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有關這些豆類有什麼功效的內容
夏季怎麼吃三豆養生
豆漿:中醫認爲,豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏,老年人出汗較多,氣陰耗損,加上機體消化功能較弱,甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿,可補充營養,消暑清熱。黃豆芽:它所含的維生素A是大豆的3倍,維生素B1是大豆的......
2023-11-17
黃豆有什麼功效作用?
現代營養學研究表明,一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉,或三斤雞蛋,或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量也在豆類中佔首位,出油率達20%;此外,還含有維生素A、B、D、E及鈣、磷、鐵等礦物質。一斤黃豆中含鐵質55毫克,且易被人體吸收利......
2023-11-23
九大有養生功效的豆類
我國傳統飲食講究五穀宜爲養,失豆則不良,意思是說五穀是有營養的,但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明,每天堅持食用豆類食品,只要兩週的時間,人體就可以減少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的機率。豆類由於營養價值高,有......
2023-11-01
你知道這些魚類有什麼養生功效嗎?
秋冬季是體弱者食療養生的好時機,魚則是食療的好食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量爲豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦......
2023-11-18
薏米紅豆粥有什麼功效?
薏米,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作爲赤小豆,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大......
2023-11-23
黃豆有什麼功效與作用
黃豆的功效與作用現代醫學研究認爲,黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效.因此,黃豆被營養學家推薦爲防治冠心病,高血壓動脈粥......
2023-11-20
常吃黃豆有什麼功效?
黃豆中含有豐富的鉀元素,每100克黃豆含鉀量高達1503毫克,比很多蔬菜、水果的含鉀量都要高,長期服用含有利尿成分降壓藥的高血壓患者,經常吃點黃豆,對及時補充體內鉀元素很有幫助。黃豆中的蛋白質和豆固酸還能顯著改善和降......
2023-11-21
薏米紅豆紅棗豆漿有什麼功效
薏米,紅豆,紅棗都是營養價值非常高的食物,混合在一起食用對身體有很大的幫助,薏米有祛溼的功效,紅豆可以治療高血壓等疾病,紅棗有補血的功效,對於經期女性很好,可以治療貧血。將薏米紅豆紅棗做成豆漿,每天早上喝一杯薏米紅棗紅......
2021-04-29
黑豆牛骨湯有什麼功效
牛骨頭我們都知道是很補身體的,因爲牛肉的蛋白質含量特別的高,而且牛骨頭的營養價值也很高,我們爲了自己的身體經常會買一些牛骨頭來熬湯喝,因爲想着給忙碌的自己補補身體,這樣才能更好的讓我們疲憊的身體恢復,聽說過把黑豆......
2021-04-30
草豆蔻功效有什麼
草豆蔻是一種姜科植物,主要是果實去皮後晾乾使用,這也是一種中藥名稱,中醫博大精深,中藥材也多種多樣,不同的中藥材對於治療疾病的效果也是不一樣的,各有各的特點,草豆蔻就是其中的一種,在中藥當中也特別常見,那麼,草豆蔻功效有......
2021-04-29
這些大豆紅棗粥有什麼功效?
紅棗就是最佳的補血食物。下面爲您解讀大豆紅棗粥的功效,希望能對您有所幫助。對於女人來說補血是一件大事,選擇一些好的補血的食物,對自己的身體是很好的,千萬不要疏忽哦!很多女性都有不同程度的貧血,所以補血是十分重要的......
2023-11-18
醋泡黑豆有什麼功效?
功效與作用醋泡黑豆的作法非常簡單;首先準備一個平底鍋,放入黑豆。但不放油,用中火炒5分鐘左右,等黑豆皮迸開後,改爲小火,再炒5分鐘,不要炒糊,將炒好的黑豆涼15分鐘後,放入有蓋子的乾淨容器中。然後加入陳醋,浸泡兩個小時左右,陳......
2023-11-23
炒土豆絲有什麼功效 這樣做更美味
生活飲食中,土豆所佔的比例不容小覷。在中國這個飲食多樣化的國家來說,土豆的吃法五花八門,有炸薯條,薯片,炒土豆絲,土豆燉牛腩,涼拌土豆絲等等。不同的做法賦予馬鈴薯不同的營養價值。多食用土豆,對身體有一定的益處。土豆,又......
2023-10-19
豌豆有什麼營養功效
豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。豌豆的功效與作用在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆......
2023-11-11
黃豆有什麼養生功效?
現代醫學研究認爲,黃豆不含膽固醇,並可以降低人體膽固醇,減少動脈硬化的發生,預防心臟病,黃豆中還含有一種抑胰酶的物質,它對糖尿病有一定的療效。因此,黃豆被營養學家推薦爲防治冠心病,高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品......
2023-11-21
這些種類的米具有什麼功效
在生活中,我們離不開米。我們都知道米具有不同的種類:糙米、粳米、糯米、黑米等。要知道,不同種類的米具有不同的保健功效。人們可以根據自己的身體需要來選擇食用不同種類的米,這樣更有助於身體健康。那麼,不同種類的米具......
2023-11-12
穭豆有什麼功效與作用
穭豆的功效與作用【別名】黑豆、黑料豆、大豆【來源】豆科穭豆Glycinemax(L.)Merr.,以種子入藥。【生境分佈】東北、河北、山東。【功能主治】健脾益腎,養陰除煩。主治陰虛煩熱,自汗盜汗,風溼痹症。【用法用量】2~4錢。【摘......
2023-11-20
黑豆有什麼神奇功效
黑豆中所含的不飽和脂肪酸,可促進膽固醇的代謝、降低血脂,預防心血管疾病,且黑豆的纖維質含量高,可促進腸胃蠕動,預防便祕,所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷,喝多了也不會拉肚子,而且還有治療風溼、抗衰老等效果......
2023-11-18
綠豆沙有什麼功效呢
綠豆沙相信是大家在日常生活中再熟悉不過的一種美食,很多人都喜歡吃綠豆沙,綠豆沙也可以用來做各種各樣甜點,用綠豆沙做的美食既好吃又美味,酥軟可口,老少皆宜,綠豆沙本身甜甜的,沒有毒素,含有豐富的蛋白質,促進食慾,還可以幫助......
2021-04-29
土豆原來有這麼多功效!
吃土豆的N個良好功效:1、土豆能調整虛弱的體質土豆不僅不會使人發胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病,還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素,肌肉無力及食慾不振的人、長期服用利尿劑或輕......
2023-11-23
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