這不是什麼新問題了。所以我按常規告訴她，早餐最好能夠包括三個類型的食品：1澱粉類食物，比如麪包，粥，麪條，包子，煎餅等，也可以是土豆和紅薯之類。2富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。3富......

幫你拒絕干擾肌膚的4個E1E：表情（Expression）你的任何一個表情，如大笑、皺眉、說話，甚至眨眼都會爲皮膚增添歲月的痕跡。惱人的皺紋會不可避免地出現，並且日漸多起來。然而如果能使皮膚保持水分，適當地使用含有維生素E的護膚......

排毒早餐吃法最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。一種水果較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地、當季、盛產的原則，而且連皮食用。重症及慢性病人所食用......

1、草莓面膜擊退痘痘材料：草莓4粒、麪粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。2、將麪粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。2、純酸奶面膜清潔肌膚......

你，是不是傳說中的白雪公主？會不會有人看到你白晰的臉而羨慕不已？美白保養的正確觀又是怎樣的？基礎美白如果你天生的膚色就是黑，卻喜歡白皙的肌膚，就必須打好美白基本功。好的保養習慣應是做好美白防護、早晚擦拭保養品、每......

速效代謝夏天累積的和色素，儘快恢復肌膚白淨。夏天過後，不少人會發現膚質好似變差了，元兇就是紫外線。斑點、暗沉、黑色素和細紋等在夏天極容易形成，由於曬後膠原蛋白的流失，不僅形成了皺紋，還使角質層不正常地增厚，並曬乾肌......

1、補充膠原蛋白每天晚上做好基礎的護膚工作後，我們要做的第一件事情就是補充膠原蛋白。亞洲女性如今新推的潮流就是喝含有天然草本美肌源的膠原蛋白。純天然綠色的美肌產品，加上沒有任何激素的健康產品等，都是值得女人......

將浸過溫水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓熱氣停留約30秒，以促進臉部的血液循環。潔面程序完成後，以拍打的方式上化妝水，不但可促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性;潔面後，多用點有......

1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥麪包+一個西紅柿酸奶和西紅柿的維生素A含量都非常高。維生素A是明目的好東西，經常用電腦或伏案寫字的職業女性，最需要注意眼睛的保養；同時維A的主要功效還有促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞更......

秋天來了，又到了保養肌膚的最佳時間段，清爽的季節是肌膚修復的最好時機。在這個時候，你應該好好的給肌膚去除多餘的廢棄物，讓肌膚找到它所需要的營養元素，肌膚更加的亮眼美麗。早秋早保養，現在就教你應該怎樣做！揮別夏天速效......

週一：深層清潔。洗臉是美容過程中非常重要的一步，無論多晚，一定要洗臉，乾乾淨淨地卸掉臉上的殘妝。乾性皮膚一定要選一支酸性的潔面膏，這樣更接近皮膚本來的酸鹼環境，不致引起更加嚴重的乾燥和粗糙。之後，需要一盆滾燙的熱水......

保溼和美白是許多人在日常護膚時都比較重視的兩個方面。保溼可以讓肌膚更加滋潤健康，而美白則可以讓肌膚擁有更加明亮的光澤感。那麼，保溼和美白之間是否存在關聯呢？接下來我們一起探討一下保溼可以美白嗎。首先，保溼和美......

俗話說一白遮百醜，很多朋友在保溼的同時也同樣希望能夠美白。那麼到底有哪些美白保溼好的護膚品呢?畢竟想要讓自己的肌膚變得更加完美，選對好產品纔是關鍵。Olay水感透白光塑精華露Olay水感透白光塑精華露煙酰胺又名VB3......

大家都知道，早餐是對人體非常重要的，那麼怎樣吃早餐纔是最科學的？早餐吃些什麼纔能有更好的美容（美容食品）效果呢？下面小編推薦六大早餐食譜，簡單易做，養顏又養生。抗老化早餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜（蜂蜜......

1、澱粉類食物，比如麪包，粥，麪條，包子，煎餅等，也可以是土豆和紅薯之類。2、富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。3、富含纖維、維生素C和礦物質的食物，包括各種少油的水果和蔬菜。小編建議......

美白之前要做什麼？保溼！補水是一切保養的基礎，對於美白更是如此。美白產品需要到達皮膚深層工作，並通過肌膚代謝，讓表皮更新和脫落，如果保溼度不夠，美白營養就無法滲透，皮膚更沒有代謝的動力，那你用在臉上的千元產品，就會打水漂......

補水類產品基本含有：小黃瓜、HA（透明質酸）、洋甘菊、尿囊素、維生素B5、透明質酸等。這些營養成分和生理活性物質能促進皮膚毛細血管擴張和血液循環，促進皮膚氧化還原，改善皮膚營養狀態，對皮膚有滋潤、減輕皺紋、減少色素沉......

讓我們從今天開始，無論在多忙的早晨，都挪出一點點的時間護膚來保持自己的美麗。早晨的護膚不僅是打扮自己，還應對着鏡子塑造一個全新的自我。在實施每天計劃的同時也應花一點時間來護膚，因爲無論是提高自己的內在美還是外......

初春毛孔粗大的正確解決方式今年的2月真是不同凡響的日子，早春的寒冷加上剛剛過完節的雙重壓力，肌膚很容易出現毛孔粗大的現象。原本在冬天縮得緊緊的毛孔在乍暖的日子也開始放鬆起來，毛孔粗大也成了人們經常遇到的肌膚......

玫瑰的主要護膚功效有哪些？1、強效保溼：除了保溼，玫瑰中含有的成分能夠改善皺紋等老化現象。2、美白：玫瑰精油及玫瑰的芳香氣味中含有抑制黑色素的成分，天然的保溼美白品非玫瑰莫屬。3、安撫情緒：玫瑰的芳香能夠舒緩神經緊......