當人體營養缺乏時，常會出現一些警告信號或症狀。這時，利用食物補充缺乏的營養素，是一種取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效顯著的妙法。缺乏維生素A：缺乏症狀：指甲出現凹陷線紋，皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發乾，眼睛多淚......

脫髮不僅讓自己感到很苦惱，還會覺得有些尷尬，這可怎麼辦呢？治療脫髮的方法有很多，而大多數會有副作用。脫髮應補充哪些營養元素蛋白質：這樣對於患者的髮質也是有一定的好處的。頭髮乾枯，髮梢裂開，易脫髮，者一定要補充植物蛋白......

除了水，茶是世界上最受歡迎的飲料，而且實際上是裝在杯子裏的藥。但與其他國家相比，茶葉消費在美國並不那麼受歡迎。在美國，大約80%的茶是在冰鎮上飲用的，大部分是在夏天;美國的人均茶消費量也很低。下面和一起來看看吧。關......

新京報快訊（記者雷燕超張彤康佳）今日，河南周口商水縣譚莊鎮大曹小學學生營養餐，變爲半碗素面事件引關注。晚間，新京報記者從商水縣委宣傳部獲悉，事件發生在9月12日，學校供餐點供應食物與教體局要求的食譜不符。目前，商水縣多......

以下是哺乳期媽媽需要補充的關鍵營養素：1、蛋白質功能：蛋白質是人體必須的營養素，它是肌肉、大腦、內臟、血液等構成的主要材料，並維持肌體的正常生命活動。蛋白質缺乏會導致一系列疾病的發生並影響身體康復。蛋白質是母......

人到老年，身體大不如前，而且還會出現很多老年病，想要身體健康，要多鍛鍊，多補充營養素。當然要注意的是並不是所有的營養素都需要補的，因此有人問老人需要補充哪些營養素？老年人飲食禁忌有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

哺乳期媽媽應該補充的營養素：1、硒功能：硒是心臟代謝不可或缺的微量元素，被譽爲生命火種。硒也是中藥的過氧化酶的組成部分，這種酶不僅可以防止不飽和脂肪酸的氧化，還能夠抑制可能成爲致癌物的過氧化物和遊離基的形成。主......

西芹腰果蝦仁準備材料：西芹適量、蝦仁(紅)適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油適量。製作方法：1、如果是生腰果，要先燒熱鍋，倒一點油，用小火慢慢地不斷翻炒，將腰果炒熟炒香。如果是購買了熟腰......

對於女性來說，卵巢是很重要的器官。因爲卵巢不但是女性孕育後代的重要組織器官，而且也扮演着女性是否進入早更狀態的關鍵角色。因此，卵巢的日常保健工作是極其重要的。女性保養卵巢應補充5種營養素1、維生素C和維生素E維......

哺乳期媽媽應該補充的營養素：1、維生素A功能：新生寶寶肝內維生素A儲存量較低，寶寶所需的維生素A大部分需要由母乳提供。所以，哺乳期媽媽應該注重加強維生素A的攝入，這對維持媽媽自身維生素A的適當存量，對維持上皮組織健康、......

在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。關注身體健康的你需要蒐羅了適合這個夏天的飲食保健知識，爲您貼身定製夏季健康飲食！薏米薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現在更多的......

一、牛骨番茄土豆湯原料：黃豆50克，胡蘿蔔100克，土豆200克，番茄100克，牛肉200克，牛骨500克調味料：姜2片，鹽適量做法：1、土豆、番茄、胡蘿蔔，去皮洗淨，切塊備用；黃豆洗淨放清水浸泡半小時；2、牛肉、牛骨洗淨，牛肉切片，放入沸水裏，汆燙後......

有益於增加頭髮營養的食物頭髮所需要的主要營養成分，多來自於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。綠色蔬菜：芹菜、菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能調理皮膚的新陳代謝，有助於黑色素的滋長，使頭髮呈現黑色，並且，由於這......

很多人以爲只要是吃素就不會犯錯，什麼食物搭配禁忌呀，什麼食物相剋學說都沾不上邊了，只要把素材弄熟，吃了絕對正確。其實不然，即使是單純的素菜，做起來也是很有講究，不注意殘留細菌會導致嚴重的問題。一、先洗菜後切菜很多人......

現在都是一個用腦的社會，但是腦的零件跟機器的零件一樣，需要一定的營養來維持，那麼，作爲用腦一族該如何補充自己的大腦營養呢？隨着社會的發展，緊張的生活節奏，高強度的工作壓力使腦力勞動者中的許多人深感精力疲憊，記憶減退，工......

俗話有云早餐吃‘金’、午飯吃‘銀’、晚飯吃‘銅’。是指一日三餐以早餐最需要多攝取營養，而午餐、晚餐可以相對簡單。但目前大多數家庭都是雙職工家庭。對爲兒童提供營養存在十大誤區......

一個人要保持健康就必須需要各種各樣的營養素，例如蛋白質就是生命的基礎，是促進體內的合成分解的一種重要的物質，再比如說脂肪是提供營養素的一個重要的來源，當然了生活中還有很多營養素都是人體所不可缺少的元素。這些元......

胎盤的分級胎盤的成熟度共分4級：0級、1級、2級和3級。1級標誌胎盤基本成熟；2級標誌胎盤成熟；3級標誌胎盤已衰老，由於胎盤被鈣化和纖維素沉着，使胎盤輸出氧氣及營養物質的能力降低，胎寶寶隨時有危險。一般情況下，懷孕12-28周......

1、維生素B6功能：維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質，是製造抗體和紅血球的必要物質。因爲人體腸內菌具有合成維生素B6的能力，所以多吃含有膳食纖維的蔬菜是必要的。醫學專家建議，在吃了大量蛋白質後必須攝取......

除了水，茶是世界上最受歡迎的飲料，而且實際上是裝在杯子裏的藥。但與其他國家相比，茶葉消費在美國並不那麼受歡迎。在美國，大約80%的茶是在冰鎮上飲用的，大部分是在夏天;美國的人均茶消費量也很低。下面和一起來看看吧。關......