洗手並不是小事一樁，它關係到我們的身體健康，在預防疾病中有着極其重要的作用。據衛生防疫部門介紹，手的污染不可小瞧，紅眼病、皮膚病、甲型肝炎、細菌性痢疾等一般都是通過手的接觸而傳染的。上述細菌病毒在一些公共場所......

先從生活中最常見的洗手說起。先做個小測試：1.你飯後和便後是否也洗手？2.洗手液在你手裏是否停留了15秒或者更長？3.你是否經常在公共場所使用公共的洗手液和香皂？4.洗手有6個步驟，包括手心、手背、指縫、指尖、大拇指、手......

洗澡的正確方法：全身：洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏，以水浸平乳頭爲佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可;水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又......

有人洗菜時，喜歡先切成塊再洗，以爲洗得更乾淨，但這是不科學的。蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍，會使蔬菜中的水溶性維生素如維生素B族、維生素C和部分礦物質以及一些能溶於水的糖類會溶解在水裏而流失。同時蔬菜......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？不少人在佩戴假牙後，總是出現口腔潰瘍、牙齦紅腫，還經常口臭，這些現象都可能是因爲假牙清潔不夠乾淨造成的。對於假牙佩戴者，要做好假牙清潔是保持口腔健康和減少其他全身性疾病風險的重要環......

怎麼正確的清洗陰道？備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。用溫水清洗外陰部，必......

共同戰役——正確洗手篇1、用流動的水淋溼雙手2、用肥皂或洗手液均勻塗抹雙手3、認真搓洗雙手至少20秒：內、外、夾、弓、大、立、腕4、用流動水沖洗乾淨5、捧水衝淋水龍頭後關閉水龍頭6、用清潔毛巾或者紙巾......

根據最近一次完成的全國人體寄生蟲分佈調查統計，我國14歲以下的少年兒童中，有61%的人感染腸道寄生蟲，約有3.1億兒童。腸道寄生蟲病是兒童極易感染的疾病之一，嚴重影響孩子的身體健康，會導致營養不良、貧血等症，造成身材矮小......

文胸是女性日常生活中必不可少的內衣之一，正確的清洗方法可以延長文胸的使用壽命，同時確保舒適和衛生。在本文中，我們將介紹一些正確的文胸清洗方法，幫助女性保持文胸的品質和舒適度。手洗爲佳：手洗是清洗文胸的最佳方法。......

炎髮質會越洗越差噢！掌握正確的洗護和保養方式，才能擁有一頭健康、柔潤、具有光彩的秀髮。洗前按摩頭皮正式洗髮前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果......

哪些時候需要洗手①傳遞文件前後；②在咳嗽或打噴嚏後；③在製備食品之前、期間和之後；④吃飯前；⑤上廁所後；⑥手髒時；⑦在接觸他人後；⑧接觸過動物之後；⑨外出回來後。正確洗手需掌握六步洗手法①雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五......

秋天是容易脫髮的季節，因此，一定要注意保護頭髮。洗頭護髮的常見錯誤泡沫越多越好幾乎所有的人都認爲，洗頭水的泡沫越多，其清潔效能越好，事實上卻不然，清潔效能和泡沫多少不成正比。天天洗髮不好每日用洗頭水洗頭，會刺激皮脂......

近年來，洗手液因其方便衛生逐漸替代了香皂，但研究顯示，有些洗手液含有對人體有害的抗菌化學物質，如三氯生，會對人體甲狀腺造成傷害，甚至殺死所有細菌，久而久之皮膚上的細菌也耐藥了。除此之外，它還可能含有鄰苯二甲酸酯、聚乙......

洗頭是日常生活中常見的護理秀髮的最基礎步驟之一。所以說，只有瞭解了洗頭的正確步驟，才能保護頭髮健康。洗髮是爲了清潔頭皮和毛髮，洗髮時揉搓頭皮，用手指捋順頭髮，這種機械作用能促使頭皮血液循環，有利於頭髮生長和保健。......

洗臉是日常清潔臉的工作之一。所以對於女性朋友來說，一定要做好正確的洗臉方法，才能讓你肌膚更健康。洗臉看似是件簡單的事，上下一搓，水一衝，毛巾一擦就行。其實，毫無章法地胡亂揉搓最傷皮膚。洗臉時儘量從下向上逐漸推洗，避......

日常生活中人們常常洗頭髮，但是你的洗髮方法正確嗎？洗頭前先梳頭頭髮凌亂是自己造成的。戴帽子、颳大風，或者一覺醒來都會使頭髮變得凌亂。如果洗頭前頭髮已經是亂的，那洗完之後就會更亂了。所以，洗頭前必然要先使頭髮通順......

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚爲人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如先用溫水來回沖洗臉部2-3次，將洗臉產品充分搓揉出泡沫，在臉上搓揉按摩後，再用溫水......

每日應定時洗浴西醫認爲，人體的機體熱能系統是有規律的。早上到晚上是熱量的儲存時間，但在下午到夜間這個時間段裏熱量卻不斷流失。因此，每天在固定時間段洗浴是符合生理循環規律的，有益於養生。洗浴養生在於通氣而中醫認......

居家之中，很多女性擔心自己的皮膚逐漸變得蒼老，其實，保持自己肌膚美觀，並不一定要使用很多的化妝品，其實正確的洗臉方式，也是可以保證我們的肌膚美麗的功效的，那麼，正確洗臉的方法都是有哪些呢？正確洗臉要堅持一定合理的次數，不......

寶寶正確洗手步驟幼兒較合理的洗手方法可概括爲六個字：溼、搓、衝、捧、甩、擦。溼：在水龍頭下把手淋溼，擦上肥皂或洗手液搓：手心、手背、指縫相對搓揉20秒掌心相對，手指併攏相互摩擦;手心對手背沿指縫相互擦搓，交換進行;掌......