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有關中醫保健的小妙招的內容
中醫保健 遠離疾病
婦女保健工作,是全民衛生保健事業的一個重要組成部分。由於婦女有經、孕、產、乳的特點。除注意一般衛生外,還須重視經期、孕期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生,以預防和減少婦女疾病的發生。中醫婦女保健源遠流長,數千年......
2023-11-15
中醫:枇杷減肥的小妙招
枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素b1和維生素c,是很有效的減肥果品。中醫理論認爲,減肥應以健脾,利水,化痰爲本,而枇杷具備了這些功效,故爲很好的減肥果品。以下介紹......
2023-11-22
腦部保健的4個小妙招
旋轉拇指:如果感到體力不足,不妨試着讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖儘量畫圓形。起初也許會感到不順,但反覆進行幾次以後,拇指就會有節奏地旋轉,而且讓人覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的方......
2023-11-24
推薦 中醫豐胸的小妙招
1、肝氣鬱結此類型最常見,由於情緒不穩,易怒或憂鬱的人,則乳房經絡不暢,會引起月經前乳房脹痛,產後乳汁分泌不足。治療:疏通肝鬱,用加味消遙散加減(如王不留行、天花粉)。2、氣血不足先天體質較弱,且後天又營養不良,會引起扁平......
2023-11-23
中醫美白祛斑的小妙招
洗澡:水中加點作料很多人喜歡在泡澡時加點精油,嫋嫋的熱氣伴着香氣讓人特別放鬆,如果在水中加點作料,如能活血通絡的雞血藤、紅花等,利用熱水促進藥物發揮作用,也有祛斑的作用。在各種外用藥物中,柿蒂的祛斑效果最好,就是我們......
2023-11-11
中醫治療痛經的小妙招
女人痛經是常見的婦科疾病,緩解女人痛經,生薑、沐足、紅糖水是最好的法寶。經前沐足可預防痛經:取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨,生薑切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,放進沐足器中,倒入......
2023-11-18
中醫減肥的7個小妙招
化溼法:用於因脾運不健,聚溼而爲肥胖。症見滿、苔膩、脈沉細。代表方如澤瀉湯、二術茯苓湯、防已黃芪湯等。祛痰法:用於痰濁肥胖。症見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養親湯,重者用......
2023-11-23
春末夏初如何保健 這些中醫小妙招試一下
如今正是春末夏初交替階段,在換季的時候,氣溫一下子升高了不少。若是不及時保健的話,身體沒辦法適應如此炎熱的天氣。那麼春末夏初該如何保健身體?建議不妨考慮用一用,這幾個中醫養生小妙招吧。春末夏初如何保健1、不要再......
2023-10-18
中醫教你養胃的小妙招
俗話說胃病三分治七分養,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統治療,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持......
2023-11-23
夏季中醫美白的小妙招
美白前先保溼,可以提高皮膚角質層的含水量,健全皮膚表層細胞組織,而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性皮膚,以及混合偏乾性的皮膚。角質層過薄的皮膚,就更應該注意這一點了,在使用美白產品之......
2023-11-22
中醫教你固牙的小妙招
方法一:按摩牙齦用拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙牀過早萎縮。方法二:鼓腮漱口每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動,這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和......
2023-11-06
中醫治療腰疼的小妙招
中醫的腰背保健法腰疼按哪個穴位最靈驗委中穴是鍼灸穴位之一,腰背委中求,是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位於膝部膕窩的正中,是足太陽膀胱經的合穴。因爲屬於從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處......
2023-11-21
中醫瘦腿的小妙招
適合人羣典型的梨形,肉全堆在大腿、膝蓋MM;貪吃,喜歡吃甜食但是超級懶運動,跑一百米都喘氣的MM;上身瘦下身胖,運動減肥怕胸變小MM;總之就是大腿脂肪和水分比較多的人。不適合人羣:肝火過旺、愛長痘痘的人效果:驅除人體內的......
2023-11-16
中醫治小兒感冒的小妙招
引起感冒的病菌是什麼?90%的感冒都是由病毒引起的。當身體抵抗力低下時,病毒、細菌就會乘虛而入,使寶寶發病。爲什麼寶寶容易患感冒呢?這是小兒自身的生理特點所決定的。小兒臟腑嬌嫩,免疫系統發育還不完善,抗病能力差,寒......
2023-11-20
中醫鍼灸祛痘的小妙招
鍼灸治療青春痘它的原理是通過刺激人體穴位,虛則補,實則瀉,調理氣血和臟腑的功能,達到治病強身的效果。中醫理論講究治病求本,針對病因,所有顏面問題都是身體不調所致,所以通過刺激穴位,疏通經絡,去除病因,就可以達到護膚養顏的......
2023-11-10
7箇中醫養生保健的小妙招
調整生活方式的主要方面:1、調情志忘掉不快,尋找快樂,知足者常樂。自信樂觀的心態是大半個生命,自卑煩惱的情緒是大半個死亡。2、節飲食•主食與輔食搭配合理,飲食清淡。•寒溫調和,五味調和。•三餐定時定量有......
2023-11-15
痛風的中醫治療小妙招
隨着人們生活水平的提高和飲食結構的變化,我國痛風患者人數不斷增加,並呈現年輕化趨勢。據衛生部最新統計數字顯示,目前我國痛風病潛在發病人數多達上億,其中約有3500萬人已被確診。痛風除了可以引起關節疼痛、畸形、功能......
2023-11-23
小兒哮喘中醫有妙招
中醫理論認爲,治療哮喘等呼吸道疾病,最佳時機有兩個:一個是在夏季冬病夏治,一個就是在冬季膏方調補。現在正值冬季呼吸道疾病高發季節,此時膏方調補非常有效。小兒作爲純陽之體,陰虛爲主,元陽不足,易虛易實,易寒易熱,本身就需要......
2023-11-11
多個家居保健小妙招
>>>推薦:遇到低迷時候飲食來幫忙1、巧除家中異味下水道口灑點山藥水,花盆中摻一些鮮橘皮,壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣,炒菜鍋中放少許食醋,加熱蒸發,都能去除異味。2、衛生間太潮易得病潮溼的衛生間容易使真菌滋生、繁......
2023-11-25
中醫教你補腎的小妙招
中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。再如,補陽藥多是熱性藥,如附子、肉桂、......
2023-11-23
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