第一，減肥。肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是蘋果形身材（腰臀肥胖）的人更危險。只要老人減肥3—5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲......

1.嚴防感冒。秋季溫差大，人體的抵抗力下降，尤其當幾場秋雨過後氣溫驟降時，人們極易傷風感冒，應及時增減衣物，並適當進行戶外活動。感染是誘發心衰的首要原因，因心衰病人的抗病能力差，因此對感染要特別重視，如呼吸道感染（感冒發......

1.防暑降溫。戶外活動鍛鍊最好在清晨或晚上較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛鍊。活動強度要適量，時間不宜太長;當天氣悶熱、空氣中溼度較大時，應減少戶外活動，多在家中休息。在室外活動或勞動時應戴遮陽帽並備足水，老年人在上......

健康的男性，力量和靈活性缺一不可，但鍛鍊起來卻不太容易。近期美國運動醫學會指出，下面這些動作不但能鍛鍊全身肌肉，還能有效降低心臟病的發病機率。動作一：屈膝彎身鍛鍊部位：肌腱、小腿和臀部動作要領：雙腳併攏，身體向下彎曲......

茶是我們日常生活中最常見的一種飲品了，中國的茶文化非常豐富，很多熱把品茶當做一種優雅的休閒，其實適量喝茶有很多好處，對我們的身體也很好，據最新的研究顯示，喝茶可以預防心臟病。法國衛生和醫學研究所公佈的一項最新研究......

心血管疾病是危害人類健康的頭號殺手，佔世界總死亡人數的近四分之一，而每年因心臟病死亡人數約佔心血管疾病的45%。提醒患者，心臟病治療的關鍵在於預防，日常飲食中的很多食物皆是預防心臟病的良藥。那麼，日常飲食中都有哪......

心臟病是全球範圍內主要的致死疾病之一，對人類健康造成嚴重威脅。幸運的是，大部分心臟病可以通過預防措施來避免。本文將爲您介紹心臟病的常見類型、危險因素，以及心臟病的預防措施，幫助您守護心臟，邁向健康之路。一、心臟......

猝死指看來健康的人或病情穩定或正在改善的病人，突然發生的非暴力性、未能預料的瞬間自然死亡。多數是由於心臟疾患造成的，發病突然、進展迅速，死亡發生在症狀出現後1小時內。部分患者發生猝死事件前可以有並不引起注意......

動作一:屈膝彎身鍛鍊部位肌腱、小腿和臀部動作要領:雙腳併攏，身體向下彎曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有壓力感，雙手抱緊雙臂，深呼吸。放鬆頭、頸、肩，放慢呼吸、慢慢擺動身體，或輕輕搖頭，堅持一分鐘。動作二:坐空椅子鍛鍊部......

在我們的眼中心臟病是一種十分可怕的疾病，心臟病一旦發作那麼就容易危及生命，因此我們在平時應該積極的去應對。那麼你知道如何預防心臟病嗎？西遊記導演楊潔因心臟病去世新京報記者從導演楊潔的丈夫王崇秋處確認，楊潔於4......

預防心臟病胡大一有八招回想起來，我在健康的道路上也走過彎路，2000年之前，我一天要做十幾臺心臟介入治療和射頻消融，經常從早上8點到晚上10點。生活沒了規律，吃飯也沒鐘點，我經常下班就去吃羊肉燴麪，一吃就兩大碗，我體重一下......

1、小心！鹽多必失普通食鹽和味精、雞精的主要成分是鈉。過多的鈉成分會使大量的水分滯留在體內，造成浮腫、水腫、血壓升高，增加心臟的負擔。而且鈉太多的時候也會導致鉀的大量流失，鉀不足時容易產生四肢無力、全身倦怠，甚......

心臟病是威脅老人健康的最大殺手之一，下面小編就爲您介紹幾種有效預防心臟病的方法，讓自己擁有一顆健康的心臟。心臟病的預防一、減肥肥胖者患心臟病的比例遠遠高於正常體重的人，特別是蘋果形身材（腰臀肥胖）的人更危險。只......

60多歲的杜先生身患多年的心臟病卻不自知，結果病情一再拖延，引發其他器官病變，最終發展到平躺時都會嚴重氣喘，只能坐着睡覺。日前經過手術，他脫離了危險。多年來，他經常在勞作時出現氣喘、體力不支等現象。但他一直沒在意，認......

心腦血管疾病中，心臟病是威脅老人健康的最大殺手之一，現在有很多人對於心臟病的危害都不太瞭解，缺乏相應的醫療知識。在日常我們其實是有很多生活的細節，是需要格外關注的，如果這些方面出現了問題，是很有可能引發心臟病的。......

據中國之聲《央廣新聞》報道，每年的9月29日是世界心臟病日，今年的主題是健康心臟選擇，綠色美好人生，如何才能更好地保護心臟？心血管病是我們國家居民的頭號的殺手，每10秒鐘就會有一個人會死於心血管病。隨着社會經濟的發展，......

7個要點教你預防心臟病1、少吃蛋黃一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一週最多隻能吃兩個蛋黃。2、適量飲酒1周喝3-9杯酒爲適量，對預防心臟病有好處。但要注意別貪杯，因爲飲酒過度會引發心臟病。......

著名學術期刊《循環》發表新報告指出，近20年來，女性特別是55歲以下女性，發作心臟病的越來越多。研究結果顯示，儘管年輕男性因心臟病住院的數量多年來有所下降，但年輕女性患者的數量卻處於緩慢上升中。根據2014年的調查數據......

胃病是一個很嚴重的病症，如果前期不注意治療，繼續放任就會演變成胃癌。因此想辦法治療胃病很是重要，不過患者需要先確診是否患上胃病，之後再對症下藥才行。那麼患上胃病有哪些症狀呢？日常如何預防胃病呢？接下來爲大家一一介......

糖尿病腎病是糖尿病常見的併發症，是糖尿病全身性微血管病變表現之一，臨牀特徵爲蛋白尿，漸進性腎功能損害，高血壓，水腫，晚期出現嚴重腎衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。隨着我國人口人均壽命延長，生活習慣、飲食結構的改......