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有關經期有哪些保健要點的內容
女性經期有哪些保健要點
以下是女性經期保養的十大要點,一定要記牢咯。女性月經期保養十大要點要點一:生理期期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裏要多穿衣服。要點二:生理期期間儘量不要洗頭如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾......
2023-11-17
孕期四個月有哪些保健要點
一般情況下,懷孕四個月的孕婦孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失,身心安定,但仍需小心。此時乃胎般完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。爲了使胎兒發育良好,必需攝取充分的營養,蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要......
2023-11-17
更年期女性有哪些保健要點
更年期保健應當注意以下十點:1、瞭解更年期相關知識:更年期是自然的生理過程,瞭解必要的知識,正確認識更年期出現的症狀。2、保持心理平衡:調整好自己的心態,保持樂觀,樹立信心,消除不應有的恐懼和焦慮。3、健康和睦的家庭:健......
2023-11-17
有車一族有哪些保健要點
慢性前列腺炎成的哥職業病專家指出,隨着人們家庭經濟水平的提高,有車族正在日漸龐大,買了新車就長時間開的有車族,都會不同程度地出現頭暈、乏力等症狀,有些有車人士還患上了腰痠背痛、頸梗、前列腺炎等疾病,尤其是司機最常......
2023-11-17
女性月經期保健需注意哪些要點
一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經,也就是月經期。一般的女孩3天到7天左右,這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液,這些血液是很乾淨的。這期間要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要......
2023-11-03
經期保健有哪些禁忌
每個女人每個月總會有那麼幾天不舒服,這就是我們不言而喻的經期,經期是女人的特殊時期,也是女人最虛弱的時候,這時候就需要特別注意,有很多不能做的事,可是女人經期不能做的事是否都被大家瞭解呢?下面就一起來聽聽專家說的女......
2023-11-12
經期肌膚有什麼保健要點
很多女性在月經期,臉上會倍感油膩,而且心情不好。這因爲月經期體內激素髮生了變化,皮膚的供血和皮脂分泌增多,導致皮膚油膩。此時,不少人會選擇化妝來遮掩。其實,這對皮膚極爲不利。經期時皮膚的敏感性增強,化妝容易過敏。同......
2023-11-07
男性有哪些保健要點
妻子懷孕前,丈夫育前保健還包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。一些接觸過有毒物質的男人也不必談虎色變,只要以後儘量避免再接觸,切實地做好自我保護,一段時間後會有一個滿意的結果......
2023-11-17
絕經期有哪些保健方法
對於內分泌失調,應該如何調節呢??絕經期保健有哪些?1、放鬆身心:當潮熱出現時應注意穩定情緒,採用放鬆和沉思方式,也可以喝一杯涼水。2、學會轉移矛盾當傷心、焦慮、生氣時,應設法消除、緩和,變不利爲有利,如聽音樂、結伴郊遊等......
2023-11-17
孕早期保健應注意哪些要點
孕婦在早期保健是應該的。最主要的一點就是在懷孕初期一定不要做性生活。平時在飲食上一定要多吃一些營養的食物。還有就是也要適當做運動。又如,去戶外散步、游泳、做孕婦體操等。這些都屬於孕婦早期保健。但是需要注......
2023-10-28
男性日常保健有哪些要點
1、胸口痛一定要去檢查。男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況,一般休息片刻胸痛會停止,大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期症狀,最好是去醫院檢查一下,也許什麼事都沒有,但確診後才使人放心。2、注意隱祕的......
2023-11-09
寶寶長牙有哪些保健要點
如果要想使寶寶牙齒整齊、牙周健康,就要給寶寶補充適量的蛋白質。蛋白質是細胞的主要結構成分,如果蛋白質攝入不足,會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象,而且容易導致齲齒的發生。所以適當地補充蛋......
2023-11-13
乳癌患者有哪些保健要點
隨着醫療技術的改善和早期發現治療的普及,癌症等同於死亡的誤解已經慢慢淡出人們的視線。很多癌症患者,特別是乳腺癌(如何治療乳腺癌)患者,在手術和放化療結束後都能在相當長的一段時間裏繼續自己的生活。但在其他條件相似......
2023-11-11
女性經期有什麼保健要點
月經是女性特殊的生理現象之一。所以對於女性朋友來說,只有好好的保護自己的經期健康,才能讓女性的身心健康哦。那麼經期不妨這麼做吧。1、月經來潮的前一週的飲食宜清淡、易消化、富營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白......
2023-11-07
夏季有哪些保健要點
由於氣候悶熱往往使食慾減退,且休息和睡眠欠佳,所以夏天常會發生所謂的苦夏。爲了增強體質,平安度過盛夏,夏季飲食安排應該注意的幾個問題:1.保證蛋白質的充足供給在高溫條件下,人體蛋白質分解增加,尿氮排出增多,從而引起負氮......
2023-11-17
經期的保健禁忌有哪些
女性月經期間身體會發生變化,這14個問題如果平時都注意了,不但身體健康,還能延緩衰老。一起來看看經期保健哪些問題你忽略了!1、捶腰腰痠腿脹時,我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部......
2023-11-14
新婚期有哪些保健要點
如果在新婚之夜都無法幸福美滿,那之後的計劃似乎也不會那麼容易實現了,尤其是在雙方欠缺生理衛生的知識的情況下。首先科學而正確地掌握性知識。新婚夫妻應該瞭解男女生殖器官的解剖知識,在大小陰脣的內側有兩個開口,在上......
2023-11-17
女性經期保健五大要點
女性一定要從以下五個方面注意經期保健:首先,要保持外陰清潔。每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴爲好,衛生巾、紙要柔軟清潔,透氣性好,勤換內褲,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激。大便後要從前向後擦拭,以免髒......
2023-11-20
溼疹有哪些日常保健要點
溼疹是一種常見的炎症性皮膚病,由於我們的生活環境的變化以及工作壓力的增大,溼疹的發病率在逐漸增加。首先,我們要認識溼疹,應該首先從病因開始。患者的過敏體質、感染病竈、精神因素、消化不良、各種機械刺激和化學刺激......
2023-11-09
鼻部保健有哪些要點?
我們的鼻子經常會鬧一些不大的脾氣,比如鼻粘膜水腫、過敏、鼻炎等情況,給我們工作以及生活產生了一些影響,甚至於還會影響到我們正常的休息。因此在出現這些情況的時候治療最重要,下面幾個小偏方,對於一些常見的問題很管用......
2023-11-21
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