夏日的神養中醫學認爲，心主神明爲君主之官，中醫說的心，不僅僅指心臟，包括了大腦神經系統的功能，養心，調節情志爲先，養生莫若養性，貴在講究精神衛生。夏天，炎熱的暑氣往往使人心煩急躁，易怒發火，對心身健身是有害的。因此，保持一淡......

在家刮痧，出痧以後喝一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內......

A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日5-6餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過......

食後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環，有益於增強胃腸功能，又可作爲一種良性刺激，通過神經傳人大腦，有益於中樞神經系統功......

買了新房男人們就要爲裝修忙裏忙外了，無論是白熾燈，還是彩光燈，都給我們的生活帶來了很大的方便和情趣。你可曾瞭解，現在燈光會被專家指責是一種毒品。那麼，日常家庭生活中如何避免光污染？家庭使用燈光時的6個建議1.燈光顏......

小胃病需要養護而不是吃藥，今天小編就爲您準備了十個養護您的胃的方法，希望您能夠照顧好您的胃。1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲......

隨着夏至的到來，一年中最難熬的酷暑拉開了帷幕，對於正在孕育新生命、大腹便便的準媽媽們來說，夏日更是漫長。這就需要準媽媽在衣食住行等方面注意保健，安然度過這個夏天。1.衣：寬鬆柔軟防暑婦女在妊娠期間爲了供給胎兒所需......

居室裝修安全往往被人們所忽視，其實由錯誤的裝修方式所引發的事故不在少數。一般說來，在裝修工程中應該注意以下幾點：一、家裝中需注意樓房地面不要全部鋪裝大理石。大理石比地板磚和木地板的重量要高出幾十倍，如果地面全......

老年人隨着年齡的增長，機體各系統的功能會發生一系列的退行性變化，因此在爲老年人營造居室時應注意以下幾點。1.屋要高空氣好、陽光足，有利身體健康。根據民用建築設計標準規定，居室淨高不得低於2.8米。實驗表明，居室淨高......

梳頭現代腦力勞動者常常苦惱於用腦過度導致脫髮，事實上，古代許多文豪墨客也飽受脫髮之苦。宋代大文豪蘇東坡曾一度脫髮，受名醫指點後堅持早晚梳頭，梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明，不久就阻止了頭髮脫落。此外，頭部的許多經穴受......

如何養腎？生活上應該注意什麼？一樣的道理，你的腎爲什麼會有虧損，也自然離不開外界因素的影響。所以我們不贊成當你發現上面的諸多腎不足的狀態時就開始吃藥，如果那樣做了，並沒有除掉真正導致發病的原因。正確的方法應該是，先......

爲大家講講居家防暑應該注意的事項。（1）睡眠很重要夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在牀上，早點起牀，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的......

我們在初夏的時候應該在飲食上注意哪些問題呢？1、立夏養生之防飲食過火立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既......

夏季養生防病十分重要，需要注意以下五大要點。1.注意養陽《素問·四氣調神大論》有云：春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。意思是說春夏季節是大自然氣溫回升，陽氣逐漸旺盛的......

初養熱帶魚時需特別注意以下幾個方面:1.水溫變化??一般地,適合熱帶魚存活的最佳溫度爲25℃,但是不同種類的魚對溫度要求也會有些差別。此外,要避免水溫的急劇變化。2.放養密度??很多人看見水族館把很多可愛的魚放在一......

很多人喜歡在室內養花。專家指出，人們在室內擺幾盆花草有益健康，但如果選擇花卉不當或擺放不當，反而會造成室內污染。養花應注意以下幾點。室內養花有哪些注意事項選擇好品種有些花卉能吸收空氣中一定濃度的有害氣體。如......

1、不允許母乳、牛奶一頓混合着喂一次只喂一種奶，吃母乳就吃母乳，喝牛奶就喝牛奶。不要先吃母乳，不夠了，再衝奶粉。這樣不利於消化，也使寶寶對發生錯覺，可能引發厭食牛奶，拒吃奶瓶。一頓餵母乳就全部餵母乳，即使沒吃飽，也不要......

下面就請專家告訴我們這種不舒服的背後到底有什麼祕密。（1）跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是否適合跑步。醫生認可後，則可積極參加，並長期堅持下去。（2）跑的距離和速度要適當。體弱的老年人要先進行短......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，在一定程度上，裸睡是可以改善失眠，尤其是對那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。許多男性都有裸......

海鮮是最容易導致腸炎和痢疾的食物，這主要是因爲各類海鮮從海里打撈上岸後，經過長途運輸，可能會出現數量不等的死亡，所以說吃海鮮的問題就是我們要注意的安全問題，尤其是我們要是把海鮮買回家的話，那麼我們就更應該注意我們......