1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度;要注意電腦與座椅的高低配合，讓胎兒健康發育。2、注意勞逸結合，防止肌腱勞損長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、......

經科學調查發現，男性不宜長期使用手提電腦，尤其是將其平置於雙膝之上，因爲這將嚴重影響男性的生育能力。紐約州立大學的泌尿科學副教授葉菲莫·舍維金博士向路透社記者透露，最近他對29名年齡在21～35歲之間的男性志願......

1、吹風不要超過1小時長時間對着電風扇吹，人體溫度會隨着汗液的大量蒸發而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時爲宜。2、吹電風扇應該保持距離實踐證明，電風扇在每秒1000米的風速下......

《2013中國電腦健康調查報告》報告顯示，國內亞健康電腦中有83%曾受到開機慢、運行慢、上網慢症狀困擾。三慢症狀的常見表現包括：開機時間長、程序打開慢、單機遊戲卡、文件複製慢、網頁打開慢、下載速度慢、視頻瀏覽卡......

電腦族因爲工作和生活等原因要經常用到電腦。那麼對於電腦族來說，一定要安排飲食讓你的身心更健康哦。拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A......

隨着信息技術的快速發展，電腦已經成爲許多上班族必不可少的工具。然而，長時間使用電腦也帶來了一些潛在的健康問題。本文將爲上班族提供一些健康使用電腦的注意事項與建議，以幫助他們減少電腦工作對身體健康的負面影響。......

對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上牀後把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。導致睡眠障礙在正......

經常使用電腦存在以下隱患：第1，容易出現肌肉飢餓症，電腦族長期坐着不運動，導致身體抵抗機能下降，內分泌失調，新陳代謝減弱。頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的"頸背綜合症"，如果治療不及時，頸背綜合徵會發展爲頸椎病......

症狀：乾眼症致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長時間地盯着某一個點，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發乾，眼睛發紅、發炎、疼痛。電腦工作者的工作環境密閉，環境中......

上班了，又坐到電腦旁了，只一會兒的功夫，又有點兒頭暈腦脹了，是還在留戀那個長假嗎？不過，電腦輻射危害的確不小，我們能做的就是儘量將危害降到最低。竅門雖小，作用很大！一圖在手，輻射不愁！看看有用不？......

每天工作中都要與電腦爲伴，有的時候一天使用電腦的時間長達十幾個小時。電腦雖然可以大大提高上班族的工作效率，但是長時間使用電腦也會給上班族的身體健康帶來很大的傷害，那麼上班族該如何健康使用電腦呢？六招讓上班族健......

如今，電腦已經成爲大多數人的生活必需品。中醫指出，經常用電腦會帶來各種的健康問題。輻射症狀：長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統，造成生育能力下降、內分泌紊亂等，甚至誘發細胞癌變。預......

練習一：活動您的頸部您可能整天坐在一個地方盯着屏幕一動不動，您肯定有時會覺得脖子痠疼。以下的練習是專門適用於頸部的，每項練習可以重複10到15次，每天做兩到三遍。現在就開始吧：身體保持正直且緊靠背椅，雙臂緊貼身體，雙手......

在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？1.大腦雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裏氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境......

無論你從事哪一項工作，哪怕是全職太太，每天的生活也肯定離不開電腦，因爲你還得用電腦淘寶。不用擔心別人說的那些電腦用多了有輻射、傷眼睛等等，健康專家有辦法讓你健康用電腦。1.隨時活動頸肩部在電腦前工作時還有一點要......

蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解爲葡萄糖後，即成爲腦的重要能源。代表性食物有雜糧、糙米、紅糖......

專家也指出，電腦的普及和流行，至少說明電腦、網絡在共享資源、擴大知識面上有着自己獨到的優勢，且將孩子完全隔離在電腦等電子產品之外，畢竟不太現實。因此，家長最重要是懂得怎樣讓孩子合理地接觸電腦。0—2歲，不接觸......

隨着世界的進步，我們與電腦作陪的時間越來越長。我們每天使用電腦的時間也越來越長，我們對於這樣生活上的一個好夥伴帶來的壞處，我們應該要如何預防呢？一、自我預防因爲工作的關係，我們更多的時間盯着是電腦顯示屏。我們在......

美國的一項最近的研究表明電腦字體的設置不正確也會我們的身體產生病變。究竟怎樣設置電腦字體才健康呢？下面由小編來教教大家。其中有病例就是平日用計算機時，設定成800*600以下的小分辨率跟小字型，結果得了腦瘤。CT斷......

現在以計算機維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在計算機前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！綠茶綠茶是近幾年來最爲人所......