蒼井優體重 清新森女範兒女神也曾經路人，在日本蒼井優是大家都很熟知的明星，蒼井優在很小的時候變出道，很多人都對他很是瞭解，蒼井優的着裝是大家都很喜歡的，清新森女範兒可是最近刺手可熱的偶！蒼井優作爲日本時尚界的先鋒級別的人物，最近爆出了一組蒼井優的減肥前的照片，讓很多的宅男驚歎！原來沒有減肥前的蒼井優也很是路人偶！
胖胖的固然可愛但是也很路人
很多人都很喜歡，沒有減肥期間蒼井優胖胖的樣子，很可愛，但是還是被評爲路人u!在很多人的心目中胖子幾乎都是長的一樣的偶！並且胖子身上的脂肪都偏多偶！所以很多人都不是很喜歡胖子，並且走路的時候脂肪會跟着一起搖擺，這是很多人討厭的偶！蒼井優作爲日本森女系天后級別的人物，在沒有減肥前，很多人根本不知道蒼井優是誰！！！
完美的蒼井優
胖胖的蒼井優並不是大家熟知的，大家熟知的完美的蒼井優！完美的身材加上完美的臉蛋，在加上飄逸的長髮，是很多人心中的偶像級別人物，蒼井優的減肥史也被很多在減肥中的MM來拿當勉勵自己的對象，蒼井優也憑藉自己的完美贏得了很多的獎項和代言等，同時也獲得了很多的稱號，可見擁有好的身材多麼的重要偶！怪不得人們說每一個胖子都是很有潛力的偶！
蒼井優如何減肥
蒼井優是怎麼減肥的呢？怎麼把身材減的這麼的完美的呢？其實很簡單的偶！蒼井優選擇了現在日本最流行的捲心菜減肥法，用捲心菜代替了正餐，捲心菜中富含豐富的纖維素，同時熱量比較低，是很不錯的正餐替代品！同時把一頓分成很多頓來吃也是很不錯的減肥方法偶！如果你也在減肥，也可以使用這個方法偶！捲心菜減肥的方法可是很實用的偶！
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