1.大棗補血效果好——嚴重誤會！大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，爲1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極低，不能被人體很好地利用。大棗（鮮）中維生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，爲243......

喝銀耳紅棗湯會發胖嗎想要知道喝銀耳紅棗湯是不是會發胖，我們要先了解銀耳紅棗湯的熱量到底有多高。專家表示，以一人份的銀耳紅棗湯爲例，材料有銀耳100克，冰糖15克，紅棗4顆（約12克）。那麼這一碗銀耳紅棗湯的總卡路里爲83.22......

人們大多認爲吃饅頭會發胖，爲了避免發胖就儘可能少的吃麪食。但其實這是大家的一個普遍的誤區。經研究發現，以饅頭爲主食不但不會發胖，反而還能減肥。小面小編爲大家講解一下爲什麼以饅頭爲主食能減肥，併爲大家整理了一下......

說到糯米，相信大家並不陌生，也都吃過，口感和營養價值深受人們的喜愛。不過，吃糯米會發胖嗎?吃糯米會發胖嗎？吃多了肯定容易胖的。因爲糯米熱量不算低，每100克糯米中含有熱量348大卡。如果選擇煎炸的糯米球這種吃法，熱量將更......

早餐是每天最重要的一餐，如果人們在早上不吃早餐的話，會誘發一些疾病，嚴重影響到人們的正常健康，但是吃早餐也是有講究的，如果人們在平時的時候隨意亂吃一些東西可能會使你發胖，那麼到底吃哪些早餐最容易發胖？下面小編爲大家......

喝大米粥不會導致發胖，因爲其熱量相對來說比較低，對於減肥的人來說比較合適，但是平時，也不能夠只喝大米粥，因爲那樣容易導致，營養不良，對健康是不利的。1、不會。白米粥熱量爲30大卡/100克。白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了......

花生我們經常吃，花生的吃法有很多，那麼吃花生米會發胖嗎？花生米的做法有哪些呢？下面小編來和你一起討論一下關於花生米的問題。1、吃花生米會發胖嗎有好多人擔心花生中的脂肪含量過高，吃多了會不會長胖這個問題，其實大可不......

晚上吃冬棗會胖嗎？冬棗的熱量高嗎？冬棗是一種常見的水果，在冬季尤其受歡迎。它富含營養，尤其是維生素C、纖維和礦物質，對人體健康有很多好處。然而，很多人擔心晚上吃冬棗會導致體重增加，因爲它可能含有較高的糖分和熱量。在......

人們喜歡喝紅棗銀耳湯是因爲它的功效作用，但人們也有這樣的擔憂，就是怕喝紅棗銀耳湯會發胖，這是真的嗎？在什麼時間喝可以預防發胖呢？不妨一起來看看吧！人喝紅棗銀耳湯會胖嗎首先銀耳是可以天天喝的。因爲銀耳湯是高營養珍品......

紅棗的營養功效紅棗*溫味甘，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2，此外還含有胡蘿蔔素等，營養十分豐富，民間有天天吃紅棗，一生不顯老之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味......

玉米在我們的生活中是很常見的一種食物，尤其是很多的朋友喜歡用玉米粒做成玉米粥當成早餐。因爲大家也知道玉米種含有很豐富的營養價值，對於身體方面也是有着很棒的保健作用。但是卻有一些愛美瘦身的朋友擔心吃一些玉米......

紅棗很好吃，而且很甜，有補血的功效，所以生活中吃紅棗的人很多，特別是女性，經常會吃紅棗。不過吃紅棗雖好，但有人擔心紅棗熱量高，吃了擔心長胖，那紅棗的熱量高嗎？接下來就隨小編一起去了解看看。紅棗的熱量高嗎根據小編查詢，100......

吃糉子會胖嗎？這個答案是肯定的，知道了吃糉子會不會胖的答案還不夠，我們還要了解一些吃糉子爲什麼會胖以及怎麼吃糉子纔不會胖。下面小編就告訴你怎麼吃糉子不發胖。吃糉子會胖嗎糉子主料糯米熱量分析大米及糯米熱量及發......

相信大家都知道吃紅棗對身體有很多的好處吧，尤其對女性而言，補氣血、美容顏，是很多女性的愛。對於怎麼吃紅棗的問題，不同的人有不同的愛好。有些朋友就喜歡生吃紅棗，簡單方便，但是大家都知道這樣不太易消化，那麼紅棗還有那些......

錯誤觀點1：大棗補血效果好首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算......

吃糉子不發胖要講究種類在現代的食品市場上，糉子的種類可謂說是太多了。不同的糉子味道不同不說，所含有的熱量和營養成分也是不同的。而人們吃糉子之所以很容易發胖，除了因爲糉子裏面的糯米成分不易消化之外，還因爲糉子有......

秋冬上市的柚子是敗火佳品，女性多吃柚子可以美容養顏。柚子的營養價值高，但肥胖一直是女性關心的問題，那麼吃柚子會胖嗎?晚上吃柚子會發胖嗎？柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的......

介紹之前，我們先來對前段時間微博上爆出一條吃一個西瓜等於吃六碗米飯，讓那些企求以西瓜代替主食而到達減肥效果的女性感到十分的訝異的說法進行討論。衆說紛紜，我們用實力來說話。【真實案例】許小姐，某公司的OL。減肥餐......

中秋佳節，親朋好友聚在一起，月餅成了象徵團圓的必食之品。專家提醒，月餅含有大量的糖分和油脂，糖尿病患者最好不要食用，高血壓、冠心病等慢性病患者應少食用。月餅吃多會發胖嗎慢性病患者最好選擇冰皮類清淡的月餅。柳嵐說......

天氣轉涼，以大棗、橘子爲代表的秋季水果開始強勢登場。民間更有一日食三棗，百歲不顯老的說法，可見紅棗在人們心中的地位，尤其是女性，紅棗可謂是天然的女性補血佳品。可是，人們不僅有些擔心，吃紅棗會不會發胖呢?吃紅棗會胖嗎......