在國外，有一種叫做雙溫暖浴的健身法，就是要求人們先在熱水池中清洗，待全身充分感到溫暖後，迅速跳入一個冷水池，2—3分鐘後再跳入熱水池中。這樣幾經反覆，就會感到疲勞盡退，精神振奮，全身舒暢。這主要是因爲冷熱水的交替......

洗冷水澡的好處很多人都知道洗冷水澡對身體是有一定好處的，如洗冷水澡可鍛鍊血管，強化體質，讓血管做體操，可延年益壽。常洗冷水澡對神經衰弱、頭痛、失眠，都有良好的防治作用。據瞭解，當冷水作用到皮膚以後，引起皮膚血管劇烈......

日常生活中，淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一個特殊的保健作用：壯陽！利用淋浴來增強性功能，是一個非常有效的壯陽偏方，這裏的祕訣就在於，冷熱水對性器官周圍穴道的交替的刺激，達到有效增強性......

冷熱水交替可預防早泄的發生交替法淋浴如果溫度適中，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性，一般來說，陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞，且疲勞程度和事件成正比，而且腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的交通要道......

鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用，同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，抑制代謝障礙的發生。雖然鹽水洗頭有以上功效，不過需要注意的是，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌......

冷水洗頭好不好？我想答案不用我再說啦。長期用冷水洗頭的朋友，應該三思而後行哦，特別是患有腦血管疾病的人羣，更是應該避免用冷水洗頭。說了冷水洗頭不好，那麼用冷水洗頭的壞處有哪些呢？1、不能清理乾淨炎熱的夏天，很多人都......

走得累了乏了，用熱水泡一下腳，頓時全身都會感到溫暖，勞累也會隨之而去。其實，不止是泡腳能解乏，經常用熱水泡泡手，也能起到相似的效果。目前，在日本攝影師中流行一種稱爲手浴的保健方法，據稱，這種方法能起到緩解疲勞的作用，很適......

冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛鍊法，其具體方法是：（1）先在澡盆內用溫水浸泡身體，待身體充分溫熱後再出澡盆;（2）將陰部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的澡盆，如此反覆3-5次即可。（3）利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖......

冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是：先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將陰部施以冷水．待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再入澡盆，如此反覆3次—5次即可結束。若每日能堅持做......

從養生保健的角度講，這個時候建議多吃一些紅色類的果蔬，如西紅柿、紅蘋果、紅辣椒、胡蘿蔔等，這些果蔬除了可以爲人體提供豐富的維生素，如胡蘿蔔素、維生素C等，也富含微量元素，它們不僅能使人體抵抗組織產生熱能，控制因感冒......

自古中國茶文化都是熱水沏茶，聞香品味。而時下，在日本、韓國等地悄然興起了冷水泡茶的熱潮。專家發現，用冷水沖泡茶，不僅能使茶葉釋放更多的兒茶素，還可以讓咖啡因含量降低。泡出好喝的冷泡茶，簡捷適用，適合忙碌的上班族、上......

淘米水洗臉是因爲米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。下面一起來看看淘米水洗臉的好處還有哪些？第......

洗手的目的本是爲了清潔，但如果我們做些改變，用冷熱水交替洗手，其作用就不只如此了。這可是一種保健方法，特別是對老年人，好處更大。在國外，有一種叫做雙溫暖浴的健身法，就是要求人們先在熱水池中清洗，待全身充分感到溫暖後，迅......

出現乳房脹痛該怎麼辦?有些女性出現乳房脹痛，特別是月經期幾天，有時候會痛到連擡手臂都會感到很困難，按壓乳房的時候，可以摸到乳房裏面有多個不規則的結節，在月經過後，乳房脹痛的情況就會好轉。這種情況，讓女性開始擔憂，會不......

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚爲人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如先用溫水來回沖洗臉部2～3次，將洗臉產品充分搓揉出泡沫，在臉上搓揉按摩後，再用溫水徹......

隨着人們生活水平的提高，人們越來越重視生活質量，怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調整心態外，合理的健身方法和生活方式是最重要的。生命在於運動、......

小編推薦：皮膚暗黃吃什麼8飲食立刻改善洗臉用冷水還是熱水？清潔是護膚的第一步，也是重要的一步。但是很多MM都有一個困惑，那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說，油性和混合膚質......

最近幾天春雨綿綿，連太陽也看不見。這個時節，應該如何養生呢？中醫認爲養生重點是：攝養精神；繼續春捂防春寒，防止風溼；適當體育運動，提高免疫力；對脾胃進行補益。起居繼續春捂從雨水節氣開始，雨量會逐漸增加，溼邪之氣也會隨之而來......

冷水浴對神經和心血管系統有益.當全身皮膚接觸冷水時,在神經支配下,皮膚血管先縮後舒張,從而改善了皮膚的血液循環。加強對皮膚下組織的營養供給,使皮腺分泌增加,皮膚變得柔韌潤滑,富有彈性，抵抗力加強,不易患皮膚病。......

冬天一到很多人因爲天氣冷都不想洗澡，一拖再拖就是不洗。其實這樣對身體並不好，冬天雖然很冷但是經常不洗澡的話，很容易引發各種健康問題，這個問題一定要重視起來。不能因爲天冷就不洗澡了，長時間不洗澡身上也會出現發癢的......