下面文中主要針對產後飲食提幾大注意要點。1.高熱量食物：產婦在生產後，每天所需要的熱量基本上與重體力勞動的男性需求量無異。因此產婦在每天的飲食中需要多補充一些糖類食物，就算這樣也遠遠不能滿足產婦的需求量，所以這......

產後瘦身的方式很多，但是基本離不開運動和飲食的合理安排，特別是飲食的安排是很重要的，合理的飲食是產後瘦身的基礎，所以產後新媽媽們應該對自己的飲食做一個科學合理的計劃。雖然是說要減肥，但是是非常不提倡節食瘦身的，只......

隨着年紀的增長，老年人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，所以每頓飯儘量少吃些，這樣不會引起消化不良，如果怕肚子餓或營養不良，那麼每天可以吃四頓，也就是少吃多餐。老人應少吃多餐1、通常早餐和午餐的間隔時......

女人吃這些食物可緩解痛經苦楚，下面介紹一下，經常痛經的女性應該多食用什麼樣的食物。中醫認爲痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨牀常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，溼熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用......

患有近視眼的朋友應多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。1.近視眼藥方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;製作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，......

骨折後的病人機體處於高代謝狀態，也會出現負氮平衡和鉀、磷、鈣的丟失，尤其是長期臥牀的病人，此種現象更爲突出。因此，骨折病人的飲食護理非常重要，但是，需要怎麼補充營養，許多人並不知道。那麼骨折病人吃什麼好呢？早期（1-2周）：......

每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做?以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願――1.如果不爲寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這......

營養均衡是孩子成長髮育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。根據行政院衛生署的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下：1-3歲牛奶2杯，蛋1個，豆類（豆腐）1/3塊，魚1/3兩，肉1/3兩，五穀（米飯）1-1.5碗，油脂1湯匙，深綠色或深黃紅色蔬......

>>>更多精彩：小兒咳嗽流鼻涕小心氣管炎替換零食種類對於已習慣吃零食的孩子，可將其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜餞等高糖、高熱量的點心、零食更換成純牛奶、酸奶、水果等低脂高纖維類食品，同時減少其飲料的攝......

飲食不科學讓我們的健康亮起了紅燈，這樣或多或少會影響我們的工作與學習。那麼，如何合理安排我們的夏季飲食來輕鬆、健康地渡過這個漫長的夏季呢？我們要做到五大注意。注意一：要清淡，少吃葷經常吃油膩辛辣的食物，會導致脾陽......

慢性胃炎患者忌食烈性酒（其他酒類也應少飲或不飲）、香菸、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。慢性胃炎的食療方肝鬱氣滯症1、菜汁燉峯蜜：選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿蔔100克，將三者去泥沙、洗淨，然後搗爛榨......

很多女性朋友在經期都不太注重飲食，這可是大錯特錯的哦。女人要學會自己關愛自己，更要懂得飲食保養。一、女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、......

痔瘡給患者朋友們帶來了極大的痛苦，很多患有痔瘡的朋友做不能坐，上廁所也不方便，嚴重影響了患者的正常生活工作，給患者的身心帶來了極大的危害，及時的接受治療對緩解患者的症狀有很大的幫助，手術治療是常見的治療痔瘡的方法......

患者提問：據說胃癌術後容易出現營養不足，容易誘發缺鐵性貧血、維生素B缺乏和骨軟化症等因營養物質吸收不足而出現的併發症，應該怎麼有選擇地補充營養素？應該補充哪些營養素？專家解答：胃癌術後，有統計資料顯示，患者平均每年血......

肛瘻是一種常見疾病，肛瘻的發生與溼熱有密切關係，治療肛瘻可以試試食療的方法，例如菊花跟茶葉泡茶，或者大米小米一起煮等方式，下面就來具體看看。肛瘻手術後應多吃含優質蛋白質、維生素C、E蛋白質是人體除骨骼外的構成成分......

期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。其實經期前後適當的食療，可以吃出健康來。經前忌鹹食鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經......

白領而和人一起吃飯的時候，也常因爲與人共餐而無法控制自己的飲食。中醫在吃飯的時候要注意營養攝取的平衡，多樣化的飲食，並以此來確保自己的身體健康。辦公室女性怎麼吃一、好好吃早餐如果不吃早餐，整個上午都會感到能量......

顯然現在是崇尚美麗的時代，但媽媽們要注意，如果你想減輕體重，減輕的幅度應該限制在每週0.5公斤以內，以確保飲食中含有1500千卡以上的熱量。每週體重下降超過0.5公斤以上及嚴重限制熱量的攝入將導致營養不良，從而損害母親的......

很多老人，會在孕婦分娩後，爲其準備一些雞蛋之類的營養品，認爲這樣可以下奶，有利於孕婦身體的恢復。那麼分娩後的第一餐這樣吃合理嗎？其實分娩後吃雞蛋的做法是一個誤區，女性分娩後各器官都很疲憊，再吃高蛋白不易消化的實物，難......

骨關節炎，又稱骨關節病、退行性關節炎和增生性關節炎等，是一種以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生爲主要特徵的慢性關節病。常用食療方法有：1三七丹蔘粥用法：三七10-15克，丹蔘15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，......