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哪些菜根具有保健功效
雖然菜根是廚房飲食中的一種常見邊角料,許多人都將其扔掉,但是這些菜根卻有許多不爲人知的藥用價值。下面我們就簡單介紹一下幾種菜根的醫學價值。(1)蔥根:具有解熱、瀉火、止血和鎮咳之功效,適用於傷風感冒、皮膚生瘡、痰......
2023-11-17
哪些日常食材具有養生功效
日常的食材,各有各的不同功效,大蒜可以殺菌,白菜可以抗癌等等,我們該怎樣吃最健康呢?一起來看看吧。1、大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裏,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用......
2023-11-09
五種根菜的養生功效
春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合,有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍,不少人會直搖頭:‘吃一餐筍,刮三天油’,實在是沒啥吃頭。其實冬筍的營養價值很高,素......
2023-11-04
哪些水果具有養生功效
水果含有很多營養成分,但是光吃水果我們可能會感覺,這些水果吃的時候沒有什麼特點,所以我們很多人都選擇喝果汁,這樣我們就能有效的吸收水果中的營養物質,尤其這些營養物質都是可以幫助女人達到美容的效果的,下面我們就給說......
2023-11-14
哪些紫菜湯具有養生功效
紫菜的營養價值有多高?美味的紫菜湯要怎麼做?各種紫菜湯有什麼好的療效?紫菜是我們平日家裏都會經常食用的健康飲食,將紫菜做成湯更是味道鮮美。紫菜中不僅特有海鮮的鮮香,還能有效的補充維生素和碘,具有清熱利水、補腎養心......
2023-11-14
你吃莧菜根嗎?莧菜根的功效和作用有哪些
吃莧菜的時候你是不是光吃葉子,把根都丟掉了呢?是的話,那真是太可惜了,莧菜根能解決生活中的一些小麻煩,是個好東西,那莧菜根究竟有什麼功效作用呢?莧菜根的功效與作用1、營養價值莧菜根含蛋白質,碳水化合物,鈣、鐵、磷、維生......
2021-04-30
12種野菜具有神奇的養生功效
1.婆婆丁:對肝有好處婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外見過。它的花粉裏含有維生素﹑亞油酸,枝葉中則含有膽鹼﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒,消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用,還能激發機體的免疫功能,達到利......
2023-10-31
哪些黑色食品具有養生功效
食品成了餐館和家庭餐桌上的佳餚。其實這7種黑色食品是具有很好的養生作用的。黑芝麻古稱胡麻,含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、鐵質等。它還含有多種維生素和芝麻素,芝麻酚,甾醇及卵磷脂等營養素。《神農本草......
2023-11-17
哪些菌類美食具有養生功效
多吃菌類好處多,菌類已經成爲我們飲食中不可缺少的一部分,很多人喜歡吃菌類,不僅是因爲口感嫩滑,更重要的是它的養生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜品給大家。豆芽拌木耳材料:綠豆芽1把、木耳(水發)1把、......
2023-11-09
雪菜有哪些營養功效
雪菜主治瘡癰腫痛,胸隔滿悶,咳嗽痰多,耳目失聰,牙齦腫爛,便祕等病症。具體雪菜的功效請往下看:(1)醒腦提神。雪裏蕻含有大量的抗壞血酸,是活性很強的還原物質,參與機體重要的氧化還原過程,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,......
2023-11-17
哪些枸杞食譜具有養生功效
春季養生重在滋補肝腎,而具有滋肝補腎壯陽枸杞無疑是最佳的選擇,下面就來了解枸杞滋補肝腎壯陽的中醫食譜。枸杞的功效:枸杞子味甘性平,歸肝、腎經。其具有滋補肝腎,益精養血,明目消翳,潤肺止咳的作用。主治腎虛骨痿,陽痿遺精......
2023-11-09
哪些瓜果皮具有養生功效
香蕉皮:含有抑制真菌和細菌的有效成分蕉皮素,可醫治由真菌感染引起的皮膚瘙癢症。香蕉皮有潤肺腸、通血脈、增精髓之功效。西瓜皮:中醫用西瓜皮和西瓜汁入藥配成西瓜翠衣,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、......
2023-11-16
韭菜有哪些營養與功效
韭菜是非常常見的食材之一,可以做韭菜炒蛋,烤韭菜等等!韭菜其實含有豐富的營養物質,其對人體的功效也是顯著的。那麼韭菜都有哪些營養與功效呢?韭菜怎麼吃才健康呢?一起了解下吧!韭菜的營養價值1、韭菜的含水量高達85%但是熱......
2023-10-20
哪些下午茶具有養生功效
下午茶,顧名思意,有種偷得浮生半日閒的感覺,吃點,喝點,輕鬆的心情,愉悅的享受,已經是美好生活的極致。下面就介紹幾款健康養生的下午茶給愛美的你,快來試試吧。椰香木瓜凍材料:木瓜1個、椰漿200g、吉利丁2片、白砂糖20g。製作......
2023-11-09
哪些花茶具有養生保健功效
醒脾健胃代表茶品:茉*莉花茶、桂花茶諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲,通常都具有醒脾開胃的功效,可以促進食慾,幫助消化。此類芳香類花茶,一般都是配綠茶來飲用,綠茶茶性偏寒涼,因此,體質虛寒者不宜過多飲用。......
2023-11-17
哪些蔬菜煲湯具有排毒的功效
哪些鹼性食物煲湯有排毒的功效海帶。性寒味鹹,有化痰、軟堅、降血壓的功效。適宜高血壓、高血脂、冠心病和動脈硬化病人食用,對老年慢性支氣管炎也有很好的療效。佝僂病、軟骨症、骨質疏鬆患者等都可以多吃海帶。海帶湯......
2023-11-04
哪些蘿蔔具有營養功效
以說經常補充胡蘿蔔素對人體而言具有延年益壽的作用,因此在日常生活中,營養學家建議應該多吃些富含有胡蘿蔔素的食物。而我們周圍富含有胡蘿蔔素的食物有很多,常見的有芒果、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿等,經常食用對人體健康而......
2023-11-11
具有抗癌功效的蔬菜有哪些
在解決了溫飽後,天然無公害的健康果蔬、飲食成爲人們最關注的。據最新資料顯示,國內外科學家通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析研究、實驗,從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜,其順序是:熟甘薯、生甘薯、蘆筍、花椰......
2023-11-10
圓白菜有哪些營養功效
圓白菜是常見的家常蔬菜,平時大家見慣了不覺得是稀罕東西,其實您有所不知,這個看似平凡的圓白菜除了營養豐富外,還有很好的保健食療功效,比如圓白菜中含有豐富的蘿蔔硫素,這種物質能刺激人體細胞產生對身體有益的酶,進而形成......
2023-11-11
冬天吃根菜超養生 哪些菜屬於根菜
春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根,這就是中醫所說的人以天地之氣生,四時之法成。爲何冬天要多吃根呢?廣州醫科大學附屬第二醫院中醫科副主任張競之解釋,中醫養生講究順應四時陰陽,人與自然都有春生、夏長、秋收、冬藏的特點......
2023-10-18
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