肌肉的生長、激素的產生、免疫功能的維持等，都離不開蛋白質的貢獻，因此，對一些偏食或體弱多病的老年人來說，適量吃點蛋白質粉有益身體健康。但如果吃法不對，就會白白浪費掉它的營養成分。首先，蛋白粉不宜空腹吃。不管在兩餐......

1、品牌之間差異不大。品牌與品牌之間沒有特別大的差異，國產奶粉，他們基本上都處於同樣的品質、同樣的水平上，價格略有高低，但是從營養成分來說，差不了太多。國外或合資的奶粉，品質上差異也不是很大的。2、外觀上看不出好壞......

爲了皮膚嫩白細膩柔和光滑您是否絞盡腦汁呢？美白針擁有讓您的皮膚恢復光滑水嫩的神奇療效，讓美麗與您相伴，生活陽光燦爛！那麼，注射美白針整形有哪些誤區呢？美白針並不是肌肉注射的，它是以點滴的形式進入人體，注射的頻率一般是......

蛋白質是人體所需的重要營養素之一，對於維持肌肉質量、免疫系統功能和整體健康至關重要。雖然蛋白粉通常與健身和體育鍛煉聯繫在一起，但對於一些老年人來說，蛋白粉可能是一種有益的蛋白質補充劑。在本文中，我們將探討老年......

童謠中有句歌詞是這樣的：小孩小孩你別哭，過了臘八就是年！臘八粥喝完，年味就越來越濃厚了。臘八通常在小寒前後，這時候天氣寒冷，寒邪當令，而寒邪爲陰邪，最易傷害人體的陽氣，從中醫角度講，臘八粥做爲中國節令小吃，營養豐富，可以溫胃......

（一）根據病情和體質及自身耐受情況合理選用藥茶，適當掌握其用量，不宜過少，亦不可超量飲用。（二）飲用以趁熱爲宜，一般不隔夜再用。現制現服爲佳，禁忌煎湯後隔數日飲服。（三）服用發汗解表類的藥茶，宜溫飲頓服，不拘時候，病除即止。發汁......

對於蛋白質質粉的功效已經得到了很多人的認可，但是此類產品比較適合特殊人羣。對於我們身體健康的人來說，過多的補充蛋白質粉並不是十分科學的事情。對於蛋白質粉的營養家合資以及功效我們不可否認，但只有一些特殊的人羣......

提示1：按理想速度飲酒理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精（乙醇）的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數爲16%的250毫升酒，用250毫升&tim......

1.飲量適度：這一點是至關重要的。古今關於飲酒害利之所以有較多的爭議，問題的關鍵即在於飲量的多少。少飲有益，多飲有害。宋代邵雍詩日：人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂痾;飲和成醺酣，醺酣......

在此，希望服用膠原蛋白美容的朋友要引起重視。警惕過量服用可能增加腎結石的患病機率。很多女性朋友爲了減少皺紋、減緩皮膚衰老而想盡了辦法，服用各種膠原蛋白產品就是其中之一。不過營養專家指出，過量服用這類產品可能......

因爲涼茶配料中含有性味偏寒涼的中草藥，易損傷人體的陽氣和津液。另外，中醫師還指出，中藥涼茶畢竟是藥物，不適宜每天都喝，一般連續服用不要超過3天，否則易出現胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應。由於涼茶採用的中藥多爲花......

由於老年人的體質不好，使得他們需要通過日常的飲食來吸收營養。不過，老年人飲食也是需要十分講究的，比如說吃雞蛋，老年朋友們也需要在平時注意一定的方式方法，避免造成傷害，老人吃雞蛋要注意什麼呢?1.雞蛋與豆漿同食降低營......

一、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。二、豆漿裏不能加紅糖，因爲紅糖裏面有多種有機酸，它們和......

涼白開對人體健康非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎有一定療效。早起一杯涼白開，清胃排毒、益壽延年。涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃—25℃所得到的水。經研究發現，開水自......

酸奶酸酸甜甜又好喝，還能搭配各種水果餅乾，可謂是女性零食榜單首位。而事實上，喝酸奶也是有講究的。下面我們來看看喝酸奶的幾個注意事項吧。喝酸奶的六個注意事項1、酸奶不是越稠越好很多消費者認爲酸奶越稠越好，但其實......

喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再舒服不過的晚年生活。但專家提醒老年朋友，喝茶應該早、少、淡。下面我們就來詳細瞭解一下具體老年人喝茶應注意什麼：喝茶一步曲：宜早喝茶會影響老年人的睡眠......

西紅柿炒雞蛋可以說是一道我們從小吃到大，沒有什麼地域區別的一道家常菜，因此但是做出來的味道也可謂是千奇百怪，到底怎樣做西紅柿炒雞蛋才最好吃呢？越是看似簡單地飯菜越是不容易做的好吃，有很多人說自己做的西紅柿炒雞蛋......

這樣的傳統習慣究竟好不好呢？對身體有什麼好處或者壞處呢？下面就來了解一下這個問題。首先要控制飲酒。絕大多數的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精，需要3—10個小時後才能代......

1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。3、每次晴天外出......

雞蛋被認爲是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。但是，吃得越多就越好嗎？不然。1~2歲的孩子，每天需要蛋白質40......