺癌病史，母乳餵養可以降低患病機率。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
