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有關氣功療法有什麼保健作用的內容
氣功療法有什麼好處
中老年人如何自我保養?因爲這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深,如果直接從靜功練起的話,過分注重意念活動,容易產生偏差。動功對於意念的要求並不嚴格,練功者只要熟練掌握動作套路,便可開始注意呼吸與動作的配合,從而慢慢進......
2023-11-17
雷雨天氣有什麼保健方法
生活中,因爲總總原因都會碰到雷電天氣。當然對於雷電天氣,爲了健康保證還是要注意一些小細節的。雷雨天氣,容易出現雷擊的危險,我們應該注意什麼?中央氣象臺強天氣預報中心高級工程師方翀說,如果是在室內,雷雨天氣裏應當注......
2023-11-06
推拿有什麼保健作用
(1)疏通經絡。《黃帝內經》裏說:經絡不通;病生於不仁,治之以按摩,說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三裏,推脾經可增加消化液的分泌功能等,從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝......
2023-11-17
什麼對食道癌有保健作用
食道癌又名食管癌,它上下分別與咽部和胃連接,因此與飲食有着直接的聯繫。其實,食道癌是可以預防的,只要積極的採取有效措施,改良飲食水和環境衛生,食道癌的發病率是可以減少,甚至杜絕的。以下是幾種可以對食道癌起到保健作用......
2023-11-13
毛巾熱敷有什麼保健作用
日常生活,因爲感冒發燒等原因習慣使用毛巾熱敷,那麼你知道對於毛巾熱敷的保健功效,不妨看下下面的介紹吧!熱敷方法:熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰乾後敷於患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在......
2023-11-07
海帶的食療功效和保健作用
海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇,可有效預防動脈硬化、便祕、癌症、老年性癡呆和抵抗衰老等。所以,日本人把海帶稱爲長壽菜。中醫認爲,海帶性味微寒、無毒,具有軟......
2023-11-18
氣功養生保健有什麼好處
1、發揮練功人的意識能動性。這一特點主要體現在三個方面。(1)、變被動爲主動:歷來的治療方式基本上都是醫生給患者進行檢查、診斷和治療,患者總是處於被動接受狀態。氣功療法則是患者通過親自練功,自己爲自己治病,變被動爲......
2023-11-16
氣功有什麼養生作用?
中醫養生表示人體的臟腑、經絡等組織器官,都是氣的升降出入場所。氣的升降出入運動,是人體生命活動的根本,氣的升降出入運動一旦止息,也就意味着生命活動的終止。氣的升降出入運動,不僅推動和激發了人體的各種生理活動,而且......
2023-11-21
吃紅薯有什麼保健作用?
甘薯又稱紅薯、白薯、番薯、紅苕、山芋、地瓜等。現代科學研究發現甘薯中含有人體需要的多種營養物質,每500克甘薯可產生熱量635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2毫克,胡蘿蔔素0.5毫克......
2023-11-23
五禽戲有什麼保健作用
亞健康狀態的基本特徵是身體無明顯疾病,但體力降低,反應能力下降,適應能力減退,精神狀態欠佳和人體免疫功能低下,容易罹患疾病。常表現爲失眠、健忘、煩躁、腰痠背痛、情緒低落等症狀。亞健康狀態可以間斷出現,也可以持續出......
2023-11-17
服用枸杞有什麼保健功效?
中醫認爲,枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明,枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質其中,維生素C的含量比橙子高,β―胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外,......
2023-11-21
人蔘藥酒有什麼保健作用?
人蔘自古以來就是一種名貴補品,特別是近年來,經藥理學和生物化學等方面研究證明,人蔘具有滋補、強壯、抗疲勞、抗缺氧、提高機體免疫力等作用,是抗衰老的佳品。人蔘酒中人蔘表皮應呈棕黃色或棕紅色,酒的顏色呈深棕黃色或黃......
2023-11-18
按摩鼻子有什麼保健作用
鼻推拿保健具有促進鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化,及調整全身氣血、增強抗病能力的作用,並防治感冒、鼻炎等症。方法:①捏山根。用兩指捏目內眥之間1分鐘。②揉迎香。用兩手指揉鼻翼旁0.5寸,鼻脣溝中迎香穴1分鐘。③推鼻......
2023-11-17
按摩腋窩有什麼保健作用
作爲人體三大保健特區之一,腋窩的保健作用至關重要。經常自我按捏腋窩,可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。腋窩的保健作用腋窩處有一個重要穴位,中醫定名爲極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極......
2023-11-15
氣功有哪些保健作用 如何練習氣功
氣功進行自手身心鍛鍊的傳統方法,練習氣功不僅能夠增強體質更是能夠抵抗衰老,這是一種即養生又能延長壽命的方法,因此也常被人稱爲氣功保健。氣功的保健作用氣功保健是指通過調節身心,調節身體,調節氣息,然後在這樣的狀態下......
2023-10-28
不同香味有什麼保健作用
據研究,各種香味對人體的刺激所起到的作用各不相同,因而根據身體狀況選擇香味可起到健身的作用。葡萄柚的香味具有制怒作用,並可適當地緩解緊張度。茉莉的幽香可增強肌體應付複雜環境的能力,消除引起精神和身體方面缺陷的......
2023-11-07
清晨喝水有什麼保健作用
適當的喝水有益身心健康,對於愛好養生的女性朋友來說,關於清晨喝水的養生效果是怎麼樣的。所以喝水一定要選對時間。體內的水分減少,還會導致腸道內正常的黏液分泌減少,使得糞便在腸內停留過久,糞便中的有害物質在腸道內堆......
2023-11-07
腳氣發作有什麼保健要點
中醫科專家解釋,每天熱水泡腳對人體有一定的保健效果的,但是用一般的食鹽泡腳治腳氣是沒有科學理論根據的。專家介紹,腳氣常發瘙癢建議穿五指襪。腳氣有起皰時不宜用熱水泡腳堅持用熱水泡腳可以促進氣血運行,疏通經絡,解表......
2023-11-07
吃黑葡萄有什麼保健作用?
中醫學認爲,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經。功能生津止渴,補益氣血,強筋骨,利小便。《神農本草經》載葡萄益氣培力,強志,令人肥健耐飢,久食輕身不老延年。主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風溼痹痛、小便淋澀......
2023-11-22
中醫拔罐療法有什麼保健功效
中醫認爲正氣存內,邪不可幹。人體的正氣也就是抗病能力增強,外邪自然就不得侵入,就能保證氣血通暢,內病不生,自然達到健康長壽,祛病延年的目的。中醫認爲人體患病的原因在於陰陽失調,正氣不足,使外邪乘虛而入,致病因素存於體內......
2023-11-18
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