（1）睡眠很重要夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在牀上，早點起牀，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息一......

十月懷胎，一朝分娩。好不容易纔熬到了孕晚期，在這最後階段需要準備的事情還不少呢。那麼，需要做哪些準備才能更好地迎接寶貝的來臨呢？本文就爲大家解答一下吧。按時做產前檢查重要指數：4星按時做產前檢查。到了孕晚期，距離......

夏至前後身邊需常備防暑藥金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。......

1、脫毛前先去角質爲了防止脫毛後留下內生毛髮，先去除死皮。透過給需要脫毛的地方去角質，可以先出去內生毛髮，因爲肌膚被軟化後，能減少內生毛髮的生長。但是，千萬要注意去角質工作不能太頻繁，這樣可能會引發其他皮膚問題，造......

爲大家講講居家防暑應該注意的事項。（1）睡眠很重要夏季作息，宜儘早些入睡，心平氣和躺在牀上，早點起牀，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的......

夏季天氣炎熱，稍有不當容易導致中暑，居家不妨必備一些防暑藥物，預防中暑過程的不時之需。使用這些藥物也是有不同禁忌的。藿香正氣丸(水、散)：這三種劑型的功效及藥理基本相同。主要成分爲白芷、陳皮、半夏、厚朴、茯苓、......

物質準備衣服鞋子注意得體安全生活用品：有的幼兒園要求統一購買被褥、洗漱用品，有的則要求自己準備。入園前應打聽好，以免重複準備。衣服：準備幾套合身得體的衣服，純棉質地最好，最好是有兜的，開身的，穿脫方便。女孩的衣服不要......

這次的步行計劃將滲透到你的日常生活中，在開始這個計劃之前，你需要知道自己一天能走多少步，因此需要一個計步器。如果沒有，可以從運動商店裏購買，或者從網上訂購一個。連續幾天，用計步器算出你平均每天步行的步數。你需要在......

許多新婚夫婦在第一次將爲人父母時，不太清楚應爲即將出世的小寶貝做好哪些物質準備。給新生兒準備用物，很有學問。準備得好，方便實用，還有利於孩子的健康；如果準備不好，不但花費大，用不上，還會碰到一些麻煩而叫苦不迭。那麼，怎......

準爸爸最好確定這幾個聯繫人：NO.1醫生：有很多準爸爸和孕媽咪分娩前就確定了醫生，那麼，此時一定要把醫生的聯繫方式寫在最明顯的地方，比如可以將醫生的電話寫在粘貼紙上粘在牆上，便於查看。NO.2有車的朋友：一些有車的朋友的聯......

寶寶剛上幼兒園時，都會產生分離焦慮，會有哭鬧。父母入園前應有意識地積極引導他從心裏喜歡幼兒園。親近幼兒園：給寶寶打預防針，講講幼兒園中有意思的事，讓他從心裏嚮往幼兒園。切忌消極引導甚至嚇唬。入園前先帶寶寶去參觀......

專家提示說，爲了防病保健，此時節，家庭小藥箱中最好常備幾種常用中藥。專家指出，小暑時節，白天較熱，氣溫居高不下，午夜後又較涼，不開窗睡覺悶熱難受，開窗睡覺老幼體弱者又很容易感冒。再加上，天氣炎熱，很多人喜歡吃冷食，同時，食物又......

炎熱夏季即將來到家居防暑準備好了嗎？炎熱夏季即將來到家居防暑準備好了嗎？1、您知道有多少熱氣是通過窗口進入您家的嗎？大約有三分之二的熱氣是通過窗戶進來的。窗戶、窗臺和陽臺等都是陽光直射入您家的通道。因此，白天......

骨質增生多發生在中老年身上，對患者的危害極大，它的病往往就是日常姿勢不正確，不良環境的影響，專家認爲要避免這種骨科疾病，在平時就要多加預防，下面就來講述以下幾種很容就能做到的預防方法。一、健身運動腰椎骨質增生的預......

很多媽媽認爲自己生了一胎，對於生二胎很有經驗，應該是很簡單的，但是女性朋友的身體在生完二胎後會發生一些變化，會和生一胎的時候有些不一樣，所以在準備生二胎的時候要做好備孕準備以降低生二胎的難度。一是生二胎要趁早。......

自然分娩後的新媽媽身體恢復快，而且新生寶寶的抵抗力也較強，所以順產對媽媽和寶寶來說都是一件好事。順產要做什麼準備呢？本期邀請廣州醫科大學附屬第一醫院產科主任醫師爲各位媽媽解答疑惑。一、正常情況下準媽媽的產前......

肺炎預防是很重要的，少兒是最容易患肺炎的，像在春季的時候，嚴重的可能會使少兒死亡。有效地對肺炎進行預防，下面就是介紹的一些主要的肺炎預防方法。就讓我們大家一起來看一下吧。平時注防寒保暖，遇有氣候變化，隨時更換衣着......

很多男性朋友不管是在工作中的交際還是生活中的習慣都避免不了吸菸，總是有着他們的一套無可奈何之。不過專家提示：無奈歸無奈，如果你想擁有一個健康而且聰明的寶寶，要戒掉菸酒。菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基......

及早治療男科疾病在男性精子生成和排泄過程中，有人形象地比喻：睾丸是製造精子的工廠，附睾是儲存精子的倉庫，輸精管是交通樞紐，精索動脈和靜脈是後勤供應的運輸線，前列腺液則是運送精子必需的溶劑。可見任何一個環節出現問題......

在準備孕育一個健康寶寶之前，我們往往關注的是女性的營養及保健問題，常常忽視了男性的孕前營養，然而合理選擇食物和養成良好的生活習慣對想當爸爸的男士尤爲重要。首先，要保證充足的優質蛋白質。蛋白質是細胞的重要組成部......