調整生物鐘早睡早起穀雨是春季節氣之尾，隨着氣溫升高，氣候逐漸變暖。這時候，人體皮膚鬆弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，導致神經系統發生鎮靜、催眠作用，使身體睏乏。從養生的角度來看，應調整好睡眠。但廣東的春夏之交，往往......

穀雨節氣到來，氣溫變化較大，人體會感到不舒適，那麼怎樣預防穀雨季節到來的疾病呢？今天小編就通過養生，春季養生，疾病預防幾點和大家一起來了解在穀雨時節怎樣有效的預防疾病。感冒穀雨前後，天氣雖以晴暖爲主，但早晚仍有時冷時......

今年的穀雨節氣在4月20日，穀雨是雨水較多的一個節氣，此時隨着雨水的增多還有天氣的潮溼，人體內的一些溼氣在這個時候不會那麼容易被排除在體外。如果再加上平常的飲食不規律，就會讓體內的熱和溼氣相互結合在一起，形成了所......

一、暖頸：擴胸仰頭抻筋骨頸部很重要，不少人都有慢性勞損的情況，如果受涼會誘發頸椎病。因此，保暖非常地重要，戴好圍巾或是穿高領的衣物，在平時也應要做好頸部肌肉的鍛鍊。二、暖腰：按摩疏解受涼不適腰部受涼水識途老馬導致寒......

2015的穀雨正是今天，即2015年4月20日，更確切的時間爲4月20日17時42分，穀雨是春季的最後一個節氣，這個節氣過後下一個節氣就到了夏季，那麼，穀雨節氣該如何養生呢？2015年穀雨時間：2015年4月20日17時42分穀雨是什麼意思三月中，自......

穀雨前後，雨量開始增多，天氣忽冷忽熱，細菌容易滋生，人們容易患呼吸道、胃腸道疾病。泉州市第一醫院呼吸內科副主任醫師李文嵐提醒，市民可從飲食起居等方面予以預防。在飲食上，要吃乾淨的、易消化的食品。可以多吃點菇類，因爲......

夏季已經到來，一些地區會出現多雨水的情況，爲了保健身體，請務必做好各項保健措施，避免自己受傷。那麼陰雨天氣該如何保健呢？想要身體好，必須來認真看看。陰雨天氣該如何保健1、預防皮膚病進入夏季之後，氣溫會升高，一旦下雨的......

專家證實，穀物雜糧有助於幫助大家滋補五臟，每種穀物都有自己的特殊功效。大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲腎之谷，中醫認爲它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥......

蔬菜，是貼近於生活，貼近於大衆的一種生活方式，大家都很清楚蔬菜的營養價值非常高，但有思考過採後的蔬菜該如何保鮮嗎？一起來了解一下吧。蔬菜採後保鮮技術蔬菜在貯藏中仍然是有生命的機體，它需要抵抗不良環境和致病微生物的......

新婚保健應該怎樣做呢？專家認爲，新婚保健應該包括心理、生理和避孕三個方面。1、做好心理準備適應新的生活有些男性很看重初夜是否成功，如果初夜失敗，就會影響到今後的性生活，甚至造成性功能障礙。而女性的心理狀態則更復......

穀雨時節做好養生有助於保持身體的健康和免疫力，達到強身健體的目的。當然穀雨後的養生也很重要，以下是一些穀雨後的養生方法：1、適當鍛鍊身體：穀雨後氣溫適宜，適合進行適量的運動，如散步、慢跑等，這可以促進血液循環和新陳......

穀雨有雨水生百穀之意，它也是春季的最後一個節氣。這個節氣之後，降雨量逐漸增多，空氣溼度增大，從中醫養生的角度來說，潮溼的環境會對人體產生一些不適的影響。什麼是穀雨茶穀雨茶也就是雨前茶，是穀雨時節採製的春茶，又叫二春......

穀雨節前後，天氣出現多變，各地氣溫開始回升，降雨增多。中醫認爲，穀雨前後，肝旺脾衰，人體消化功能處於旺盛狀態，因此，穀雨時節正是春補的黃金時段。但穀雨前後，要特別注意預防3種常見病：一是感冒。穀雨前後，天氣雖以晴暖爲主，但早......

1.外出回家後，認真清洗手和臉，徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。2.把家裏徹底清查一遍，看看哪裏是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮溼的地方以及空調過濾網，都是最有可能的位置，然後把它們清洗乾淨。另......

一、棚菜管理1、揭棚通風透氣4月中旬以後，全國各地平均氣溫較高，可揭去內棚，適當延長揭開外棚時間，增加光照時間和強度，摘除病老葉和病果，減少棚裏溼度，控制棚菜灰黴病等病害的發生和流行。2、整枝打杈，消除病老葉和病果4月中......

穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，此時我們在調攝四季養生中不可脫離自然環境變化的軌跡，通過人體內部的調節使內環境（體內的生理變化）與外環境（外界自然環境）的變化相適應，保持正常的生理功能。《素問·保命全......

前列腺癌手術後需要怎樣護理呢？前列腺癌手術是一個大手術，術後康復需要一定時間。術中出血比較多，術後恢復所需要的時間可能更長。所以術後應適當增加營養。如果出現長時間的尿失禁，或血尿，或出現排尿困難，或者尿線變細，或尿......

4月20日穀雨，是二十四節的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。進入這個節氣，氣溫升高較快，雨水明顯增多。因降雨對五穀生長有利，古人有雨生百穀之說。穀雨期間，雨水較多，注意防治風溼性腰腿痛等疾病，還要注意防止脾胃病的發作，......

女性淋雨後要如何保健1、淋雨後要儘快洗澡其實雨水中有很多細菌，如果長時間地淋雨，雨水中的細菌就會通過皮膚進入人體內，如果容易過敏的女性，就容易引起紅斑、丘疹。嚴重的還可能出現水皰和腫脹。因此，女性朋友淋雨回到家，......

糖尿病中醫又稱爲消渴、消癉，早在《黃帝內經·素問靈樞》中已有記載。如《素問·奇病論》有甘美肥胖，易患消渴;《靈樞·五變》有情緒緊張，引起消癉的論述，可見祖國醫學對本病病因、症狀與防治已有詳細......