桂圓枸杞粥桂圓肉、枸杞子各20克，百合30克，紅棗(去核)10枚，粳米60克。共放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥有清心除煩、養血安神之功效，可治療心煩意亂、坐臥不安、頭暈目眩、心悸失眠等。核桃茯苓......

對心煩意亂、神志恍惚、急躁易怒、心悸、頭暈目眩、多夢失眠等症狀，採用藥粥調理，頗有效驗。桂圓枸杞粥桂圓肉、枸杞子各20克，百合30克，紅棗（去核）10枚，粳米60克。共放沙鍋內，加水適量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥......

由於懷孕後激素增加，孕後皮膚會變得乾燥、暗黃，身體變胖變形都會讓孕婦心情煩躁，但孕婦承受過產生嚴重精神壓力以後，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病。而孕婦內心經常感到壓力會對胎兒的神經系統造成不良影響......

面對多方面強大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂髮脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢？今天，小編就爲大家支招。治療心情煩躁的方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感......

心情煩躁怎麼辦？相信不少人都有過心情煩躁的時候吧，當遇到此類問題的時候千萬不能做出過激的舉動，等心情慢慢平靜了就好。想知道心情煩躁不安怎麼辦以及心情煩躁失眠怎麼辦嗎？那就一起來看看吧。即使人們對心理健康這個問......

煩躁常與心有關中醫認爲，心對應夏，夏季心陽最爲旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。所以，夏季要特別注重對心臟的養護，多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等；平時多吃蔬菜、水果及粗糧；保持心情舒暢。晚睡早起加午休由......

治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因爲某件事或者是某個人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時候最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時不會耗費你腦力的事情，不妨聽聽音樂、看看電視。只......

夏季容易讓人心煩。這是因爲，當空氣溼度隨着溫度上升而加大，人會出現不同程度的煩躁，注意力和自控力也會相應減弱。由於機體抗病能力減弱，長時間獨處等原因，老人們的夏季心煩指數會比年輕人更高。這裏給大家推薦一個能清熱......

一、學會轉移心情當你正因爲某個人或者某件事而不開心時，注意力無法集中做一件事時，這個時候就不要再給自己太大的心理壓力了，而是應該讓自己用時間去做一些不需要消耗腦力卻又可以給自己帶來好心情的事，如聽聽音樂、看場......

1、離開現場俗話說得好：眼不見爲淨。如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是先離開一下，可以到附近的社區公園走走，也可以到大商場或超市逛逛，或者乾脆去看一場電影，如果有喜劇片更佳。2、自我勸慰算了，算了，不斷地自我勸慰;......

很多人都曾經失眠過，但是失眠對人體的損傷非常大，古代名醫齊摯就認爲：萬物只有在睡眠中才會生長，白天對身體造成的損傷只有在夜晚睡覺時才能恢復，因此睡眠纔是人的養生之道。但很多人認爲失眠沒什麼大不了。事實真的如此嗎......

編輯推薦：盤點：性愛的最佳模式！第一，和朋友一起戰勝酷暑。天氣熱了，誰都不好過，可往往越想天越熱、越想越難受。不如約上朋友，找個地方一起乘涼，聊聊天、說說新鮮事，幫你分散注意力，忘記天熱的煩惱。第二，根據情緒調整工作計劃。......

多數患者在發病前後均有過不愉快的事情，常常窩在心裏，導致寢食不安，徹夜不眠，或多夢等，在一定程度上影響了工作、學習，尤其是青年男女失戀、離婚等使情緒低沉。這種因鬱致病與因病致鬱的因素對健康與黑色素代謝均有影響。女......

女性在月經來潮前或經期中出現的各種反常現象時，在工作和生活上：不能很好工作、學習和料理家務，夜間輾轉反側，難以入眠；在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。這種病醫學上稱爲經前緊張綜合症，多發生於青......

心煩、脾氣大、動不動就生氣、喜怒無常……等等，都是現實生活中很多女性，特別是更年期女性的真實寫照。其實更年期的女性之所以會出現這些問題與雌激素分泌減少、性激素的退潮等有關。不同的女性會有不同的......

人之所以會煩惱，就是記性太好，記住了那些不該記住的東西。所以，記住快樂的事，忘記令你悲傷的事。下面是小編爲大家分享的心煩的一句話經典語錄，歡迎瀏覽!1、笑得最美的時候，往往是哭的最累的時候。2、生命太短，一分鐘都不能......

１.離開現場俗話說得好：眼不見爲淨。如果老年人身處煩惱之現場，最好的辦法是先離開一下，可以到附近的社區公園走走，也可以到大商場或超市逛逛，或者乾脆去看一場電影，如果有喜劇片更佳。２.自我勸慰算了，算了，不斷地自我勸慰;不去......

所謂亞健康狀態，是指無器質性病變的一些功能性改變，又稱第三狀態或灰色狀態，因其主訴症狀多種多樣，又不固定，也被稱爲不定陳述綜合徵。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適......

每個人都有煩躁的時候啊。當你煩躁時，甚至什麼都不想做，做什麼也覺得不對。心靈就這樣一直煩躁着，找不到解脫之道!下面我們來聽聽心理學家的幾個意見：心裏煩躁怎麼辦之心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示......

心理煩躁上火該怎麼辦？1、要注意勞逸結合，做好自我的時間管理。參加游泳、滑冰等全身運動，不僅可以增強耐熱能力，而且有利於疏解內心壓力。根據夏季晝長夜短的特點，應及時調整自己的生活節奏，養成早睡早起和午休的習慣，有規......