下面內容詳細介紹了三種睡眠殺掉女人味：帶胸罩入睡胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招至疾病。特別是誘發乳腺腫瘤。據有關專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女生患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩......

午睡是一個養生的好習慣，通過短暫的休息過後，能夠讓人更加精神地投入到工作中去。但如果錯誤午睡那可能就會適得其反。白領們，你們午睡的時候千萬不要犯了以下3個錯誤了喔!錯誤午睡1：坐着或趴着打盹因爲條件限制，不少人坐......

哄寶寶入睡六大錯誤錯誤做法一：晃睡當寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃裏搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡爲止。這種做法對寶寶十分有害，因爲搖晃動作使嬰兒的大腦在顱骨......

對孩童，永遠一個充足的良好的睡眠對他的健康有很大的好處。比方當一個孩子精力充充足之時，他一般喜歡在戶外玩耍，而不是躺在沙發上看電視。並且對於孩童來說，疲倦很容易讓他的情緒變得暴躁，這種時候他更加的容易去找些零食......

每天大家休息的時間，不斷的強調到要在十一點之前睡，因爲十一點開始，人體在排毒，這個時候的睡眠對大家的健康好，還能改善大家的精神狀態。睡覺是我們必不可少的休息方式，睡覺可以拋開一天的煩惱與不快，全身心的放鬆入睡。但是......

睡眠對於一個人的重要性自然不必多說，有了睡眠，人才能得到更好的休息、能量的補充，正所謂，勞逸結合，從古到今，人類都在遵循着日出而作、日落而息的作息習慣。現在不一樣了，熬夜、加班已經越來越成爲人們生活和工作的家常便飯......

每天需要充足的睡眠做好一天的工作，只有精神飽滿纔有良好的狀態，睡眠和大家的生活洗洗相關，也關係大家的身體健康。如果你的生活睡眠少，整天出現疲倦，一定要注意做好預防。如果睡眠不好，還會採用一些方式來改善睡眠質量。但......

錯誤一、入睡難，運動後再睡生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因爲女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移(睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間)，讓人早睡，女人一旦晚睡卻還得早起，作息嚴重違背生理時鐘，日復一日，發......

>>>更多精彩：婚姻不幸我與初戀情人出軌睡眠錯誤說法：1.寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長髮育。實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就......

我們該怎樣自我診斷睡眠障礙？如何判斷睡眠方式的對與錯？到底怎樣做才能一覺睡到自然醒呢？■是不是失眠，看看國內外標準國內看睡眠過程失眠，是指持續在相當長的一段時間內睡眠不好。具體形式有三種：入睡困難，指上牀後30分鐘仍......

相關閱讀：女人爲什麼容易發胖？誤區一乳液越厚越滋潤很多美眉在冬季睡前都喜歡塗上厚厚的乳液，以爲這樣就可以補充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過多的護膚品？護膚品只是起到促進作......

冬季錯誤睡覺方法一：矇頭睡覺矇頭睡覺會使空氣不流通，被窩裏的氧氣不充足而使體內各器官得不到足夠的氧氣供應，它還可以誘發做夢，而且常常是噩夢連連，人易從夢中驚醒。醒來後，人會感到頭暈、胸悶、乏力、精神不振。#p#副標......

時下，天氣轉熱，傳統中醫認爲，暑易傷氣，暑易入心。在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。由於晝長夜短，很多老人的睡眠時間也隨之縮短，因此，高質量的睡眠對於養心非常重要。特別是心律失常患者，保證好的睡眠可以預防疾病......

俗話說睡覺很養人，特別是女人，更需要充足的睡眠與良好的睡覺姿勢，一個正常，健康的睡覺方式，會給女性帶來很大的好處，也是女人最需要的保養美容方法。當然，女人睡覺可千萬不能想當然，以下這22種睡覺方法，會讓你衰老的更快。1、......

睡眠過多：有的老年人，睡眠時間超過10個小時。其實，嗜睡與老人血管硬化有關，睡眠時間過長的老人比睡眠少的同齡老人，心臟病發生率高出1倍，腦卒中高出4倍。另外，入睡狀態心率較慢，血液流動速度減緩，容易出現血栓。午睡不當：午睡時......

我們常常說要睡個美容覺，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。6個錯誤睡眠方式你犯了幾個1.睡前吃太飽有的人有睡......

充足的睡眠可以幫助機體補充能量，促進新陳代謝，保養肌膚，經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差，容易生病。生活中很多人，對於睡眠並沒有正確的認識，錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健康的兇手。1、運動後......

每天需要充足的睡眠做好一天的工作，只有精神飽滿纔有良好的狀態，睡眠和大家的生活洗洗相關，也關係大家的身體健康。如果你的生活睡眠少，整天出現疲倦，一定要注意做好預防。如果睡眠不好，還會採用一些方式來改善睡眠質量。但......

1、含着乳頭睡含着乳頭睡覺，寶寶醒後就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良；再者，寶寶呼吸不暢，導致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，還會影響寶寶牙牀的正常發育，易生蛀牙。》》......

本來用溫和安撫的方式伴寶寶入睡。是一件愛看似幸福，而讓寶寶感到安祥的現象。但是現在的許多年輕媽媽，有的缺乏育兒經驗。或者在前車之鑑的前輩領引下采用的哄寶貝入睡方式。在凡事講究科學原理今天看來。這些傳統的多......