當今社會，人們越來越注重健康和養生。但對於急救知識，大家的重視程度卻遠遠不夠。多年來，我們發現，百姓對學習基本急救技能的熱情僅限於理論學習，不重視動手操作練習，對關鍵知識也理解不清。生活中需要用到的時候，他們往往束......

隨着現在生活水平的提高，大家在每天忙碌的工作之後，也知道要運動，慢慢的能夠理解的，運動對人體的好處，很多人都會做一些慢跑，慢跑是很簡單的有氧運動的一種，能夠堅持一段時間，很多人每天都要慢跑40分鐘，慢跑40分鐘好不好？好處是......

唐嫣出場費多少，唐嫣一身短裙出席某活動，活動開始前唐嫣便在舞臺腳手架旁休息，在上臺十來分鐘後唐嫣便迅速下臺，在工作人員的護送下直接離開會場，這吸金能力真是大寫的牛!相關報道：新四小花旦身價曝光!唐嫣竟然最少自從娛樂......

良好的睡眠對於我們的身心健康至關重要。然而，很多人在晚上躺在牀上卻難以入睡，導致疲憊和焦慮。本文將介紹一些簡單而有效的方法，幫助你在十分鐘內快速入睡。一、創造良好的睡眠環境1.保持安靜：關閉電視、音樂和其他噪音......

現實生活中，很多老年人不知道如何保健自己的身體，今天小編爲老年朋友介紹起牀時應該如何利用時間來保健身體。對於退休在家的老人來說，養生已經成爲最重要的功課。對於養生來說，清晨起牀前的時間段尤爲關鍵。每天只要堅持......

我們都知道平常出門在外我們最害怕幾種人，分別是壞人、騙子、小偷，不講理的人。然而這些人她們爲了自己的目標，專門去騙那些老人和小孩。女子色誘老大爺偷走現金前幾天看了關於小偷如何偷東西的視頻。一對情侶，別人每天都......

如果發生兒童意外傷害，心跳呼吸停止後，前4分鐘的心肺復甦急救最爲重要。如果錯過了心肺復甦急救最關鍵的前4分鐘搶救黃金期，將可能落下終身後遺症。三成家長對意外傷害不清楚儘管兒童意外傷害已經成爲0至14歲兒童的首位......

三明治+漢堡（油脂超標，一週別超三次）這兩種食品都是由肉、蔬菜和麪包構成的，營養上夠了，但最大的問題是油脂較高。肉類，尤其是經過油炸的肉，熱量較高，所以這類早餐一星期最好不要超過3次。而且，吃了這樣的早餐，當天的午餐和晚餐......

手指梳頭一分鐘：每天早晚用梳子順着經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，動作不要太快。可以按摩刺激大腦皮層，消除大腦皮層緊張，促進新陳代謝，改善和提高頭部的血液循環。擦面叩齒一分鐘......

溫馨提示：脈診，即切脈，俗稱號脈。切脈診病，由來已久。司馬遷在《史記》中就記載了醫家診脈治病的內容，而1973年在湖南長沙馬王堆漢(西漢)墓中出土的簡帛醫書中，已有脈法的內容。脈象是脈動應指的形象。脈象的產生與心臟的波......

編輯推薦：三種最容易發胖的食物1.俯身提壺動作過程：兩腳前後分開，身體前傾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未開蓋礦泉水。手臂自然下垂，屈肘，緩慢提起水瓶至肘與肩同高，再緩慢降低至起始姿態。2.坐姿屈肘上舉動作過......

睡覺也是修煉？這大概最適宜忙碌的都市人，趕緊隆重推出。每天睡覺前，十分鐘瑜伽修身，半個月之後，身體會知道這一切變化。放心，睡前瑜伽並不是讓你做些高難度的動作，而是利用瑜伽放鬆精神和形體，由內而外梳理身體。當然了，還能順......

讓我們從今天開始，無論在多忙的早晨，都挪出一點點的時間護膚來保持自己的美麗。早晨的護膚不僅是打扮自己，還應對着鏡子塑造一個全新的自我。在實施每天計劃的同時也應花一點時間來護膚，因爲無論是提高自己的內在美還是外......

生命是寶貴的，對於每個人只有一次。一般在發生突發狀況的十分鐘內，患者很難得到醫生的現場救治。人的呼吸心跳一旦停止，18秒腦缺氧，30秒昏迷，60秒腦細胞開始死亡，6分鐘腦細胞全部死亡。因此懂得自救互救技能很重要，這十分鐘......

很多上班族都有一樣的困擾，明明早晚都刷了牙，牙齒卻還是蛀不停，尤其現在人工作忙碌，大部分都沒有時間吃完東西立即清潔牙齒，頂多只用清水漱口，但其實漱口並無法徹底清潔牙齒上面的牙菌斑，頂多只能清除一些食物殘渣而已。一般......

如何能夠讓自己在10分鐘之內快速的瘦身減肥，相信只要一聽到這個問題，很多人都想知道答案吧，因爲現在有太多的人，爲減肥這件事情苦惱了，所以說希望每一個減肥瘦身的朋友，對一些減肥方法的認識能夠注意了，而下面要介紹的是，10分......

擁有好看的腹肌，在大街上的回頭率是很高的。腹肌是健壯的象徵，很多男性朋友都想練出好看的腹肌，來維持好的形象。練腹肌的好方法有哪些，如何快速的練出好看的腹肌呢？針對這個問題，下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，瞭解一......

俗話說，不作死就不會死！近日，一名男子大白天掄錘砸金店搶走一袋金鍊，如此猖狂的行爲結局自然顯而易見，4分鐘後就被抓獲了！男子大白天掄錘砸金店搶走一袋金鍊11月4日下午，瓊山市嘉積鎮鬧事區發生一起珠寶搶劫事件，犯罪嫌疑人不......

但對於急救知識，大家的重視程度卻遠遠不夠。多年來，我們發現，百姓對學習基本急救技能的熱情僅限於理論學習，不重視動手操作練習，對關鍵知識也理解不清。生活中需要用到的時候，他們往往束手無策，以致殆誤寶貴的自救互救時機。......

青春黑眼圈休息循環運動有沒有仔細觀察過，黑眼圈也有不同的病症，有一種像是烏青，從內裏透出來的，微微泛藍。這種熊貓眼不是皮膚問題，而是更深層的微血管的問題，主要原因有三種--1、血液循環不暢血紅細胞的耗氧量加大，缺氧血......