多大寶寶可以喝酸奶？據海珠婦幼保健院兒童保健科醫生介紹：酸奶是在鮮牛奶中加入乳酸桿菌發酵，或加入乳酸、檸檬酸製成的。酸奶有與鮮牛奶同樣的營養成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細，更易被消化吸收。同時，其中的乳酸桿菌可......

在發生了肌肉痠痛之後，我們可以採取做伸展運動、塗抹藥膏、冰敷、溫水浴及桑拿浴等方法減輕疼痛。不過，以上方法都只能提供短暫的解脫，在運動時，我們就應當注意以下幾點：1．根據不同體質、不同健康狀況科學地安排鍛鍊負荷，不......

美國健身專家克里斯汀·拉夫指出，她處理過的很多跑步健身人士的諮詢，都不是關於跑步期間問題的，而是跑步後身體的不適。例如，不少跑步者抱怨跑完後總是頭疼，這可能是因爲脫水，也可能是因爲運動後遺症，在炎熱天氣下跑步......

生活中喝冷牛奶拉肚子的例子非常的多，這種現象的發生與人們的身體素質存在着必然的聯繫，一旦人體的腸胃系統不能夠接受牛奶的話就容易造成拉肚子的現象，因此，人們在生活中應該注意一下事情，下面就來看看如何避免喝冷牛奶拉......

俗話說“年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命”現在的都市生活，加班已成爲家常便飯。那麼該怎樣的預防過勞死呢？如何自我進行減壓？中國每年60萬人過勞死有專家指出，適當的壓力可以產生動力，但壓力過大則會產生負面作用。有統計顯......

酸奶出現品質問題（不凝固或凝塊不緊密、脆弱、乳清分離、稀湯狀）的原因很多，影響酸奶品質有以下幾個主要因素：如何選購酸奶？如何識別酸奶的質量1、原料奶中摻水，幹物質不足。摻水達15%時，酸奶凝塊漂在乳清中。2、原料奶凝固......

導語：母嬰養生必知：如何有效避免嬰兒細菌感染。近日，倍受媽媽們歡迎的美贊臣奶粉被曝或致嬰兒細菌感染，美國沃爾瑪下架，而中國區暫未下架。怎樣有效避免嬰兒細菌感染呢?成人都有一定抵抗能力，不會一接觸到病菌，就會感染疾病，......

教你如何自制營養乳酸菌奶教你如何自制營養乳酸菌奶製作步驟1、先取一袋普通牛奶（250毫升），倒進大碗當中，用微波爐把它加熱到60℃。2、把1小盒酸奶（100毫升）從冰箱裏拿出來，直接倒入牛奶當中，迅速攪勻。這時候，熱牛奶遇到冷酸......

由於生活、工作的壓力越來越大，青少年心肌梗死的發病率越來越高，但是青年心肌梗死的急性期及遠期病死率較低，出院後病情穩定，勞動力可以恢復，由此可見青年心肌梗死患者的近期及遠期預後均較好，導致青年心肌梗死的原因有哪些......

嚴格掌握治療適應證對於肝臟炎症病變輕微、難以取得持續應答的患者(如ALT正常、HBeAg陽性的免疫耐受期)，特別是當這些患者<30歲時，應當儘量避免使用核苷(酸)類似物治療。謹慎選擇核苷(酸)類藥物如條件允許，開始治療時宜......

不少跑步者抱怨跑完後總是頭疼，這可能是因爲脫水，也可能是因爲運動後遺症，在炎熱天氣下跑步尤其容易出現。另一些跑步的人則表示跑完後肌肉痠痛，尤其是長跑或者快速跑之後容易出現。如何應付這些問題，下面就跟小編一起來了......

有研究表明：衣服和乳罩的纖維堵塞乳管，是現代媽媽奶水少的原因之一。婦女戴上乳罩後，由於乳頭在乳罩的壓迫下致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，引起奶水少或無奶的現象。爲了避免這種情況的發生，婦女在懷孕期要注意......

1．樹立母乳餵養的信心雲萍是一名太平公主，對母乳餵養的一點信心都沒有。而婕兒雖然豐滿，但也擔心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，......

酸奶是非常受人們喜愛的一種飲品，而且現在市面上售賣的酸奶品種也非常多，但是有一些只能算是酸奶飲料，而有一些纔是富含益生菌的酸奶，酸奶飲料可以說只是和普通飲料差別不大，真正對身體有幫助的是含有益生菌的酸奶。我們都......

灰指甲一般是從1～2個指（趾）甲開始發病，重者全部指（趾）甲均可發病。其表現爲發病的甲板會失去光澤，呈灰白或污黃色，有時還可呈現褐色、灰褐色或深褐色，同時甲板會增厚、變脆、起層、糟碎、殘缺不全，甲緣會參差不齊。有時該病還可......

硝酸酯類藥物（如硝酸甘油、消心痛等）是心臟病患者最常用的藥物之一。不過，心臟病患者在長期或頻繁地使用硝酸酯類藥物後，極易產生耐藥性。那麼，怎樣才能避免對硝酸酯類藥物產生耐藥性呢？筆者在多年的臨牀實踐中發現，患者在使......

通常在初次鍛鍊或是鍛鍊過度之後都會出現肌肉痠痛。那麼爲了第二天不影響我們的行動，有什麼比較好的方法能改善運動後痠痛呢?下面給大家介紹如何避免運動後肌肉痠痛，供大家參考。運動後放鬆運動後可躺在海棉墊或藤墊上......

玻尿酸隆鼻是非常常見的一種隆鼻手術，雖然簡單快速，但也有失敗的案例。那麼如何才能避免其手術失敗呢？下面小編就爲大家介紹。避免玻尿酸隆鼻失敗方法1、並不是所有人都適合進行玻尿酸隆鼻雖然玻尿酸隆鼻理論上適合於所......

怎樣避免婚外性生活中的猝死呢？顯然，維持正常和諧美好的婚姻和杜絕婚外戀是預防這類性猝死的根本措施。而現實生活中又很難杜絕這種幽會，進而避免悲劇的發生。於是專家們指出，當人們無法避免這種幽會時，應做好以下準備：1.有......

黴菌性陰道炎是女性最容易患上的常見婦科病，私處白帶增多、異常瘙癢、略帶臭味，讓很多女性都飽受該病的折磨，工作和生活受到影響，簡直苦不堪言。女性該如何避免黴菌的騷擾呢？黴菌性陰道炎的危害有哪些？1、影響正常的生活女......