男性朋友養生要養成哪些好習慣呢？在日常生活中要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。1、早晨賴牀5分鐘早晨醒來，應該先花費5分鐘左右的時間賴牀———側臥並深唿吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後再慢......

玩填字遊戲大腦需要運動，就像身體一樣。美國杜克大學的研究發現，長壽和受教育程度，以及之後所接受的智力活動有直接的關連性。當然填字遊戲只是舉例，重點是學點新東西，如一個新的語言、一道菜或任何未曾嘗試過的新事物。用......

腎功能，隨着年齡增大而逐漸衰退，但生活中，有些不良的生活習慣或行爲，往往也會成爲腎功能損害的重要原因。爲了保護好腎臟，大家對以下傷腎因素一定要引起警覺。一、濫服傷腎中草藥近年臨牀不斷髮現，服用某些中草藥（包括中成藥......

對於男人來說，腎臟可是身體極其重要的一個部位，腎臟不僅負責將男人體內的垃圾清運出體外，同時腎臟的健康才能使男人每天能夠充滿活力。可是不少男人總是會抱怨自己太累了，會出現腎虛的症狀，其實腎虛並不是突發性疾病，男人生......

在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個都爲了自己的生計和發展，努力去忙碌，可在追求物慾和名利的刺激下，身體纔是革命的本錢，有了本錢，你才能應付工作。男人在工作中最使勁的一族，可他們在取得事業的同時，身體素......

1.濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。2.過量服用某些中草藥臨牀發現會傷腎的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子......

由於生活壓力的增加，醫學表明現在越來越多的男人患有早泄症狀。這種疾病，確實給人們的生活帶來諸多不便，困擾着人們的生活。下面，我們推薦幾種預防早泄的飲食習慣，希望能夠給大家帶來幫助。堅持運動。運動可以促進血液流動......

腎是人體的重要器官之一，所以腎的健康很重要，生活中的一些習慣是傷腎的，以下就是最傷男人腎的9大生活習慣。九種生活習慣最傷男人腎1.不愛喝水大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上......

四種預防男性不育的方法你知道嗎？近年來，男性不育的發生率逐年攀升，造成男性不育的因素有很多，男性不育就要提前預防，下面就介紹四種預防男性不育的方法。一、不要久騎賽車預防男性不育的方法一就是不要久騎摩托車，賽車車把......

愛自駕車時間長折磨前列腺表現：男性喜歡開着自己鍾愛的車子上下班，或帶着妻兒郊外兜風，或作自駕遊，既風光又愜意。隱患：自駕車對男人下半身的最大傷害，在於長時間駕駛對前列腺的折磨。想想吧，幾個甚至十幾個鐘頭坐在駕駛室裏......

一號勁敵——香菸吸菸危害健康，對性慾同樣有負面影響。吸菸導致性慾下降原因，在於煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸菸對陰莖也有影響，會......

生活中有許許多多的小事在不知不覺中影響着你的健康，通常你都是在不經意間踏入了一些誤區，而那些看似很正常很健康的生活瑣事將會給你帶來巨大的危害。快來看看那些小事正在損耗你的元氣吧!1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫......

男人向來以大大咧咧、不拘小節爲性別特徵，身體有了不適也不去醫院，而這些看似很小的事情卻往往影響了大男人的健康，尤其是生殖健康。男科醫院一份調查數據顯示，80%的重病男性患者是因爲長期不去醫院就診以致錯過了疾病的......

男性不育症除了器質性原因，不良的生活習慣也是誘因，常見的有：1。精神狀態不佳長期的精神壓抑悲觀、憂愁，往往引起不育。因爲這會影響大腦皮質的功能，致使全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。2。......

男人們的生活習慣與健康密不可分，好的習慣有益身體保健，壞的習慣傷害健康，那麼哪些習慣影響着男人的健康呢？任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。1、......

1、不要臨睡前才洗熱水澡體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗......

不愛刷牙男性易患陽痿很多男人不上班或不上課時，就我在家裏或宿舍。邋遢、不愛乾淨、得過且過的生活着。刷牙這種小事，他們一般不放在心上，殊不知，不刷牙會成爲我不行了的形成原因。研究過程中，科學家對兩組參與者進行比較......

有病不求醫：此次調查顯示，只有20%的男人表示會主動了解一些男性健康方面的內容，30%的人從來不去了解。對於日常生活中出現的身體不適，47%的人會在情況變嚴重時去醫院就醫，12%的人表示不會在意身體不適，並堅持不去醫院。只有......

健美的身材是型男們的追求，然而生活中很多時候不起眼的惡習很有可能就毀了你保持健美身材的美夢。下面我們就一起盤點一下，男人自會身材的幾大惡習。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作......

1、多吃健康食品如果你認爲只有你的妻子需要注意健康飲食，而你可以繼續沉溺於垃圾食品，那你就要重新考慮一下。其實，如果你也採用健康的飲食方式，不僅會讓她更容易吃得健康，而且對你的精子也有好處。研究表明，營養不良會影......