Q：爲什麼常用精油做護理的腰部皮膚會細緻光滑？A：精油中含有豐富的維他命、礦物質等微量元素，能給皮膚提供充足的營養。另外精油的滲透力極強，很容易被皮膚吸收。Q：什麼樣的姿勢能保持良好的腰部曲線？A：平時走路和坐着的時候要......

拉丁舞對於腰部的鍛鍊有特殊的效果，同時也使大腿內側得到充分的鍛鍊，當然全身減脂的效果也不錯。目前，各大健身中心均開設拉丁健身課程。跳拉丁舞時，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收緊背部肌肉，想做出漂亮的連續轉動，身體......

還記得張藝謀鉅作《滿城盡帶黃金甲》在各大城市超豪華陣容上演時，劇中女性的穿着打扮即刻成爲城中的熱門話題，因爲包括飾演皇后的鞏俐、飾演配角蔣蟬的李曼、以及經過精挑細選的幾百名年輕貌美的宮女，均穿着同樣的低胸宮......

如何才能瘦身呢？瘦身吃什麼好呢？那麼吃什麼食物可以瘦身呢？下面就來了解一下瘦出完美腰線的9大粥品。麻子仁粥麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇淨，放人鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白......

淋巴排毒按摩血液循環不良或淋巴循環不暢，都會形成背部肌肉緊張。淋巴排毒按摩能極大程度的改善這一問題，促進血液和淋巴的循環，排出體內廢物。這時就可以看到背部肌膚回覆了白皙和光澤。也能幫助平常使用的身體護理產品......

船式瑜伽，雕塑腰部曲線。動作一：端坐，自然挺直後背，微微向後靠。雙腳靠攏，屈膝，腳板貼地，雙手扶住膝蓋窩。提起腿，直至小腿與地面平行。動作二：吸氣不動，呼氣，提起腿，直至小腿與地面平行，腳尖繃直，上半身再向後傾。腹部收緊，整個身體......

專家介紹，影響背部形態美觀的主要因素主要是脂肪組織。背部皮膚厚而堅韌，皮下纖維隔發達，將脂肪組織緊包其中，所以但脂肪大量堆積是整個背部均勻性隆起，觸之較硬，給人以膀闊腰圓的感覺。由於脂肪過度堆積，女士在穿戴文胸時，會......

打造祕訣：巧妙利用深淺區域加強臉部輪廓。粉色虛線爲提亮區域，綠色虛線爲陰影區域。Step1：蘸取深色的修容粉修飾兩腮的輪廓.Step2：蜜粉刷蘸修容盤深色區塊後，由耳邊髮際往顴骨下方刷。Step3：臉輪廓以下漸層刷上修容，不讓脖子......

胸部擺動胸部的擺動是通過肋骨的伸展完成的。隨着肋骨向不同方向的伸展將胸部推向不同的方向。1.單腿向前跨步，雙腿屈膝，雙臂彎曲，肘部指向兩側，握拳於胸部(一上一下)，肋骨向後伸展，胸部隨之向後擺動。2.身體繼續下蹲，肋骨向......

腰圍變粗的6大原因1、壓力大讓身體拼命製造脂肪壓力會使體內釋放一種壓力荷爾蒙，(又稱爲可體鬆)，促進身體將多餘的血糖合成爲脂肪，並讓大腦對飽的敏感度變得遲鈍，讓人不知不覺吃得比平常更多。2、年齡過30，食量沒變大也會......

第一類木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。第二類萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳......

張雨綺由剛出道時的平淡無奇到《女人不壞》中的性感美女唐露，因緊實挺拔的美胸和性感火辣的身材受到越來越多的人的關注。張雨綺166cm的身高，50kg的體重再加上35D的性感身材，不知羨煞了多少MM，殊不知擁有曼妙身材的她在參......

天氣漸漸轉熱，當你穿上夏天的襯衫裙子的時候，也許你會發現原來較爲合適的衣褲突然變得較爲緊湊，仔細對着穿衣鏡照一照，對着有點走樣的身材往往會有吃了一驚的感覺，你開始對身上多餘的脂肪產生煩惱。這是許多開始發胖人常有......

動作一：雙腿分開站立，膝蓋彎曲。胸部向前傾，但是背部始終保持挺直。雙手持啞鈴，向兩邊水平提起，感覺到背部肌肉在用力。重複此動作2組20次。動作二：請你平躺在地板上，腹部緊貼地面。雙手交叉置於腦後，輕輕地擡起頭部，使胸部離......

1、理想位置整體位於第2-6肋間，基底直徑爲10-12釐米，基底面到乳頭的高度爲5-6釐米，乳頭位於第四肋間（約上臂1/2處），鎖骨中線凹陷處和兩個乳頭三點連接呈等腰三角形，兩乳頭的間隔大約20釐米。2、傲人形態最完美的乳房外形當屬......

愛美之心人皆有之，每個女孩子都要想要美美的，可長時間做辦公室或其他原因導致腰部漸漸的胖了起來，有什麼方法可以瘦腰呢？下面簡單的八個運動，成就你的完美細腰。成就女性完美細腰的八個動作，減肥時，一口氣在健身房苦練幾個小......

夏天各種吊帶裙、露背裝就成了檢驗女性身材的法寶，身材窈窕的女性自然是背受矚目的，纖瘦的後背回頭率極高，可是那些背部比較多贅肉的女性來說，穿這些吊帶裙、露背裝都是一直奢望，所以尋找快速有效的瘦背方法是很多女性關注......

擁有黃金比例的身材和完美的乳房是女性一直夢寐以求的，男人也同樣垂涎欲滴。那怎樣的乳房纔算是完美呢?1、理想位置整體位於第2-6肋間，基底直徑爲10-12釐米，基底面到乳頭的高度爲5-6釐米，乳頭位於第四肋間(約上臂1/2處)，鎖......

2018俄羅斯世界盃，日本隊的表現給人留下深刻印象，他們是成績最好的亞洲球隊，而日本足球之所以取得如此佳績，與球員們的玩命表現分不開。世界盃結束後，日本隊在世界盃上的更多內幕被披露，其中之一就是關於日本隊長長谷部誠的......

腿部的線條關鍵還是在於平時的拉伸，下面小編就要跟大家介紹一組瑜伽運動，可以有效的拉長腿部線條，幫助您打造纖長的美腿，那麼就來看看這組瑜伽運動的內容吧，只要每天堅持練習就能看到非常明顯的效果哦。犁式瑜伽：1）躺在墊子......