蹺二郎腿危害健康1.網傳蹺二郎腿會使脊柱從正常的“S”形變成“C”形
專家這樣說：脊柱變成“C”型說得有些誇張。蹺二郎腿的時候，脊柱尤其是腰椎處於一種旋轉的狀態，這種旋轉狀態對脊柱非常有害。脊柱的生物力學以及循證醫學認爲，脊柱的旋轉會引起椎間盤纖維環的層裂和小關節應力的變化，會引起、加速椎間盤和椎小關節的退變，導致脊柱退行性病（如腰椎間盤突出症）。
蹺二郎腿時，如果身體向前探則更糟糕，那樣脊柱處於前屈狀態，腰椎承受的壓力負荷在不同體位下的受壓強度是坐位前屈狀態 端坐狀態 站立狀態 臥牀狀態。蹺二郎腿同時身體前屈的狀態下，腰椎承受的壓力最大，這種姿勢會加速脊柱的退變，引起相關疾病。
蹺二郎腿危害健康2.網傳長期蹺二郎腿骨盆會歪斜，是這樣嗎？
專家這樣說：在兒童階段骨骼還沒發育成熟時，長期蹺二郎腿會引起骨盆的形變，成人後骨骼發育已經成熟，骨盆一般不會發生傾斜。它的傾斜一般是繼發的，常見的原因如脊柱側彎，雙下肢不等長，雙髖關節疾病等，糾正了原發病，骨盆就會正過來。
網上說的有點誇張了。如果柔韌性不好，右腿蹺到左腿上，確實會使骶骨側傾，右邊骨盆略高，但不會太嚴重。陳光：不會引起骨盆歪斜，因爲腰椎和胸椎都比較固定，頸椎的活動度相對較大，腰椎可活動範圍很小，基本不會有很大歪斜。
蹺二郎腿危害健康3.網傳蹺二郎腿會增加患婦科病的風險，有這種可能性嗎？
專家這樣說：這個問題沒有得到研究證實，從科學推理上分析應該有這個可能。但有三個前提：蹺二郎腿的時間長短，比如每天都蹺二郎腿很長時間，那麼外陰部的局部溫度、血液循環、通透性可能都會受到影響，形成容易滋生細菌的環境，局部的免疫力可能也會下降。
蹺二郎腿時穿的衣服，如果是穿着緊身褲，局部密封效果和對外陰的摩擦更強一些，可能會比裙子的影響要大。蹺二郎腿的時期，比如處於月經期會墊衛生巾，局部通風本來就不好，加上生理期身體抵抗力較低，經血排出，細菌容易繁殖，蹺二郎腿可能會加重這些不良影響。
蹺二郎腿危害健康4.網傳蹺二郎腿容易下肢靜脈曲張，是這樣嗎？
專家這樣說：基本不會。早在公元前1550 年，古埃及就已經有了對下肢靜脈曲張的描述，它的主因是遺傳、年齡、性別，男性、年齡大的、有遺傳史的人羣更容易發生，蹺二郎腿的因素沒有見到過報道。
腿部彎曲時，會造成下肢靜脈血液迴流的壓力升高、受阻，但這只是臨時性受阻，血管上有肌肉層，感受到壓力後能起到調節作用，受阻的情況會有所緩解。而且，人體的下肢靜脈分爲深淺兩套系統，蹺二郎腿只能壓到淺部靜脈的位置，很難壓到深部靜脈造成損傷。
長期坐姿本來就容易引起靜脈曲張。在膕窩和小腿的部位有重要的血管和淋巴管經過的，蹺二郎腿可能影響靜脈瓣的瓣膜功能，對血液和淋巴液循環會有一定影響，可能造成腿的腫脹，但這個影響有多大沒有確切的證明。
蹺二郎腿危害健康5.網傳蹺二郎腿會提早出現退化性關節炎，是這樣嗎？
專家這樣說：應該不會。退化性關節炎是因爲過度負重或過度使用某些關節，主要發生在承重關節和多活動的關節。一條腿的重量太小，對膝蓋造成的壓力遠不如行走時的壓力，很難說蹺二郎腿是退化性關節炎的病因。
膝關節最怕的是直接的、撞擊力大的壓力。如果跪下或經常蹲起，對膝蓋的壓力會比較大。蹺二郎腿時，對膝蓋的壓力有一定角度，對膝關節的影響並不大。
蹺二郎腿危害健康6.網傳蹺二郎腿會影響內臟器官健康，是這樣嗎？
專家這樣說：其實人們的脊柱很少有完全對稱的，坐姿不正確是會引起一定程度的脊柱側彎，影響脊柱的對稱性，但一般都不嚴重，對臟器基本不會造成影響。如果是青少年經常蹺二郎腿，對脊柱可能會有較爲嚴重的側彎，對心肺的功能也會有影響。
身體扭曲時，腰椎和胸椎會有一些變形，肋骨的活動度受限。如果說影響內臟，只是指肺臟的功能，我們呼吸時有可能不夠通暢，感覺有一點胸悶，僅此而已。
蹺二郎腿危害健康7.網傳蹺二郎腿對男性睾丸器官不利，是這樣嗎？
專家這樣說：這種說法有待商榷。理論上睾丸溫度過高會影響生精上皮的生精功能，更有甚者可以引起生精上皮的癌變，但蹺二郎腿對睾丸的壓迫和升溫作用到底有多少呢？首先，男性蹺二郎腿時一般不會夾得過緊，其次是蹺二郎腿的時間。
長時間、夾緊式的蹺二郎腿估計對睾丸有一定的不利作用，但需要多久纔會產生這種不利作用、不利作用又有多大，目前還沒有這方面的循證醫學證據。另外，睾丸 自身對溫度有調節作用，它可以通過提睾肌的收縮和舒張來改變睾丸在陰囊中的位置而調溫，所以我認爲蹺二郎腿對男性的生殖健康影響不大。
蹺二郎腿危害健康8.網傳長期蹺二郎腿容易引起前列腺炎，是這樣嗎？
專家這樣說：這種說法不靠譜。第一，前列腺的解剖位置不在兩腿之間，而是在會陰的深處，所以不管兩腿夾得多緊都無法觸及前列腺。第二，目前公認前列腺炎的危險因素包括酒精類飲品、辛辣食品、長時間的久坐等，蹺二郎腿如果會引起前列腺的功能異常，也是因爲久坐的緣故。所以只要不久坐，蹺不蹺二郎腿對前列腺沒有影響。
