今年的父親節又悄悄臨近了!一直以爲，老媽們在一定年齡後，會出現更年期綜合徵。殊不知，過了不惑之年，老爸們也會出現更年期綜合徵。心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定、易激動、注意力難以集中等更年期綜合徵，影響着他們的日常生活，以及對於未來、對於晚年的期待，影響着家庭與社會的和諧。
專家表示，並不是所有男性都有更年期，通常見於50-60歲、工作壓力大的男性。不像女人有明顯的生理變化，對男人而言，生理上的“更年期”影響並不明顯，“心理更年期”的影響則不容忽視——沮喪、不安、易怒、疲憊，總之覺得生活乏味。而大多數的老媽由於卵巢功能減退較緩慢，機體自身調節和代償足以適應這種變化，或僅有輕微症狀。但老爸卻不懂如何去調節，所以到了更年期，他們的心理壓力和相應的反應都比女性大一些，當他們爆發時都是實在不能承受了，做事就很極端，因此這一階段的男性更需要關懷。
首先，丈夫更年期階段，妻子一定要多加安慰和勸導。當察覺到丈夫進入更年期時，一定要儘可能地體諒，不要無端地指責。如果趕上夫妻都處在更年期，那就更需要互相理解和扶持。其次，做小輩的，不妨用自己特有的青春氣息感染老爸的情緒，幫助老爸緩解更年期抑鬱情緒。遇到矛盾或是老爸嘮叨時，千萬別頂嘴。遇事不妨讓着老爸點，避開矛盾鋒芒，說點高興的事轉移一下老爸的注意力。男人的更年期還需要自己調節，培養自己的興趣愛好，如散步、慢跑、下象棋都是很好的鍛鍊方式。此外，合理安排飲食、保證充足的睡眠、改變不良生活嗜好，保持樂觀心態，都是很必要的。除此之外，當男士出現睡眠障礙、沮喪、抑鬱、缺乏精力、生理功能障礙、對夫妻生活感到乏味等問題，要判別是否源於更年期，醫生亦需檢查是否因其它問題引致，如發現心臟病或其它原因，則要先解決這些問題。
