中醫養生學認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶的10種健康養生食療方法1、牛奶粥鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌......

在中醫學中認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶和其他食物搭配可以製成食療牛奶。1.牛奶粥鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加......

相關閱讀：怎麼喝牛奶健康又營養？喝牛奶有八忌一、忌文火煮用文火煮牛奶，會使牛奶中的維生素受到空氣中氧的破壞，而旺火煮牛奶則很容易溢出來，因此當牛奶的體積膨脹時應即刻離開火源，然後再放回火上燒開，如此反覆三四次，這樣不......

牛奶是一種營養價值很高的飲品，在生活中，很多人都會通過喝牛奶來補充自身所缺乏的鈣質，事實上，牛奶飲用的不當也是會影響到人們的健康的，除此之外，牛奶還會引起兒童出現肥胖症，可見，牛奶其實也是有一定的壞處的，那麼，牛奶的壞處......

利用牛奶和醋來進行飲食減肥的人羣應該挺多的，對於牛奶和醋的減肥功效大家還是比較認可的。那麼你是否聽過牛奶醋減肥法呢？這種神奇的減肥方法不僅可以排除脂肪達到減肥功效，而且可以有效治療便祕，還求美者健康體魄。求美......

牛奶是我們生活中經常能吃到的一種食物，而且被公認爲是補鈣的最好的食物，而且牛奶的營養價值特別的豐富，但是有很多人卻不知道牛奶也存在着一定的弊端，經常是喝飲用牛奶也有一定的危害性，但是一般都不被我們所瞭解，下面一起......

牛奶洗臉的有效方法一：牛奶+草莓首先，把草莓清洗乾淨後充分搗碎，然後用紗布過濾去渣取汁。其次，把草莓汁倒入一杯新鮮的牛奶中，將兩者充分攪拌後就可以擦在頸部和臉上了，如果能配合輕柔的按摩效果更佳喲!讓牛奶液停留在臉上......

牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它物美價廉，食用簡單，但若煮開就喝，就會犯一些想當然的錯誤，使牛奶的營養價值大大降低。牛奶加巧克力有家長以爲，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處。事實並......

一忌：太陽照射，維生素B和C全溜。牛奶中的維生素B和C等受到太陽光照射會很快消失，有數據稱，即使是微弱的陽光照射超6小時，也會使其維生素B減少一半。同時乳糖還易酵化，使牛奶變質。因而存放牛奶最好用有色的或不透明的器皿，並......

牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它不僅物美價廉，還食用簡單。而且牛奶在生活中也有很多其他的用途。1、除魚腥味：炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增強佳味。2、做凍魚：在做凍過的魚時，湯中加些牛奶，會使魚的味道......

1.口腔潰瘍：用棉球蘸冰過的牛奶，然後用棉球輕壓潰瘍15分鐘，冰牛奶的低溫可以起到消炎作用，而牛奶中的蛋白質能夠加速傷口的癒合。2.牛皮癬：牛奶小火煮開3分鐘後，將奶倒出。將鍋壁上一層白膜刮下來，塗在患處即可。經常塗擦有......

哪些食物不宜和牛奶一起食用？與牛奶相剋的食物！牛奶是我們常喝的營養品，不過專家提示我們喝牛奶的時候也要注意一些飲食禁忌，有些食物是不能和牛奶一起服用的，一起來了解一下。橘子與牛奶在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子......

純牛奶不是脫脂牛奶，純牛奶與脫脂牛奶不一樣，最主要的原因是純牛奶和脫脂牛奶裏面的成分不一樣，工藝也不一樣。純牛奶是全脂牛奶，而脫脂牛奶是經過精細加工之後，將牛奶中的脂肪去除。脫脂牛奶在飲用之後，身體不會出現發胖的......

除異味能手（1）去除口腔異味吃蒜之後嘴裏的味道實在難聞，連刷牙也解決不了，但是牛奶卻能很好的去除異味。大蒜的異味實際是一種叫做烯丙基甲基硫醚（AMS）的物質，在消化過程中AMS是不能被分解的，會隨着呼吸和汗液排出體外，牛奶能......

爲兒童的營養需求量身打造，德國市場供應的兒童奶包裝盒上常能見到類似瞄準父母愛兒心理的廣告詞。但德國負責食品安全的重要機構——聯邦風險評估研究所和巴符州消費者保護中心16日卻告訴德國家長，沒有必要多......

誤區1、牛奶應該煮開喝牛奶煮熟後，營養會有所損失，而且煮的時間越長，損失越大。這是因爲隨着溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變，不僅色、香、味降低，還會轉化成其它物質，所以牛奶加熱時間不宜......

牛奶食療的方法有很多：1、厚奶。把牛奶燒開加入3％～7％的澱粉或糕乾粉、藕粉等，使牛奶變稠，稍加糖即可。本品適用於習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者。2、牛奶大棗湯。牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。先將大米與大棗......

牛奶是我們生活中非常常見的一種營養飲品，而現如今，牛奶已經不僅僅滿足我們在飲食上的營養需求了，它更是美麗肌膚不可缺少的護膚佳品，很多美眉都已經習慣了用牛奶來美白滋潤肌膚，其護膚效果是非常好的，而且能夠幫助肌膚補水......

下面一起了解用牛奶減肥注意事項：1、可以選用減脂牛奶女性朋友在選擇牛奶的時候，一定不要選擇含有過多脂肪的，但是也不必因爲它的脂肪含量而感到煩惱。適量的脂肪對人體是有益的，我們應該及時補充，如果爲了補充足量的鈣質......

吃一些下奶的食物可以促進乳汁的分泌，同時也可以提高乳汁的質量，那麼到底哪些食材具有下奶的作用呢？1、木瓜牛奶。木瓜是下奶最好的水果，他還可以健脾、促進消化，並且含有豐富的營養是產後最理想的食物之一。牛奶又是補鈣......