手機版
保存到桌面
熱門搜索:
護膚
影視資訊
國際熱點
首頁
服飾
着裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
美容護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞助手
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
熱點
社會
國際熱點
人間百態
奇事怪事
世間印象
嘰歪哥
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
愛車
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
奢華
新品資訊
購表指南
奢華詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
樂活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
有關美腿祕訣的內容
練就性感美腿的六個細節
⑴多快走多縱跳多快走,多縱跳,多擡腿;少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部看起來腫腫的。⑵踮腳在每一個可能的時候踮腳,例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也......
2023-11-22
踏板操最經典的美腿美臀法
踏板操,顧名思義就是踏板上的健美操。這種運動在美國風靡了10年,至今仍備受喜愛。藉助一塊高度可調的踏板,通過各種踏上踏下帶有轉體和跳躍的動作,達到心肺功能的鍛鍊,因其動感、激情的特點和對女性腿、臀的良好塑體作用,踏......
2023-11-16
大公開:明星性感美腿的保養祕訣
吳佩慈:九頭身的長腿美女下半身修長指數:☆☆☆☆☆九頭身是什麼?可能有的人並不瞭解,說實話我也不在行,不過意思就差不多是身材比例正好是九個頭的高度,稱之爲九頭身。而吳佩慈能擁有這樣一個令人羨慕的稱號,絕對是集性感於......
2023-11-27
擁有細腿的瘦腿小祕訣
瘦腿小訣竅,輕鬆擁有纖細美腿A、三分鐘晨操一邊做早餐,一邊忙裏偷閒做做腿部運動:叉腰,雙腿分開站立,腰部輕輕向左右移轉,拉動腳部肌肉,兼有收臀效果,一舉兩得。B、上班輕鬆步每天給雙腿走路的機會,記住走路先以腳跟落地,這樣比......
2023-11-20
祕訣:快速瘦腿只需5天!
1.坐姿曲髖動作過程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同時擡高左膝高過腰部,保持5到10秒。再換右側,重複5次。2.助力弓箭步下蹲動作過程:兩腳成弓箭步,前腳腳趾衝前,後腳腳跟離地腳趾衝前,上身直立,手在體側扶椅子等傢俱作爲支撐。後膝蓋慢慢下......
2023-11-27
韓國女星美腿祕訣大揭祕
以‘蜜腿’而紅起來的韓國人氣女子組合成員UEE,身高一米七三,運動細胞巨好。曾經是游泳選手的UEE,想必大家可以想象得出爲什麼腿部線條可以這麼漂亮了。美腿的祕訣:喜歡游泳,把身體線條塑造得很完美。而且由於喜......
2023-11-21
快速瘦腿的4個小祕訣
普拉提訓練部位:大腿動作:吸氣,腿擡起90度,雙手插腰;呼氣,大腿不動,小腿收回,手側平舉。橡皮筋深蹲訓練部位:大腿前側肌肉、臀部動作:站立,兩腿分開同寬或略寬於肩,踩住橡皮筋,上身正直手握橡皮筋,手柄搭在肩膀上(有摩擦,可在肩部墊......
2023-11-20
保腿祕訣 八十不老
>>>推薦:幾大祕方讓你的膽固醇下降扭膝兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,順時針扭動數10次,然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈,治下肢乏力、膝關節疼痛等症。甩腿手扶樹或扶牆先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹起,然......
2023-11-25
7大祕訣助你變身美腿美人
粗腿的煩惱很多愛美女性都有,爲什麼小粗腿怎麼瘦都瘦不了呢?這七個方法一點也不難吧,雖然這種方法簡單有效,但是相比較而言見效比較慢,需要長期堅持。第一大祕訣:乾洗腿。用兩隻手抱着一側大腿,用力從大腿根部逐漸向下按摩,一......
2023-11-18
產後尋回迷人美腿的祕訣
20歲左右的姑娘已發育成熟,腿部顯得豐滿、修長、渾圓、緊繃,再過幾年就要結婚、懷孕,生了孩子後雙腿頓時韶華盡裉,往日的風彩蕩然無存,讓人一眼就看出生育過的印痕。在寒冷的季節,這些女性尚可借大衣長褲遮掩,在夏天就難免要......
2023-11-22
想要瘦腿學學小S的瘦腿祕訣
小S的完美身材比例是很多人羨慕的目標,身材並不高挑的她,卻因爲完美的腿部線條比例讓其身材顯得特別修長,下面小編就要跟大家分享一個小S的瘦腿方法,看看她平時是如何打造腿部線條的。1.敲膽經小S說,由於敲膽經可以使膽經......
2023-11-06
莫文蔚修煉長腿的祕訣
莫文蔚的獨家減肥方法:一、做完運動才能安心睡覺學生時代開始,莫文蔚就會固定每天游泳半小時,後來當了藝人,就只能抽空才能遊個過癮啦!除了游泳,Karen每天必做的運動還有仰臥起坐,除非那天真的累到倒頭就睡,否則她睡前一定都......
2023-11-18
老人延緩腿衰老的祕訣
隨着年齡的增加而明顯衰弱的是背肌、腰肌和下肢肌,這也是人進入老年會出現駝背、步態不穩、容易跌倒的原因之一。俗話說人老先老腿,這是有科學依據的。首先,下肢肌比上肢肌的體積大得多,要維持肌肉力量就需要相當大的運動......
2023-11-27
讓你吃出誘人美腿的小祕訣
蘋果含鈣量比一般水果豐富得多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。木瓜吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身。木瓜裏的蛋白分解酵素、番瓜素,可幫助分解肉,減低胃腸的工作量,讓肉感的雙腿變得有......
2023-11-24
美腿有什麼小祕訣呢?
1.多快走,多縱跳,多擡腿;少坐,少站,少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢,讓腿部看起來腫腫的。2.在每一個可能的時候踮腳,例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細。3.不翹......
2023-11-20
小粗腿變筷子腿 學會幾個祕訣
對於小仙女們來說,如何瘦腿是她們的必修課。要知道,腿可是小仙女們的第二張臉,如果又粗又短,可是很影響形象的。那麼怎麼低成本高效率的將大粗腿變成筷子腿呢?今天就來教大家幾個小祕訣。那在開始瘦腿前,先來了解一下是什麼......
2023-10-19
動感單車的瘦腿祕訣
一、三種運動姿勢趴式:和越野自行車的體位相似,小臂靠在扶手上,腰部放鬆。適用:長途騎行(騎行時間在30分鐘至一個小時)。目的:放鬆腰部,避免長時間騎行對腰部的損害。坐式:上身軀幹挺直,雙手握住扶手,適當收腰腹。適用:短程運動......
2023-11-25
產後尋回腿魅力的祕訣
婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變,多因在懷孕期間,尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫,使下肢靜脈迴流受阻。這樣,一方面形成程度不同的妊娠水腫,組織間隙水分增多,帶來雙腿皮膚緊繃,待水腫消去就顯得皮膚鬆弛;另一方面......
2023-11-27
瘦腿沒那麼難 粗腿MM最需要的瘦腿祕訣
每天大部分的時間都是坐着,原本纖瘦的身材也慢慢堆積了不少贅肉,尤其是下半身,簡直慘不忍睹今天要跟大家分享在辦公室或是坐車、打電腦都可以做的瘦腿運動,雖然有些女孩子很瘦,但是腿部的肉都鬆鬆的也不太好看,那就幫你的小......
2023-10-28
長腿美女吳佩慈獨家瘦腿祕訣
吳佩慈是少有的九頭身美女,修長的美腿是她的標誌。如此好的身材比例除了與先天的基因遺傳以外,後天的鍛鍊和塑形也起了很重要的作用。據瞭解,吳佩慈通常通過運動和飲食來保持好身材。今天我們也一起來分享一下吳佩慈的獨......
2023-11-06
今日頭條
1
3款冷門神級遊戲 真硬核玩家才懂得欣賞的美
2
蘋果手機的3個逆天拍照功能 學會了效果驚豔秒殺單反
3
【星尚頭條】王俊凱的秋冬穿搭街拍? 潮流街拍型男?
4
食道癌的治療方法有哪些
5
骨科學是什麼
6
王菲的女兒李嫣的照片彙總 柳葉完美皮膚白皙
7
體質養生茶的好處
8
孩子發燒後吃什麼食物
9
居家瘦腿的三大妙招
10
經常熬夜有熊貓眼 試試7個小方法
每日精選
情侶負氣分手了怎麼辦 複合的四個最佳時機
2018-12-02
全新WEY P8正式上市 值得購買嗎?
2015-12-31
起亞新一代Cadenza亮相紐約車展 年內入華消費者會買賬嗎?
2018-04-04
貓咪名媛奢華婚紗大片曝光
2019-09-04
和乾脆面君的give me five
2015-12-02
熱門標籤
高溫長跑中暑症狀
五穀怎麼熬更好
關係惡化
女子大學將招男生
祛除黑頭
微波爐輻射大嗎
前列腺結石會不會血尿
酒精性肝硬化的預防方法
延年益壽要怎麼做
怎麼增大陰莖好
哪些食療法可治療青光眼
盛夏失眠
卵巢囊腫會有什麼症狀
學生瘦腰的方法
餛飩的營養價值
長柄赤車的功效
魚香茄子
3KM
最新文章
經典唯美的早安心語語錄集合52句
如何挑選挑選羊腿肉
藥茶讓你一覺睡到天亮
護眼食譜大推薦
白領時髦病是什麼 要怎麼防範
牛奶PK豆漿 哪個更適合女人?
失戀該怎麼走出來,這裏有你走出旋渦的祕密
大鬧天竺臺詞賞析
網友齊爲雙宋cp結婚倒計時 雙宋cp結婚酒店今日爆光
王力宏和李靚蕾有幾個孩子了 李靚蕾三胎得子王力宏喜不自勝