在寒冷的冬季我們都會減少運動量，但是還有很多喜歡運動的朋友都會堅持在冬季進行運動，那麼在運動的過程中我們應該注意哪些應該注意的問題呢？下面請運動專家爲我們做解答。晨練不過早三九天的早晨，氣流淤滯，新鮮空氣較少。......

運動後哪些事情不能做不宜立即停下來休息：劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流給心臟，心臟再把有營養的動脈血送給全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息......

新鮮的時令蔬菜西紅柿已經大量上市了，女性吃了可以美容養顏，所以大多的女性會選擇西紅柿作爲主食，認爲減肥的效果更好，其實不然，西紅柿在一下的幾種情況下不宜吃。1、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食番茄含維生素K......

運動能增強體質沒錯，運動還能減肥，但是並非所有的運動都對減肥有幫助，不適當的運動有可能使你體重增加。以下三種運動都不利於減肥。大運動量運動若運動量過大，人體所需的氧氣、營養物質及代謝產物就相應增加，這就要靠心臟......

生活中很多老人都有運動的好習慣，那麼老年人運動有什麼講究呢?當老年人運動出現哪些情況要小心呢?現在的老人養生保健的意識都非常的強，所以老年人健身也是我們隨處可見的一道風景，老人健身真是做什麼運動的都有，但是不管......

慢性腎炎病人免疫功能下降，體力也差，特別是伴有貧血，低蛋白血癥，腎功能不全的病人，但並非臥牀休息或安逸不動就好，對於能夠工作或運動的人應該參加工作運動，以增強病人對生活的自信心。慢性腎炎或伴急性發作者，下列情形不宜體......

現在生活水平提高了，人們的追求也在提高，很多女人現在都熱衷上了整形手術，每天整形醫院的女人都絡繹不絕，可是每個人的身體都是不一樣的，所以長的樣子也就不一樣。在做整形手術的時候，有一部分女人是不能做的，可以說成功率幾......

運動後不能做哪些事情1、運動後不要馬上洗澡運動健身後，很多人會習慣馬上去衝一個熱水澡。其實這個做法並不科學。運動時，體內的血液迴流速度會加快，心跳也會配合運動而加快速度，如果馬上洗熱水澡，會讓肌肉與皮膚的血液循......

1、血壓過低時不宜洗澡因爲洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。2、酒後不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及......

月經是一種正常生理現象，在月經前1～2天或經期出現腰痠、腹痛、腹部下墜、精神不振、疲乏、睏倦等現象，這都是正常的生理反應，一般在月經第1～2天就會慢慢消失。因此青春期女性在經期仍可以參加適當的體育活動，如徒手體操、乒......

不少女性聽說懷孕時間太長了做人流不好，於是急急忙忙跑到一些不正規的地方做了人流，殊不知對身體造成很大的危害。無痛人流一般在懷孕70天內都可以進行的，但最佳時間一般在35-50天左右。無痛人流是用人工的方式將孕囊吸......

月經期間眼壓高不宜戴隱形眼鏡女性在月經期間眼壓比平常要高，眼球四周也較易充血，痛經的女性更是如此。這時如果戴隱形眼鏡，會對眼球產生不良影響。長距離騎車隱形眼鏡鏡片會變硬如果經常長距離騎自行車或摩托車，也不宜戴......

冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人羣則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。1、陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷爲特徵。......

目前來說，各種疾病都是比較頑固和高發的一個社會，這對於人們的健康產生比較大的危害，特別是近幾年糖尿病的發病率居高不下，很多人都會問的就是在生活中如何來進行運動保健，幫助治療糖尿病，下面我們正好要說的相反，就是哪種情......

(1)有嚴重的心血管疾病和高血壓在180/100毫米汞柱以上的。一般的心臟病患者，只要沒有心功能不全的表現(如輕微活動或平臥時心慌氣短)，都可以拔牙。但拔牙時應做到：麻醉劑中不要加腎上腺素，以免出現心動過速，誘發心衰;麻醉......

現在生活水平提高了，人們的追求也在提高，很多女人現在都熱衷上了整形手術，每天整形醫院的女人都絡繹不絕，可是每個人的身體都是不一樣的，所以長的樣子也就不一樣。在做整形手術的時候，有一部分女人是不能做的，可以說成功率幾......

孕婦哪種情況不宜運動：1、由懷孕引起的高血壓。2、早期的羊水破裂。3、先兆流產(或者在以前懷孕的時候有過)。4、宮頸狹窄。5、懷孕第4～9個月裏，經常出現流血。6、胎兒發育遲緩。#p#副標題#e#以下是孕婦運動時，需要注意的......

豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有植物奶的美譽。有很多人都喜歡在早餐時喝上一杯豆漿來增強體質，可是，有以下症狀的人是不能喝豆漿的，您知道嗎?豆漿之所以會廣受喜愛，一方面是由於其口......

豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有植物奶的美譽。有很多人都喜歡在早餐時喝上一杯豆漿來增強體質，可是，有以下症狀的人是不能喝豆漿的，您知道嗎？豆漿之所以會廣受喜愛，一方面是由於其口味......

食物的營養成分本身就爲我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，爲了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是爲了健康。生活中哪些蔬菜吃了會危害多多？前言：蔬菜含有豐富的維生素......