生物鐘優生法，是目前比較新潮的優生的思想，事實也證明這種做法是非常有效的。要明白生物鐘優生法的原理，就必須要知道人體的節律變化。其實，人體內存在近百種小物節律，人體的一切活動，都受這些節律的調節和制約。其中，對人體......

絲瓜不僅是夏季的一種營養蔬菜，還由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，因此，絲瓜應成爲女性夏季常吃的蔬菜。中醫認爲，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，藉助......

一。大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。做法：用小火熬製大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時可服用。二。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎......

中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等;平時多吃蔬菜、水果及粗糧;保持心情舒暢。煩躁常與心有關中醫認爲，心對應......

對於想減肥的人來說利用生理期減肥是一個不錯的選擇，那麼女人怎樣利用生理期減肥呢？大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的......

具體的檢查細節：1、觀察身體各部位：從頭到腳仔細地觀察嬰兒的身體各部位。像是整體姿勢、緊繃度、神經系統的成熟情況。如果發現異常，爲了能早起治療，必須經常會診。2、聽嬰兒的心跳聲音：如果是新生兒，因爲心臟還沒有完全愈......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

在迎接新生命的同時，第一時間瞭解寶寶健康也是至關重要的。在你寶寶生下來的5分鐘之內，他(她)會得到全面的身體檢查，主要從以下幾個：●外貌—一看一看有沒有胎記、皮膚的情況如何、各個身體器官是否各就各位等。嬰兒......

維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。2、敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。牛奶面膜：......

想保證優生優育應該做好以下七點：1、通過立法禁止某些患有嚴重遺傳性疾病的患者結婚。如精神分裂症、白癡患者等。2、避免近親結婚，以防止後代出現隱性遺傳病患者。3、規定首次結婚的青年男女一定要做婚前檢查，這是優生......

腳是第二心臟，保健腳就是健身，浴足養生、曬腳強體、摩腳美容都是非常好的腳心保健。腳心更是腳上最重要的部位，所以要加倍呵護。1.浴足養生浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40-50℃......

步行減肥應該說是日常生活中我們最容易做到的事了，那麼怎樣利用步行減肥呢？與其爲自己制定一個不切實際的減肥計劃，還不如從簡單出發，對減肥更有效。強令自己去健身房。加大運動量、節食，似乎都有些被動，而擡步走，卻是你每天......

生活壓力大，心理壓力也大。這可不是什麼好事。忙碌緊張的一天過去後，你是不是選擇迎來同樣緊張的第二天？沒有時間解壓？心理減壓跟着你的生物鐘走吧！利用好生物鐘踩點來解壓生活壓力大、沒時間減壓的人，若能按照生物鐘發出的......

俗話說，早睡早起身體好，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次於呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒......

良好的心理因素與和諧的性生活緊密結合，是達到優生的重要因素。所以，實現優生的性生活應具備下列心理準備：1、做愛時，夫妻雙方的注意力要集中，完全排除其他無關意念和事情的干擾。2、夫妻雙方都有做愛的要求，併爲此感到輕鬆......

生活當中有些人特別喜歡熬夜，沒有什麼重要的事情也要很晚才睡覺，這會導致生物鐘紊亂，對於個人的身體健康也是十分不利的，那麼生物鐘紊亂了應該怎麼辦呢？今天就爲大家介紹一下解決的方法吧！生物鐘顛倒怎麼辦1、調整睡眠生活......

生育行爲與性愛的五個元素密不可分。學會巧妙運用性高潮、性交姿勢、性交頻率、性交時機、性慾高低，不僅可以避孕，還有助於孕育優質BB。性高潮時孕育的孩子更聰明性高潮是夫妻間性生活和諧的標誌。國外學者發現，性反應越......

大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降，最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳......

骨質增生骨刺症是中老年人常見多發病症，屬於骨骼關節退行性病變類型，當增生骨刺鈣化部分壓迫刺激周圍神經軟組織等時會產生疼痛麻木等症狀，輕者產生疼痛，功能受限;嚴重者可能致畸致癱，因此此類病症應當及早及時治療。骨質......

交流方式1：注視寶寶剛出生，眼睛都是閉着的，但可別以爲寶寶就沒有視力哦，在接下來的幾個月他就胡慢慢懂得怎麼使用眼睛啦。進關新生兒視力很差，但卻對光線很敏感，所以父母常常會看到寶寶望着天花板的燈發呆。當吃奶時，寶寶常......