按摩對身體有很多好處，可以促進血液循環、放鬆身心、調整臟腑機能。在中醫中，一些按摩方法還能養性，幫助男性提升性能力。最常按摩的部位有小腹、腰骶、睾丸和足底。大家可以參考以下手法，自己在家按摩。按摩小腹。主要是......

男性性能力的好壞關乎着夫妻的性生活能否和諧，而多數男性由於生理和心理等原因容易性慾下降，那麼有什麼比較好的方法能改善呢？下面爲大家介紹提高男性性能力的按摩方法，供大家瞭解。攀足固腎取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關......

一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若弱虛，就會因火力不足，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝痠軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減......

青少年自我控制力差，面對美食的誘惑，沒有勇於說NO的意識，並且由於年齡特點，還在生長髮育階段，消化能力差，如果暴飲暴食就會產生小馬拉大車的後果。按摩治療當以引食下行爲主，手法宜使用瀉法。囑其仰臥，以手掌掌面由劍突向少腹......

男性朋友要注意提升自己的性能力，良好的性能力有利夫妻生活和諧，讓夫妻感情更好，下面爲大家介紹三種按摩方法提升男性性能力。功法一：按摩內三角位置：什麼是內三角。內三角的具體位置，說白了基本一個等腰三角形，或者是一個類......

慢性宮頸炎的自我療法:（1）先把手掌搓熱，然後用手掌向下推摩小腹部數次，再用手掌按摩大腿內側數次，痛點部位多施手法，以有熱感爲度。最後用手掌揉腰骶部數次後，改用搓法2～3分鐘，使熱感傳至小腹部。（2）敷貼：①苦蔘栓，每粒重1.2克，每晚......

中醫按摩可以治男性腎虛!中醫認爲，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍......

早泄是一種比較常見的男科性功能障礙疾病，一旦發現患病就應該積極的治療，那麼在治療的同時患者如何自我保健呢?自我保健療法點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收腹提肛的動作。每日1到2次，每次30到40分鐘。捏擠術法此法是......

早泄是一種令男性生理和心理都很難過的疾病。因此如果發現患有該疾病就應該積極的治療，而在積極治療的同時，自己也可以嘗試用一些按摩的方法來輔助治療，那麼具體該怎麼做呢？自我保健療法點按兩側三陰交，輪流進行，點按時做收......

按摩腰骶部坐在椅子上，兩手五指併攏，兩掌適當用力，同時按揉兩側腰骶部，持續5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴，各1—2分鐘。然後用右掌橫擦腎俞、命門、八髎穴部位，以透熱爲宜。按摩小腹主要針對肚臍到外生殖器之......

腰部按摩操一、兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感爲止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。二、兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，......

1、搓耳推薦指數：★★★★★按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。2、搓腰推薦指數：★★★★★腰爲腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰......

中醫認爲，男性按摩腰眼能健腎和補腎。腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴位於帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾......

涌泉穴，是穴位中比較重要的一個，涌泉穴位於腳底部，按摩涌泉穴具有很好的養生效果，那麼，我們該怎麼按摩涌泉穴呢？涌泉穴顧名思義，乃人身之陰穴，猶如細細只泉水涌出，以通行全身經絡血脈。春夏養陽，秋冬養陰，故秋冬多按，春夏少按，先左......

這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，加強脂肪燃燒，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體內。具體做法是，以肚......

中年男性們的身體狀況越來越差，很多人都出現各種不良症狀，那麼中年男人們要如何做好保健呢？按摩保健的方法有哪些呢？男性朋友們到了中年之後，身體的各項機能都會出現一定的變化，若此時不做好保健的工作，對於男性朋友們的身體......

中醫認爲，正確的按摩是可以在一定程度上治療男性陽痿的，並可以在家裏進行有效的自我調理，下面小編就爲你推薦男性陽痿按摩法，希望能幫助到你。男性陽痿按摩法1、腹股溝按摩臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿......

男性陰莖短小主要是由遺傳造成的，但也可以後天的治療和按摩鍛鍊，使陰莖增長。下面小編就爲大家介紹幾種比較實用的陰莖增長的按摩方法，想學的不妨看看。陰莖如何增長一、無性交增長法在無性交情況下進行。男方取仰臥姿勢......

男性養腎的方法有哪些？其實，按摩也可以養腎，下面來看看具體的按摩方法。養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從生命在於運動這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得......

1、摩擦雙耳晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，爲歷代養生家所倡導。2、摩擊腎府雙手掌放於同側腰部，從上向下往返摩擦，約......